Úterý, 07.02.2012 (HealthDay News) - Získání a pobyt fyzicky fit může pomoci odrazit srdeční onemocnění, i když jste se dal na několik liber, nový výzkum navrhne. byste chtěli snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění, chcete být opatrní, pokud jde o přírůstek tělesné hmotnosti, ale zároveň jste se zabývali udržováním nebo zlepšením kondice, "řekl studijní autor Duck-chul Lee, výzkumník na univerzitě v Jižní Karolíně. Kolumbie.
Udržování nebo zdokonalování kondice by mohlo poněkud působit proti zvýšenému riziku výtěžku tuku, zjistili výzkumníci. Na druhé straně snížení tělesného tuku pomohlo vykompenzovat přidané riziko srdeční choroby spojené se ztrátou kondice.
Studie je publikována v 14 únoru vydání časopisu
Journal of the American College of Cardiology > Odborníci již dlouho vědí, že jak tlustost, tak zdraví ovlivňují rizikové faktory srdeční choroby. Výzkumný pracovník však říká, že nová studie je jednou z prvních, která se zabývá vývojem těchto rizikových faktorů později, jak změna fitness nebo tuku (nebo obojí). Nová analýza umožnila přizpůsobit si tuhost a tuhost, což se v mnoha studiích nezohledňuje.
Lee a jeho kolega sledovali 3 148 zdravých dospělých, kteří byli zařazeni do studia longitudinální studie aerobního centra. Všichni obdrželi nejméně tři rozsáhlé lékařské vyšetření od roku 1979 do roku 2006 v Cooperské klinice v Dallasu.
Hledali některé ze tří rizikových faktorů: vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol nebo metabolický syndrom
Metabolický syndrom je skupina příznaků, které zvyšují riziko vzniku cukrovky a srdečních chorob. K diagnóze musí někdo mít alespoň tři z pěti znaků: velký pas (abdominální obezitu), vysoké triglyceridy, nízký "dobrý" cholesterol, vysoký krevní tlak a vysoký cukr v krvi nalačno.
Výzkumníci změřili způsobilost pomocí trenažéru a vypočtená tělesná tlustost s indexem tělesné hmotnosti (BMI), která zohledňuje výšku a hmotnost, a testování kůže. Výzkumníci se podívali na změny v průběhu času.
Na konci studie mělo 752 účastníků vysokého krevního tlaku, 426 mělo metabolický syndrom a 597 mělo vysoký cholesterol.
Ti, kteří udrželi nebo zlepšili kondici v průběhu času, měli nižší riziko vývoj některého ze tří rizikových faktorů. Ti, kteří udržovali fitness, mají 24% nižší riziko vysokého krevního tlaku, 38% nižší riziko metabolického syndromu a 25% nižší riziko vysokého cholesterolu. Ti, kteří získali fitness, snížili riziko každého z nich o stejnou nebo o něco víc.
Ti, kteří získali tělesný tuk, byli vhodnější vyvinout jeden z rizikových faktorů než ti, kteří ztratili tuk. Získání tuku přináší mužům a ženám o 24 procent vyšší riziko vzniku vysokého krevního tlaku, o 52 procent vyšší riziko vzniku metabolického syndromu a o 41 procent vyšší riziko vysokého cholesterolu.
Udržování nebo zlepšení kondice změnilo, ale nevylučovalo zvýšené riziko způsobené přírůstkem tuku. A snížení tuku se zdálo, že vyrovnalo část vyššího rizika spojeného se ztrátou kondice.
Nejlepší možný scénář? "Pokud ztratíte tuk a získáte nebo udržujete fitness, máte nejmenší riziko všech tří rizikových faktorů," řekl Lee.
Bylo vhodné a nebylo tlusté pracovat nezávisle na snížení rizikových faktorů, řekl Lee. Pokud se nemůžete zdokonalit pomocí fitness nebo tuku? Snažte se alespoň udržet, řekl.
Studie poskytuje některé dobré zprávy, říká Dr. Suzanne Steinbaumová, ředitelka Ženy a onemocnění srdce v nemocnici Lenox Hill v New Yorku. Je také mluvčkou kampaně American Goat Association "Go Red for Women".
Zdá se, že studie říká: "Pokud jste v pořádku, zbavíte se nějakého rizika, že byste byli Pokud jste méně tlustý, zbaví se některých rizik, že byste byli méně fit, než byste měli být. "
Vidí toto hlášení:" Pokud máte nadváhu, musíte být Nakonec je třeba věnovat pozornost, pokud tomu tak není alespoň na jednu. "
