Jako každá diagnóza rakoviny, diagnóza rakoviny ledvin může být událostí, která mění život a zanechává osobu plnou strachu. Ale je důležité se vyrovnat se svým strachem a ne odložit léčbu. "První reakce na diagnózu rakoviny je šok," říká Lorrin Koran, MD, emeritní profesor psychiatrie a behaviorální vědy na Stanfordské univerzitě. Medicína v Stanfordu v Kalifornii "Můžeš být ohromen strachem."
Strach a úzkost jsou normální reakce po diagnóze rakoviny ledvin. Zpočátku mohou být tyto emoce natolik silné, že s nimi nemusíte ani chtít. "Nikdy jsem s nikým nemluvil, nikomu jsem nemluvil, jen jsem se zamkl a vykřikoval jsem dva týdny," říká pacientka s karcinomem ledvin Linda Malozi z Abingdona, MD
Rakovina ledvin: tváří tvá strach
Po počátečním šoku diagnostiky rakoviny ledvin může být vaše další odpověď popírající. "Popírání je obranný mechanismus, ale může mít negativní důsledky, pokud vás brání v hledání léčby," říká doktor Koran.
Většina lidí dokáže pracovat prostřednictvím popření a zvládat jejich strach. "Nejlepší způsob, jak se s těmito emocemi vypořádat, je mluvit o nich," říká Koran. "Vyjádřete svůj strach a vydejte se na otevřeném místě, kde se s ním můžete vypořádat."
Malozi se připojil k podpůrné skupině, kde mohla sdílet své pocity s ostatními, kteří přežili rakovinu. "Nikdo jiný neví, jaké to je," říká Malozi. Jakmile začnete mluvit o rakovině ledvin s lidmi, kteří mají rakovinu ledvin, je to lepší, říká.
Rakovina ledvin: Udělejte akci
Učení o vaší rakovině a léčbě může také dát pocit naděje. "Možná zjistíte, že mnoho vašich obav bylo zveličeno," říká Koran. "Vědět, co můžete očekávat a aktivně se podílet na vaší léčbě a zotavení, může pomoci. Může vám být pocit úlevy, že byste měli dělat něco o své rakovině ledvin."
Malozi, u kterého byla diagnostikována pokročilá fáze rakoviny ledvin , říká: "Vždycky jsem byl stíhač. V určitém okamžiku jsem přestal být pro mne líto a rozhodl jsem se, že chci žít a byl jsem ochoten něco udělat."
Necítila, že její první lékařský tým nabídl podporu, kterou potřebovala, a nakonec odešla jinde na léčbu, což všem povzbudí, pokud nejsou spokojeni se svým ošetřovacím týmem. "Získejte další názor, pokud se nebudete cítit pohodlně," říká. "Největší část zbavit se strachu byla nalezení lékařů a zdravotních sester, kterým jsem věřil."
Rakovina ledvin: Spravujte strach každý den
Váš strach nemusí po léčbě zmizet. Mnoho pacientů, kteří přežili nádorové onemocnění, žije se strachem z návratu rakoviny. "Stále se budu bát, když se musím vrátit k prohlídkám i po několika letech, ale já jsem se naučil žít s tím," říká Malozi.
Zde jsou některé tipy, které vám pomohou zvládat strach:
Udržujte mluvení:
- Mnoho lidí, kteří přežili rakovinu, zůstává aktivní ve skupině s podporou. Malozi stále mluví s ostatními pacienty z její skupiny pro podporu nemocnic. Pravidelně se setkáte s lékařem:
- Každý přeživší rakovina ledvin potřebuje pravidelnou následnou péči. Pokud se vaše rakovina vrátí, chcete co nejdříve vědět. Zachovat zdravý životní styl:
- Jezte zdravou výživu, dostatečně si odpočiňte a cvičíte pravidelně. Nekuřte. Uvědomte si, že největším rizikovým faktorem pro rakovinu ledvin je kouření. Správa stresu:
- "Relaxační cvičení a meditace jsou vynikajícími způsoby, jak zmírnit stres a strach," říká Koran. zjistíte, že máte pocit úzkosti, strachu nebo beznaděje a nemůžete se zdát, že se budete pohybovat vpřed, možná budete potřebovat odbornou pomoc. Deprese je častá u lidí s rakovinou. Nemá se za to stydět, říká Koran. Naštěstí může být deprese léčena léky a terapií, takže je důležité, aby jste o svém pocitu diskutovali s lékařem, abyste se mohli léčit. Povolení, aby deprese nebyla léčena, by mohla narušit obnovu rakoviny ledvin. Rakovina ledvin: Najít pozitivní
- "Zkušenosti s rakovinou mohou vést k většímu zhodnocení toho, co je důležité ve vašem životě," říká Koran. "Lidé si mohou myslet méně o mlhavé budoucnosti a více o maximalizaci kvality jejich každodenního života." "Modlím se pořád, aby mi Bůh pomohl s mým rakovinou ledvin," říká Malozi. "Ale také vím, že si musím pomoct."
Učte se co nejvíce o vaší rakovině ledvin. Promluvte o svých pocátech. Zapojte se do léčby a snažte se zůstat pozitivní. Pokud máte potíže s léčbou, poraďte se s odborníkem. Nejlepší způsob, jak zvládnout váš strach, je žít s nadějí.
