Podle mého názoru neexistuje žádný zvláštní teplotní prah, který by byl potřebný pro pacienty s RA, ale obecně má teplé vody terapeutické vlastnosti. Výhody teplé vody zahrnují relaxaci svalů, snadný pohyb a úlevu od bolesti a ztuhlosti. Vodní aerobik je vysoce účinný při zmírnění bolesti a je vhodný i pro cvičení s nízkým účinkem.
Nadace Arthritis doporučuje, aby se voda cítila "uklidňující a pohodlná", ale ne horká. Teplota v bazénu mezi 83 a 88 stupni je obvykle dostatečně teplá pro cvičení, tvrdí Nadace. Pokud se namáčíte v horké lázni - mezi 98 a 104 stupni - je nejlepší omezit čas na 10 nebo 15 minut.
Více informací naleznete v Centrum každodenní zdravotní revmatické artritidy
