Zatímco váš lékař zpravidla pošle otázky během návštěvy v kanceláři, můžete se na něj obrátit a požádejte svého lékaře o správné otázky. Být proaktivní může mít velký vliv na způsob, jakým jste schopni zvládnout své zdraví během menopauzy. Váš zdravotní stav je důležitý jak pro vás , tak pro u svého lékaře, takže neváhejte klást otázky o symptomech menopauzy, lécích, doplňkových nebo alternativních terapiích, emocionálních otázkách, finančních obavách o jakékoli léčbě nebo o způsobu stravování nebo životním stylu záležitosti
Zapojení do dialogu se svým lékařem vás bude vzdělávat o menopauze a možnostech léčení, které máte k dispozici, a poskytne lékaři lepší pocit, kdo jste a jak menopauza ovlivňuje vaše celkové zdraví a váš život . S otevřenými komunikačními liniemi budete vy a váš lékař schopni vytvořit pro vás nejlepší zdravotní plán pro menopauzu.
Nezapomínejte však, že váš čas u vašeho lékaře je omezen, takže se ujistěte, že jste přišli na schůzku a jste připraveni požádat otázky týkající se menopauzy, které jsou pro vás důležité. Začněte s:
- Vyšetřování menopauzy Je to dobrý nápad lépe porozumět menopauze před vaším jmenováním. Prostřednictvím výzkumu můžete dokonce odpovědět na některé vaše vlastní otázky. Navštivte každodenní zdravotní středisko pro menopauzy, národní zdravotní středisko pro zdraví žen, severoamerickou menopauzovou společnost, národní institut pro stárnutí a MedlinePlus.
- Strategizace Váš rodinný lékař nemusí být schopen odpovědět na všechny vaše otázky o menopauze ; některé mohou být lépe řešeny lékařem, který se specializuje na léčbu menopauzálních žen. Diskutujte o tom se svým lékařem a pokračujte v návštěvě specialisty podle pokynů svého lékaře. Můžete také provést další vlastní výzkum
- Uchovávání záznamů Zvažte uchování časopisu o vašich obavách z menopauzy mezi návštěvy lékaře a sdílejte veškeré důležité informace se svým lékařem - například změny ve vašem období; horké záblesky, změny nálady a další příznaky; a účinnost léků. Kromě toho, poznámky během schůzky vám pomohou zapamatovat si důležité informace po vaší návštěvě. Alternativně můžete zvážit uvedení nahrávacího zařízení nebo vyzvání někoho, aby vás doprovázel a vzal si poznámky.
Obecné otázky týkající se menopauzy
Menopauza je přirozeným přechodem v životě ženy. Kromě toho, že ženy mají své konce, dochází ke změnám v jejich hladinách hormonů a k takovým příznakům, jako jsou návaly horka, změny nálad, potíže se spánkem, suchost vagíny a ztráta libida. Pokud si nejste jisti, že příznaky, které prožíváte, souvisejí s menopauzou, poraďte se s nimi s lékařem. On nebo ona vám může poskytnout informace o menopauze a nabídnout pomoc při zvládnutí běžných příznaků. Pokud jsou příznaky závažné nebo narušují váš život, může lékař doporučit jednu nebo více léčby. Pravděpodobně budete mít nějaké otázky a obavy o tom, jak menopauza ovlivní vaše zdraví a váš život. Zvažte, prosím, svého lékaře:
- Jsem zažívá příznaky perimenopauzy nebo menopauzy a jaký je rozdíl
- Jak dlouho mám očekávat, že tyto příznaky budou trvat
- Jsem příliš mladý na menopauzu?
- Mohli by mé příznaky být způsobeny jiným než menopauzálním stavem?
- Měl bych se setkat s odborníkem, jako je gynekolog?
- Pokud moje příznaky zasahují do mojí schopnosti spát dobrý nočník nebo poškodit kvalitu života , jsou dostatečně závažné, aby vyžadovaly léčbu?
- Co způsobuje horké záblesky a noční pocení? Jaké jsou známé rizikové faktory pro návaly horka? Některé ženy mají větší pravděpodobnost, než je dostat?
- Jak bude menopauza dlouhodobě ovlivňovat mé zdraví
- Znamená menopauza vyšší riziko srdečních onemocnění, osteoporózy nebo jiných komplikací? Mám se pro takové komplikace projevit? Mám dělat cokoliv, abych ochránil mé srdce a kosti?
- Ztratil jsem sexuální pohon; je něco, co mohu udělat, abych to dostal zpět?
- Zažívám inkontinenci; bude odejít? Co s tím můžu dělat mezitím?
- Musím stále používat kontrolu nad porodem? Pokud ano, na jak dlouho?
Léky a hormonální terapie pro menopauzu
Léčba symptomů menopauzy se liší v závislosti na závažnosti příznaků a vašich individuálních potřeb. Lékař může doporučit některé změny životního stylu, léky, hormonální substituční terapii nebo bioidentickou hormonální terapii, která pomůže zmírnit vaše příznaky. Je důležité pochopit léčebný režim, který Vám lékař předepisuje. Zeptejte se svého lékaře o tom, přečtěte si, jakou lékárnu obsahuje, s jakýmkoli předpisem, který Vám lékař předepíše, a vezměte léky nebo hormonální terapii podle pokynů lékaře. Vědět, jak má vaše léky nebo hormonální terapie pracovat, pomůže vám zhodnotit její účinnost a zda je pro vás to pravé řešení. Zde jsou některé otázky, které byste se mohli zeptat svého lékaře, pokud jde o možnosti léčby menopauzy:
- Doporučujete jakýkoli typ léčby pro mé příznaky menopauzy?
- Jaké jsou nejlepší léčebné postupy pro symptomy menopauzy?
- Jak často a jak dlouho budem potřebovat
- Jaký typ léku mi předepisuje a jak to funguje?
- Existuje nějaká léčiva, kterou můžu vzít podle potřeby, např. když zažívám horké záblesky?
- Jak se mi lék bude cítit a jak budu vědět, jestli to funguje?
- Kdy mohu očekávat zlepšení v tom, jak se cítím?
- Jaké jsou rizika, pokud si neužívám léky podle pokynů, nebo jestli to zapomenu?
- Byl tento lék testován menopauzální ženy? Existují nějaké nejnovější klinické studie?
- Co mám dělat, když zaznamenám nějaké vedlejší účinky? Existuje nějaký problém, který by vyžadoval, abych zavolal lékaře? Existují nějaké, které by mohly vyžadovat, abych přestal užívat léky okamžitě?
- Je tento lék zvyklý?
- Mohu si to vzít na prázdný žaludek, nebo by měl být užíván s jídlem? Interakce s jinými léky, které užívám?
- Existují nějaké potraviny, nápoje (například alkohol), vitamíny, bylinné doplňky nebo léky, které bych měl vyhnout, když jsem užíval tento lék? Jaké jsou přínosy a rizika hormonální léčby?
- Jaké jsou výhody a rizika hormonální léčby? Jaké typy hormonálních terapií jsou k dispozici? Existují účinné alternativy k hormonální terapii?
- Pokud zvolím hormonální terapii, jaké formy to přijde? Jaké jsou výhody a nevýhody každého z nich? Některé formy fungují lépe než jiné?
- Jaké jsou výhody a nevýhody estrogenových pilulek ve srovnání s náplastimi nebo gely a sprejemi?
- Jsou lépe nebo bezpečnější bioidentické hormony?
- Jaká je nejlepší dávka?
- Je to stojí za to mít hladiny hormonů kontrolované v slinách nebo krvi pro vedení dávkování? Pojištění platí za to?
- Má osobní nebo rodinná lékařská historie hrát roli při výběru hormonální terapie, která je pro mě nejbezpečnější?
- Emocionální zdraví
- Kromě toho, že postihuje vaše tělo, může menopauza trvat mýtné na vaše emocionální zdraví. Změny ve vašich hladinách hormonů mohou zanechat pocit deprese, nálady, zranitelnosti nebo sexu, ale váš lékař vám může pomoci najít způsob, jak se vyrovnat s těmito pocity, zvládnout příznaky a zvládnout náhlé následky, které má menopauza na vaší emocionální pohodě, bytost. Požádejte o postoupení poradce, psychoterapeuta nebo podpůrné skupiny a zjistěte, co ještě můžete udělat pro zlepšení vašeho emočního zdraví při procházení menopauzy:
- Mohlo by poradit pomozte mi spravovat svůj vztah a skákat - začít sexuální touhu?
- Mohl by mi terapeut pomoci, abych se vyrovnal se změnami nálady?
Jsou relaxační techniky, jako jsou dýchací cvičení, meditace a trénink s biofeedbackem, účinné?
Jak mám vysvětlit svůj stav mému manžela, rodině a přátelům? Co mám říct, co bych chtěl, mému šéfovi a spolupracovníkům?
- Jak může menopauza ovlivnit mé vztahy a co mám dělat, abych zlepšila svou situaci?
- Obavy z oblasti zdraví a životního stylu
- fyzický kondiční režim, vyvážená strava, dostatečný odpočinek a spánek, odvykání kouření, potlačení konzumace alkoholu a zabránění zneužívání jakéhokoli druhu mohou přispět k celkovému zdraví a mohou pomoci zmírnit příznaky menopauzy. Kontaktujte svého lékaře, abyste zjistili, zda by jiné změny v životním stylu mohly pomoci lépe zvládnout příznaky menopauzy:
- Potřebuji provést nějaké změny ve stravě nebo cvičení nebo kolik mám odpočívat?
- Mohou kořeněné potraviny, nebo stres spouštějí horké záblesky? Mám se je snažit vyhnout?
Mohou alkohol nebo kávový spoušť horko blikat? Můžeme alkohol, kouřit nebo užívat léky ovlivňovat příznaky menopauzy jinými způsoby?
Měl by cvičení více zhoršovat můj příznak nebo by to pomohlo zlepšit?
- Měl bych udělat cvičení Kegel, které pomáhají zvládat nebo předcházet inkontinenci?
- Kdy mám začít s testy kostní hustoty?
- Jak často bych měl dostat svůj krevní tlak, hladinu cholesterolu a hustotu kostí?
- Doplňkové a alternativní terapie
- Kromě změn v životním stylu a primární léčby
- Můžete doporučit nějaké knihy, časopisy, organizace nebo zdroje online, které se zaměřují na perimenopauzu nebo menopauzu? doporučuje váš lékař, můžete zvážit doplňkové nebo alternativní léčby, jako je akupunktura, jóga, masáž, meditace, aromaterapie a bylinné doplňky. Zeptejte se svého lékaře, zda některá z těchto možností může být prospěšná pro vás:
- Existují nějaké doplňkové nebo alternativní terapie, které bych měl zvážit?
- Jsou botanická terapie, jako je černá cohosh, dong quai, ženšen, kava, a sója - považována za účinnou při léčbě příznaků menopauzy?
- Mohl byste doplnit dietní dehydroepiandrosteron (DHEA) nějaký přínos pro horké záblesky a snížené sexuální vzrušení?
- Mohla by akupunktura uklidnit mé blesky?
Měl bych zvážit jógu?
- Provádějí nějaké klinické studie nebo výzkumy tyto doplňkové nebo alternativní terapie?
- Existují nějaké opravné prostředky, které bych měl / a uvažovat?
- Finanční zdraví
- spojené s léčbou menopauzy pravděpodobně ovlivní vaše finance. Je důležité najít způsoby, jak vyvážit vaše fyzické zdraví s finančním zdravím. Zeptejte se svého lékaře na způsoby, kterými byste mohli vyrovnat náklady na léčbu a případně navádějte na zástupce vaší pojišťovny:
- Bude moje léčba nebo hormonální léčba zahrnuty do mého plánu zdravotního pojištění?
- O kolik stojí můj lék nebo hormonální terapie?
- Existuje generická verze léku nebo hormonální terapie, která by byla cenově dostupná? Pokud ne, existují jiné, stejně účinné léky nebo terapie, které jsou dostupné jako generikum?
- Máte nějaké vzorky nebo slevové kupony pro můj předpis?
Pokud si zvolím doplňkovou nebo alternativní terapii, je pravděpodobné, kryté mým pojištěním? Pokud ne, jaký druh out-of-kapesních nákladů můžu očekávat?
Jaké jsou moje možnosti, pokud nemám zdravotní pojištění?
- Vytiskněte si úplný seznam menopauzálních otázek, které se poradí s Vaším lékařem. >
