Obsah:
Těhotenské bolesti hlavy jsou společnou zkušeností pro ženy, které mají v těhotenství. Zatímco bolesti hlavy mohou být znamením, že se setkáváte s nerovnováhou, jako je nedostatek spánku, obecně nejsou znamením nebezpečí pro vás nebo vaše dítě. Nicméně existují některé důležité výjimky z tohoto pravidla.
Většina těhotenských bolestí hlavy je pravděpodobně kvůli kolísání hormonálních rovnováhy a změn v cévním systému. Cévní síť žil a tepen, která nese krev v celém těle, se stává čím dál tím aktivnější, jelikož těhotenství postupuje. To je důvod, proč se bolesti hlavy obvykle vyskytují v prvním trimestru, kdy se tělo ženy přizpůsobuje po dobu těhotenství.
Další možné příčiny bolesti hlavy v těhotenství zahrnují:
- Nízká hladina cukru v krvi kvůli změnám chuti k jídlu a stravovací návyky
- Nedostatek pitné vody nebo jiných tekutin
- Nedostatek spánku nebo špatná kvalita spánku
- Emocionální stres
- Infekce, jako je sinusová bolest hlavy kvůli infekci dutin
- Posturální problémy a svalové napětí, v třetím trimestru
V těhotných ženách se mohou vyskytnout častější a závažnější bolest hlavy se závažnějšími příčinami. Oznamte lékaři o jakékoli neobvyklé bolesti hlavy setkáte.
Úleva pro těhotenství Bolesti hlavy
Chcete-li zmírnit bolest hlavy v průběhu těhotenství, Cheryl Bushnell, MD, profesor neurologie na Wake Forest University Health Sciences v Winston-Salem, NC, říká, že ženy by měly nejprve vyzkoušet přírodní léčbu, například relaxaci a biofeedback. "Pokud je tuhost krku a bolest výraznou součástí bolesti hlavy, jsou fyzikální terapie a masáž krku nebo protahovací cvičení často velmi efektivní," říká Dr. Bushnell.
Zde jsou další přístupy k zmírnění bolesti hlavy:
- Teplo a chlad . Používejte teplou žínku na obličeji, abyste ulehčili bolest hlavy v dutině nebo studený komprese na zadní straně krku, abyste ulehčili napjatou bolest hlavy.
- Odpočinek Ležení v chladné, tmavé místnosti může pomáhá zmírnit bolesti hlavy. Dále se ujistěte, že máte dostatek spánku. Diskutujte o všech poruchách spánku v těhotenství nebo o nespavosti, se kterými se můžete setkat u vašeho poskytovatele zdravotní péče
- Zkuste snížit stres Naučte se relaxační techniky, jako jsou techniky hlubokého dýchání, a snažte se co nejvíce snížit stres ve vašem životě.
- Malá, častá a zdravá výživa může pomoci udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou Masáž
- Pokud potřebujete dobrou omluvu, abyste si trochu rozmazlovali, je zde: Masáž může pomoci zmírnit bolesti hlavy související s napětím.
Léky mohou být také volbou pro některé ženy. Bushnell říká, že lékaři se obecně snaží zabránit léčení mírných bolesti hlavy, ale některé léky jsou bezpečné užívat během těhotenství, pokud to lékař schválí. Mezi ně patří:
- Paracetamol (Tylenol)
- Malé dávky kofeinu
- Intranazální lidokain (běžně používá pro migrény)
- ibuprofen (Motrin), ale pouze prostřednictvím druhého trimestru
- ondansetron (Zofran), používaný k potlačení nevolnosti
Pokud je vaše bolest hlavy doprovázena nevolností a zvracením, pravděpodobně budete léčeni agresivněji, abyste zabránili dehydrataci, říká Bushnell. Časté, silné bolesti hlavy mohou vyžadovat návštěvu neurologa vedle svého ob-gynu. Některé ženy mohou být kandidáty na léky používané k prevenci bolesti hlavy, spíše než k léčbě bolesti hlavy, když udeří.
O stažení kofeinu
Podle doporučení lékaře, abyste snížili kofein, by mohlo způsobit kofeinovou bolest hlavy. Těhotným ženám se doporučuje omezit příjem kofeinu na 200 mg denně nebo méně. Pokud máte zkušenosti s vyčerpáním bolesti s kofeinem, měli by odejít do několika dní po snížení.
Jak můžete snížit kofein a současně snižovat riziko vzniku bolesti hlavy při abstinenci kofeinu? Snažte se postupně snižovat a vypít polovinu kofeinu každý den jako den předtím, namísto toho, aby jste udělali studenou krůtu. Jiný než čas a trpělivost, říká Bushnell: "Neexistují žádné léky na odstranění bolesti hlavy z kofeinu."
Migrény během těhotenství
Pokud máte pravidelně zažívané migrény, možná se zajímáte, jak to ovlivní těhotenství. Během těhotenství dochází k přerušení migrény, některé ženy mají i nadále migrény nebo dokonce mohou mít závažnější migrény.
Tyto migrény mohou představovat značné zdravotní riziko během těhotenství. 15krát větší riziko mrtvice, stejně jako vyšší riziko srdečního záchvatu a plicní embolie, což je krevní sraženina v plicích. Proč tomu tak je u některých žen, není dobře známo. migrény během těhotenství, včetně:
- Diabetes
- kouření
- srdeční choroby a vaskulární stavy
- vysoký krevní tlak
- preeklampsie
mají diabetes v anamnéze nebo jsou ohroženi srdečním onemocněním. Lékaři vždy doporučují, aby ženy, které jsou těhotné, přestaly kouřit. Možnosti léčby migrény jsou stejné jako u těch, které jsou doporučeny pro bolesti hlavy
Těhotenství Bolesti hlavy: Kdy se bojíte Preeklampsie
Bolesti hlavy mohou být také známkou preeklampsie, vážného stavu spojeného s vysokým krevním tlakem v těhotenství. Pokud se u Vás objeví náhlé bolesti hlavy, které jsou doprovázeny:
- Problémy s vaším zrakem
- Otok rukou nebo nohou
- Rychlé zvýšení hmotnosti
- Nevolnost nebo zvracení
- Záchvaty
máte preeklampsii, lékař vám může doporučit, abyste zůstali v nemocnici, aby bylo možné sledovat vaše zdraví a zdraví vašeho dítěte. V některých případech doručení dítěte, i když je to pár týdnů před datem splatnosti, je pro vás oba zdravější.
Během těhotenství je lepší obrátit se na svého lékaře s obavou - jakkoli malou - . I když většina bolesti hlavy jsou neškodná, nechte svého lékaře vědět, zda se vaše příznaky bolesti hlavy zhoršují nebo jsou pro vás neobvyklé. Také se ujistěte, že se zeptáte, než začnete zkoušet nové léky nebo bylinné ošetření pro vaše bolesti hlavy.
