VYSOKÁ POZNÁMKA:
Uchovávejte pozorně po pulse po mrtvici, abyste se vyhnuli jakémukoli abnormálnímu srdečnímu rytmu. vaše milované dostanou na mrtvici rehabilitaci a procvičení cvičení k léčení.
Vytvořte vlastní podpůrnou síť, která vám pomůže vyrovnat se s péčí.
Ačkoli je to náročné úsilí, péče o někoho s fibrilací síní, která se zotavuje cévní mozková příhoda může zvýšit úsilí osoby o obnovení funkčnosti. Nejen, že fibrilace síní, nebo afib, nesou vážné riziko mozkové mrtvice, ale po výskytu mozkové příhody je také pravděpodobné, že bude mít výskyt recidivy vysoká, podle National Association of Stroke.
Jako spisovatel můžete pomoci vaše blízké sníží toto riziko - a udržet se i ve zdravém stavu - pomocí těchto kroků.
1. Získejte vzdělání o mrtvici
Zatímco váš milovaný je stále v nemocnici, musíte se dozvědět vše o stavu a prognóze, říká Lynda Shrager, OT, MSW, každodenní zdravotník z Albany, NY "Jděte na web . Jít do knihovny. Promluvte s poskytovateli zdravotní péče, "radí. Čím více víte o mrtvici a fibrilaci síní, tím lépe budete moci pomoci s procesem obnovy.
Vzdělávání vám také pomáhá organizovat se, protože budete vědět, co musíte udělat. Čím víc jste organizovaný, tím hladší je těžší cesta, jak říká Shrager.
2. Praktické monitorování pulsů
Monitorování pulsů je jednoduchá a bezpečná, avšak efektivní způsob, jak detekovat afib a pomoci předcházet druhé mrtvici podle studie 250 pacientů publikovaných v Neurologii v červenci 2014. Výzkumníci zjistili, že pacienti i pečovatelé byli schopen to udělat s velmi vysokou mírou přesnosti. Národní asociace mrtvice navrhuje kontrolu jednou za měsíc. Chcete-li to provést, stačí umístit index a střední prsty pravé ruky přes vnější okraj pravého zápěstí osoby a přemístit je do středu, dokud necítíte puls. V této situaci je pravidelnost srdce (rytmus) důležitější než počet úderů (rychlostí), které pocítíte za minutu. Pokud zjistíte nepravidelný puls, zavolejte lékaře.
3. Zajistěte zdravou stravu
Nosení extra kilogramů je kontrolovatelným rizikem mrtvice, podle National Stroke Association a špatná strava může zvýšit hladinu cholesterolu a krevní tlak, dva další rizikové faktory. Zdravá strava se však věnuje všem těmto otázkám. Ujistěte se, že pro vaše blízké. Vybudujte je kolem výživných potravin, počínaje nejméně pěti porcemi ovoce a zeleniny denně, doporučuje Národní asociace mrtvice. Snížit obsah soli, nasyceného tuku v tuku a plnotučných mléčných výrobků a trans-tuků, které se často nacházejí v balených potravinách. Zvolte štíhlé kusy masa, mléčné výrobky s nízkým a bez tuku a celozrnná vlákna. Kuchař bez přidání tuku; zkuste pečení, pečení a spárování místo smažení.
4. Přiznat léčebnou adherence jako prioritu
Lidé, kteří mají mozkovou příhodu spojenou s afibem, obvykle dostávají antikoagulační léky, běžně nazývané ředidla krevního řečiště, aby se snížilo riziko recidivy, říká Hugh Calkins, MD, profesor medicíny a kardiologie u Johns Hopkins Srdce a vaskulární institut v Baltimore a minulý prezident společnosti Heart Rhythm Society. Zůstat na tomto léku je zásadní; pokud vydejte drogu, jste nechráněný, říká dr. Calkins. Jako ošetřující osoba se ujistěte, že rozumíte lékům, které vaše milovaná osoba užívá, a kdy musí být přijata. Nastavení připomenutí vám pomůže s plánovaným pobytem.
5. Potvrzení a řešení emocí
Mrtvice může vyvolat pocity úzkosti a deprese, varuje americkou asociaci mozkových příhod. Rozpoznat známky deprese: pocity smutku a beznaděje, ztráta chuti k jídlu, příliš mnoho nebo příliš málo spánku a potíže s rozhodováním. Pokud vidíte tyto příznaky a trvají déle než dva týdny, promluvte s lékařem svého blízkého o tom, že jste se obrátili na psychologa nebo psychiatra. Je důležité se zabývat depresí, protože by mohla bránit dodržování léků - udržování léčivých přípravků - stejně jako snížení kvality života, tvrdí Calkins.
6. Podporujte rehabilitaci mozku
Rehabilitační programy, které obvykle začínají v nemocnici a pokračují v procesu obnovy, jsou nezbytné pro obnovení fungování po mrtvici, podle National Stroke Association. "Nejvíce mrtvice u pacientů s afibem jsou velké mrtvice, a pokud je to velká mrtvice, rehabilitaci je důležitější," říká Calkins. Zeptejte se lékařského týmu, který pomáhá vašemu blízkému, co můžete jako ošetřovatel pro mrtvici a fibrilaci pacientů s atriální fibrilací učinit, abyste usnadnili rehabilitaci - od jízdy po cvičení až po pomoc při cvičeních a při získávání základních dovedností doma.
SÚVISIĆ: 100 let zdravých návyků: tajemství čínských centenistů
7. Nastavte pravidla pro nekuřáky po mrtvici
Kouření výrazně zvyšuje riziko mrtvice, ale je to rizikový faktor, který lze kontrolovat. Jako opatrovatelka povzbuzujte své blízké, abyste přestali a nabídli svou podporu. Vyčistěte si svůj domov u kuřáckých potřeb: popelníky, zapalovače a zápalky. Promluvte si s lékaři svého blízkého o náhradní terapii nikotinem a dalších lécích, které vám mohou pomoci. Naplánujte odměnu za úspěch při odvykání kouření, jako je aktivita, kterou byste mohli užívat i společně, doporučuje sdružení National Stroke Association
8. Udělejte si čas pro sebe
Je nemožné být účinným opatrovníkem pro pacienta s mozkovou mrtvicí a fibrilací síní, pokud jste pod zatížením nebo jste byli vystaveni stresu, říká Shrager. Naplánujte si nějaký den každý den, abyste cvičení a činnosti, které si užíváte. Stejně jako je to nezbytné pro vaše blízké, musíte také zdravě jíst a udržovat zdravou váhu. Vedení časopisu může být dobrým způsobem, jak vám pomoci zmírnit stres, že jste pečovatelem a pomůžete vám uspořádat své myšlenky, navrhuje Americká asociace mrtvice.
9. Vytvoření vlastní sítě podpory
Možná si myslíte, že to můžete udělat vše, ale to není vždy možné nebo dokonce realistické. Dovolte přátelům a rodině pomoci. Oslovte ostatní, kteří prošli tím, čím procházejí, a to jak pro emoční podporu, tak pro praktickou pomoc. "Jsou to nejlepší," říká Shrager. Prozkoumejte program Lotsa Helping Hands ze strany National Stroke Association. Zaregistrujte se a podávejte žádosti o pomoc s jídlem a jízdou. Můžete dokonce nabídnout pomoc ostatním s jejich péči o děti na oplátku. Můžete klást otázky nebo začít rozhovor o vašich obavách a posílat přání jiným pečovatelům a jejich blízkým.
