Téměř třetina lidí žijících se psoriázou řekla národní nadaci pro psoriázu, že jejich zvýšené červené šupinaté plakáty negativně ovlivňují jejich sexuální život a intimitu.
Psoriáza může ovlivnit jakoukoli část vašeho těla. Když postihuje vaše genitálie - a to může - sex může být nepříjemný. Navíc s viditelnými zvednutými červenými pláty kdekoli na těle se můžete cítit sebevědomí. Je stále možné mít zdravý sexuální život a psoriázu. Trvá to proaktivní a zbývá se rozhodnout, že nechat psoriázu stát ve způsobu, jak mít důvěrný vztah s tou, kterou milujete.
Zde je návod, jak můžete mít zdravý sexuální život a psoriázu:
Hovořte o tom. > Vysvětlete partnerovi, že máte kožní stav a že to není nákazlivé. "Spousta strachu přichází z nevědomosti," vysvětluje Ava Cadell, PhD, EdD, klinická sexuologka v západním Hollywoodu v Kalifornii. "Dejte partnera v klidu jednoduše tím, že vysvětlíte, co je psoriáza a není." Diskutujte o své psoriáze před vámi jsou intímní, takže to není překvapení, doporučil doktor Cadell, zakladatel univerzity v oblasti lásky.
Mluvte. Pamatujte, že váš partner nemůže číst vaši mysl, řekl Cadell. Určitě se podělte o to, abyste se obrátili a vypínali, ale když máte sex a psoriázu, musíte být ještě lepší komunikátorem, než kdybyste neměli chronický stav. "Musíte svého partnera říct, co způsobuje, že vaše psoriáza se cítí horší a diskutuje o tom, co se cítí lépe," řekl Cadell. Pravděpodobně zjistíte, že když se podělíte o své vlastní nemoci a nejistoty, váš partner se bude také pohodlněji sdílet. To může zvýšit intimitu na vyšší úroveň a vést k lepšímu sexu s psoriázou
Zvyšte sebevědomí "Pokud jsou vaše plaky psoriázy opravdu špatné a lidé se na vás dívají, jako byste byli malomocní, "řekl Madelyn Petrow-Cohen, LCSW, klinický sociální pracovník a psycholog s kancelářemi v Maplewoodu, NJ a Greenwich Village, NY" To je místo, kde potřebujete zvládnout svůj pocit sebe sama. "Připojte se k psoriáze skupiny podpory a uvidíte, že nejste sami. Můžete také najít užitečné návrhy, které pracují pro intimitu v ložnici
Pokud se vám to cítí lépe, ztlumte světla v ložnici a použijte svíčky, řekl Cammi Balleck, PhD, z Denveru, majitel Elite Wellness centra a autor Happy, The New Sexy. Můžete být pohodlnější s intimitou a psoriázou, pokud to není tak snadné vidět. Oblékněte část.
Lacy spodní prádlo může pomoci nastavit náladu pro sex. Vyhněte se syntetickým látkám, i když to může být svědivé a zhoršují symptomy psoriázy. Oděvy, které jsou 100 procent bavlny, budou pohodlnější. Balleck doporučuje spodní prádlo vyrobené pro cvičení, které pomáhá knotovému potu pryč. "Mají nějaké roztomilé spodní prádlo, které je vyrobeno pro cvičení," poznamenala. Použijte mazadla.
Cadell navrhl použití mazadel a topických zesilovačů. Chladicí maziva jsou lepší než oteplovací pro lidi s psoriázou, řekla. "Oteplení maziva by mohlo způsobit vzplanutí." Dobrým způsobem, jak zjistit, zda jste citlivá na maziva, je nejprve otestovat na spodním rtu, doporučil Cadell. U mužů s psoriázou na penisu nezapomeňte, že genitální psoriáza není obecně příčinou sexuální dysfunkce a že mastný kondom pomáhá pokožce zapálit. Kokosový olej může být smysluplným mazivem a je vhodný pro pleť psoriázy. Buďte kreativní.
Pokud máte vzrušení a milování není možné z důvodu nepohodlí, najděte alternativy, řekl Cadell. "Zaměřte se na to, co je pro vás pohodlné, ať už je to jemná laskání, držení za ruce, sledování romantických filmů nebo romantická večeře. Mluvte o tom, co máte rádi o sobě. "Sex a psoriáza jsou víc než pouhý pohlavní styk. Vyvarujte se afrodiziakům.
Některé potraviny mohou pomoci při nastavení sexuální nálady, pokud máte psoriázu. Aphrodisiak Cadell doporučuje ženám: sladovnici, která obsahuje rostlinné estrogeny a stimuluje pohlavní žlázy a přináší zvýšené hladiny kyslíku ženským genitáliím. Caldwell navrhl dýňový koláč nebo dýňové semena pro muže. Jsou vrcholovým uchazečem o zvýšení průtoku penisu. Kromě toho čokoláda obsahuje rostlinnou látku nazývanou fytoster, která napodobuje lidské pohlavní hormony. Postupujte podle vašeho léčení.
Když budete postupovat podle svého léčebného plánu a užíváte léky tak, jak je předepsáno, vaše lupénka se zlepší. Léčba psoriázy neexistuje, ale léky pomáhají kontrolovat příznaky. Když vaše léčba funguje, budete se cítit lépe; pokud se cítíte lépe, bude snadnější být v "náladě" se správným partnerem. Po sexu, věnujte čas očistu vašich genitálií a znovu aplikujte topické léky dle potřeby. Sex a psoriáza
Sex je jeden z nejpřirozenějších vrcholů, je to Cadell. Sex může také pomoci snížit stres, což je spouštěč lupénky psoriázy. Nezapomeňte, že sex mezi ušima se těší před tím, než se objeví mezi nohama, řekl Cadell. Pokud se rozhodnete, že se vaše psoriáza nedostane do cesty, nebude to a zjistíte, že máte lepší sex a psoriázu.
