Pondělí 14. května 2012 (HealthDay News) - Mladí muži, kteří hrají sporty, jako je basketbal a volejbal, mají snížené riziko osteoporózy později v novém studiu. > Vědci měřili kostní hmotu více než 800 mužů ve věku 18 až 20 let a shromáždili informace o svých návycích při cvičení. O pět let později se muži znovu podrobili kostním skenům a hlásili jejich hladiny fyzické aktivity.
Muži, kteří na počátku studie vykonávali mnoho nosných aktivit a ti, kteří zvýšili své výkony během pěti let, měli větší pravděpodobnost vzniku kostí než těch, kteří nebyli tak aktivní.
Výzkumníci zjistili, že muži, kteří hráli sportovní sporty čtyři hodiny týdně nebo déle, měli průměrné 1,3% zvýšení hustoty kyčle. Muži, kteří zůstávali sedavý po dobu pěti let, měli průměrné 2,1% snížení hustoty kyčle.
Řezné kyčelní kosti se pravděpodobně později rozpadají v životě a zlomeniny kyčle u mužů mohou vést k vážným zdravotním postižením a komplikacím. autory studie, která byla publikována v květnovém vydání
Journal of Bone and Mineral Research . "Muži, kteří zvýšili svou nosnost od 19 do 24 let, ale také měly větší kosti než muži, kteří seděli během stejného období, "uvedl v časopise zpráva novinář Dr. Mattias Lorentzon z univerzity v Gothenburgu ve Švédsku.
Věří se větší kosti s větší hmotností pomáhá chránit před osteoporózou, což je onemocnění, při kterém se kosti stanou porézními a slabými v čase a začnou se zlomit do 50 let nebo později. "Osteoporóza ve skutečnosti vypadá, že začíná do věku 25 let, když kosti začnou ztrácet tkáň," Lorentzon řekl. "Takže tato studie posílá důležitou zprávu mladým mužům: Čím více se pohybujete, tím více budete stavět."
Lorentzon a jeho kolegové zjistili, že nejlepšími aktivitami pro budování kostní hmoty jsou basketbal, volejbal, fotbal a tenis. Skoky a rychlé spuštění a zastavení, které jsou vyžadovány v těchto sportovních aktivitách, zvyšují zátěž na kosti těla, což podporuje tvorbu nových kostních tkání.
