Menstruační křeče, těžké krvácení a změny nálady vás mohou potlačit. Ale kdy se stane zdravotním problémem? Zeptali jsme se odborníků o nejhorších menstruačních potížích a jak se jim dostat úlevy …
Každý měsíc, jako hodinky, jste podrážděni, vyčerpaní a křivě nakloněni do postele s křečemi. Někdy však vaše období přichází s neznámými příznaky.
Stres a normální hormonální změny mohou způsobit extrémní bolest nebo nepravidelné krvácení. Tyto příznaky mohou mít i závažnější příčinu.
"Pokud máte vždy pravidelné stavy a najednou se stane nepravidelným, může to být zdravotní problém," říká Mary Gallenbergová, MD, gynekologka na klinice Mayo v Rochesteru, MN
Někteří se mohou snadno léčit dietními změnami nebo léky, které mohou být podávány mimo léky, ale jiné mohou vyžadovat lékařskou péči nebo dokonce operaci.
Zde odborníci vysvětlují, jak identifikovat a léčit pět nejběžnějších menstruačních problémů.
1. Těžké období (menoragie)
Jak to cítí: Pokud trváte více než sedm dní, produkujete velké krevní sraženiny, namočíte přes podložku nebo tampón každou hodinu, nebo vás v noci měníte, "Je to nejčastější gynekologická kompatibilita," říká dr. Robin Miller, internista a odborník na zdraví žen Lifescript.
Kromě toho, že je frustrující a trapný, může zvýšit riziko vzniku anémie, která způsobuje únavu, dýchání, bolesti na hrudi a mdloby.
Proč se to stane:
Nejpravděpodobnější příčinou je menstruační cyklus bez ovulace, říká doktor Miller. To zabraňuje tělu vyrobit dostatek hormonu progesteronu; bez ní, estrogen buduje děložní podšívku více, což vede k těžším časům. Jiné problémy s pánví, které mohou také způsobit nadměrné krvácení:
Endometrióza - když vyčnívá děloha dělohy, vaječníků nebo močového měchýře, cysty a neplodnost
- Polypy nebo fibroidy - Možná bolestivé, nekancerózní výrůstky, které se vyvíjejí v děloze
- Zánětlivé onemocnění pánve (PID) - Infekce reprodukčních orgánů (děloha, vajíčka, vaječníky,
- Adenomyóza - bolestivý stav, který nastává, když se tkáň endometria vyrůstá do stěny dělohy
- Další potenciální příčiny těžkého krvácení zahrnují hormonální nerovnováhu, nedostatečnou aktivitu nebo nadměrnou aktivitu štítné žlázy, selhání jater a ledvin nebo krevní poruchu. Lékařské ošetření:
Nejprve se obraťte na svého lékaře, abyste zjistil základní stav.
Léky, jako jsou antikoncepční pilulky, perorální progesteron, hormonální nitrooční (Mirena) a nesteroidní léčivé přípravky protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen (Advil), mohou snížit menstruační tok. Pokud nesnižují krvácení, může lékař doporučit operaci. V případě dilatace a kyretáže (D & C) je tkáň z děložní výstelky vyškrábána, aby se snížil menstruační tok.
Pokud krvácení zůstane těžké, může být nutné opakovat postup
Ablace endometria a endometriální resekce zničí nebo odstraní děložní podšívka, která dramaticky snižuje menstruační tok.
Tyto postupy se stávají běžnou alternativou k hysterektomii (odstranění dělohy), říká Dr. Gallenberg. Ty mohou snížit Vaši schopnost otěhotnět.
Přírodní léky:
Získání dostatečného odpočinku a vyvarování se aspirinu, který zastavuje krevní srážlivost, může zmírnit příznaky. Akupunktura také sníží těžké krvácení u některých žen, říká doktor Miller.
2. Bolestné období (dysmenorea)
Jak to cítí: Vyhřívací podložka neodpovídá těmto závažným křečemi. Bolest dolních břicho začíná před nebo během vašeho období, někdy spolu s nevolností a zvracením.
Jedna forma (primární dysmenorea) často začíná prvním menstruačním cyklem, zatímco druhá (sekundární dysmenorea) se obvykle vyskytuje u žen 30-45
Proč se to stane: Nikdo neví, co způsobuje primární dysmenoreu. Ale je to spojeno se zvýšenou hladinou prostaglandinu, což je hormon produkovaný v děloze, který produkuje silnější kontrakce dělohy, podle Americké akademie rodinných lékařů.
Sekundární dysmenorea je vyvolána stejnými panvovými problémy jako menoragie: endometrióza, fibroidy a PID
Léčivé procedury: Stejně jako v případě menoragie, navštivte svého lékaře k léčbě všech základních stavů
Nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen (Advil) a naproxen (Aleve) mohou zmírnit křeče. Jsou to zvláště účinné při použití antikoncepčních pilulek, které regulují a zesvětlují periody, říká doktor Miller.
Pokud všechny ostatní léčby selhávají, může Váš lékař navrhnout hysterektomii, říká MD Millie Behera, odbor reprodukce na Duke University Lékařské centrum v Durhamu, NC
Přírodní léčiva: Teplo - ze sprchy, koupele nebo topné podložky - a alternativní terapie mohou zmírnit křeče pro oba typy dysmenorey, říká doktor Miller. pomůcky, ale konzultujte s lékařem, než je vyzkoušíte:
Přísady jako je thiamin, vitamin E, vitamín B6, vápník, hořčík nebo omega-3
Čínský bylinný přípravek toki-shakuyaku-san
Akupunktura, (TENS) Jóga, meditace a masáž
Také vyhnout se cukru, kofeinu, červenému masu a nevyžádanému jídlu může také snížit bolestivé křeče, říká Sara Thyr, ND, naturopatický lékař v Petalume, CA.
- 3. Odstranění krvácení nebo krvácení mezi obdobími (intermenstruační krvácení)
- Jak to cítí:
- Když nemáte menstruaci, uvidíte krvácení ze světle (špinění) nebo těžší tok a křeče. mezičasové špinění je běžné a obvykle se nemusíte bát, říká doktor Gallenberg. Pokud se však blížíte k menopauze, upozorněte svého lékaře. To může být příznakem rakoviny endometria, která je častější u starších žen.
- Proč se to stává:
Kromě rakoviny endometria může být špinění způsobeno stresem, hormonální nerovnováhou, nedostatečnou aktivitou štítné žlázy, špatnou ovulací, fibroidy nebo polypy, a cervikální infekce
Lékařské ošetření:
Naplánujte každoroční gynekologickou vyšetření, aby Váš lékař dokázal předčasně zachytit jakékoli problémy, říká doktor Gallenberg Váš lékař může doporučit krevní test na kontrolu funkce štítné žlázy a vaječníků a kolposkopie (test, který používá mikroskop pro vyšetření pochvy a děložního čípku) nebo endometriální nebo cervikální biopsii k vyloučení rakoviny.
Váš lékař také může navrhnout léčbu pouze progesteronem, jako intrauterinní přípravek (IUD), který uvolňuje hormon, říká Pamela D. Berens, MD, profesorka porodnictví a gynekologie na Lékařské fakultě Texasu v Houstonu
4. Premenstruační syndrom (PMS) a premenstruální dysforická porucha (PMDD) Jak to cítí:
Většina žen čelí PMS v určitém okamžiku svého života. Její příznaky - nadýmání, citlivost prsou, bolesti svalů, podrážděnost, potíže s jídlem a únavou - obvykle začínají několik dní před menstruací. Závažná PMS, známá jako PMDD, způsobuje extrémní nálady, jako je úzkost, deprese nebo hněv. Asi 3% -8% žen se zkušenostmi s PMS má PMDD podle amerického ministerstva zdravotnictví a služeb pro lidi
Proč se to stane:
Hormon přetváří kolem menstruace a chemických změn v mozku se předpokládá, podle Mayo Clinic.
Léčivé procedury:
Nesteroidní protizánětlivá léčiva usnadňují symptomy PMS, jako je nepohodlí prsů, říká doktor Berens. Antikoncepční pilulky stabilizují hormony, aby zmírňovaly nepohodlí nebo úplně zastavily celý cyklus, říká Dr. Behera.
Chcete-li zmírnit příznaky nálady, může Vám lékař předepsat antidepresivum, užívanou denně nebo během dvou týdnů před menstruačním cyklem.
Přírodní léky: Nepodceňujte cvičení PMS vašeho těla, a slané potraviny, říká Mary Jane Minkin, MD, klinický profesor porodnictví a gynekologie na Lékařské fakultě Yale University v New Haven, CT
"Pokud tak učiníte, obvykle se budete cítit horší," říká doktor Minkin. Zde je důvod, proč:
Sladkosti mohou způsobit, že hladina cukru v krvi se rychle změní, což způsobí změny nálady. A slané potraviny vám mohou způsobit zadržení vody, což přispívá k nadýmání vašeho PMS.
Podle Mayo kliniky jisté doplňky mohou zmírnit příznaky. Vyzkoušejte vápník (1200 mg), hořčík (400 mg), vitamin B6 (50-100 mg) a vitamín E (400 mezinárodních jednotek).
Zkuste snížit stres a zlepšit náladu spaním lépe, cvičením nebo masáží. 5. Zmeškané období (amenorea)
Jak to cítíte:
Obvykle získáte své období jako hodinky, ale najednou se to zastaví. Někdy jen jednou nebo několik měsíců za sebou. Není neobvyklé, že přeskočíte období jako dospívající nebo během perimenopauzy (roky před a jeden rok po začátku menopauzy). Jinak se podívejme na svého OB-GYN, zvlášť když vynecháte tři období v řadě, říká Dr. Berens:
Proč se to stane:
Těhotenství, kojení, menopauza, antikoncepční pilulky nebo hormonální zákroky (
)> Syndrom polycystických vaječníků (PCOS): hormonální problém, který zabraňuje tělu vyvíjet nebo uvolňovat vajíčka
Předčasné selhání vaječníků: když jsou vaječníky přerušení produkce estrogenu nebo uvolňování vajíček u žen mladších 40 let Ashermanův syndrom: jizvení děložního čípku nebo dělohy z infekce nebo chirurgie
Stres, který zasahuje do tělesných hormonálních hladin
Nízká tělesná hmotnost, jako je například anorexie a jiné poruchy příjmu potravy Zdravotní ošetření:
Léčba příčiny příčiny bude regulovat menstruační cykly.
- Přírodní léky:
- Pokud jsou problémy s stresem nebo hubnutím, změňte životní styl podle Dr. Berense. Například, jakmile ženy s podváhou navrátí zdravou váhu, obvykle začnou znovu dostávat své období.
- Zdraví žen: Kolik toho víte?
- Není dobré zdraví, a když je pryč, je to často pryč navždy. Nedovolte, aby vás to procházelo. Vyzkoušejte své smysly s kvízem o zdraví žen
