Zde je návod, jak studené počasí může vyvolat srdeční záchvat

Udělejte další kroky, abyste se ochránili před infarktem v zimě. Jovana Rikalo / Stocksy

Fakt o chladu: Každých 40 sekund někdo ve Spojených státech má srdeční záchvat podle American Heart Association . Ačkoli se život ohrožující událost může zdát náhodná, studie představená v srpnu 2017 v Evropské kardiologické kongresové společnosti zjistila, že průměrný počet srdečních záchvatů denně byl výrazně vyšší během chladnějších a teplejších teplot

Vaše srdce potřebuje kyslík- bohatá krev. Srdeční záchvat se stane, když se v tepnách uvolní nahromadění plaku - směs tuku, cholesterolu a dalších látek. Krevní sraženina se tvoří kolem plaku buď zcela zablokovat nebo omezit průtok krve do vašeho srdce. A mrazivé počasí může způsobit vzplanutí tohoto bolestného procesu.

Spojení mezi vaším znamením a temnotami

"Studené počasí, zvláště velmi rychlá změna počasí, pravděpodobně způsobí, že vaše krevní cévy se ztuhnou. Máte-li zúžení krevních cév již kvůli základnímu srdečnímu onemocnění a vaše krevní cévy jsou dále ztuhlé, omezuje množství krve, které se dostává do životně důležitých orgánů, "říká MUDr. Lawrence Phillips, kardiolog a profesor lékařů na NYU Langone Zdraví v New Yorku. Jinými slovy, chladné počasí může způsobit, že se infarkt stane častěji.

Namísto spuštění úplného srdečního záchvatu může studené počasí také minimalizovat průtok krve do srdce, což způsobuje bolest na hrudi (angínu), což je symptom koronární arterie. Toto je hlavní forma onemocnění srdce, poruchy srdečních cév srdce, které mohou vést k infarktu.

Kromě onemocnění koronární arterie může studené počasí působit na vaše srdce a oběhový systém, což ovlivňuje jiné "Pokud máte diagnózu srdečního selhání nebo pokročilého onemocnění chlopně, musíte být velmi opatrní, když se počasí změní na chladnější stranu," říká doktor Phillips

Navíc výzkum předložený v srpnu 2015 na Evropské kardiologické kongresové společnosti v Londýně ukázal, že chladné počasí může také zvýšit riziko ischemické cévní mozkové příhody u pacientů s fibrilací síní, poruchou srdečního rytmu. Ischemická mrtvice - nejběžnější typ mozkové mrtvice - nastává, když prasklý arteriální plakát způsobí, že krevní sraženina zablokuje cévu do mozku, odřízne tolik krve a kyslíku.

Náhlé záchvaty energetické aktivity, jako je spěch abyste se dostali z chladného nebo lopatkového sněhu, v kombinaci s chladnými teplotami může dojít k dalšímu zatížení krevních cév, které krmit vaše srdce nebo mozek. To vás vystavuje většímu riziku vzniku kardiovaskulárních příhod, zvláště pokud jste obvykle usazeni.

Příznaky srdečního záchvatu zahrnují nepohodlný tlak, zmáčknutí, plnost nebo bolest v hrudi (angíně) nebo v jiných oblastech vašeho těla zhoršení dechu

Příznaky mrtvice, které je třeba dbát, zahrnují obličejové ztuhnutí, obzvláště na jedné straně, slabost paže a potíže s mluvením

SOUVISEJÍCÍ: 9 Zdravotní rizika, která je třeba vyhnout

Srdeční záchvat a mrtvice

Dobrá zpráva? Pokud jste průměrný zdravý člověk, chladné počasí nezvýší riziko kardiovaskulárních příhod, jako je srdeční infarkt, mrtvice nebo angina pectoris. Problémem je, že můžete mít podkladovou chorobu srdeční tepny - zanesené tepny (aterosklerózu), které jsou základem srdečního záchvatu a mrtvice - a to ani nevíte. Kardiovaskulární onemocnění nemusí mít vždy známky nebo příznaky. Takže možná ani nevíte, že máte, dokud nemáte infarkt nebo mrtvici.

Zde je co dělat, abyste snížili riziko srdečního záchvatu a mrtvice, zejména v chladném počasí.Získejte kontrolu.

"Když se připravujete na zimu, ujistěte se, že vaše zdraví je optimalizováno," říká Phillips. Jinými slovy, začátek zimy je vhodný čas pro rutinní fyzické, aby se ujistil, že vaše srdce může zchladnout. Pokud máte diagnózu onemocnění koronární arterie, srdečního selhání nebo pokročilého onemocnění ventilu, ujistěte se, že máte odpovídající léčbu a následné sledování. Chcete se ujistit, že i váš cholesterol v krvi a krevní tlak jsou pod kontrolou. Vysoký cholesterol a vysoký krevní tlak mohou zvýšit riziko srdečního záchvatu a mrtvice.

Pokryte si ústa. Pokud máte onemocnění srdce, srdeční selhání nebo pokročilé onemocnění chlopně, před nasazením zakryjte nos a ústa šálou mimo. "Nosit šátek umožňuje, aby se přirozeně ohříval vzduch předtím, než přijde do vašeho těla," říká Phillips. "Nebude to takový šok pro vaše tělo."

Aby se zabránilo příliš chladnému, což může zvýšit riziko srdečního záchvatu, nezapomeňte nosit klobouk, rukavice a vícenásobné vrstvy, které vám pomohou zůstat teplo zachycením vzduchu a tepla. Ale nepřehánějte to. Pokud se zahřejete, vyjměte vrstvu. A nezapomeňte zůstat dobře hydratovaný Poznej své tělo

Pokud si všimnete příznaků souvisejících se srdcem, jako je bolest na hrudi, dušnost, pocit naklonění nebo třepení v hrudi, navštivte svého lékaře. "Pokud se něco cítí jinak než normální, ignorujte to. Získejte hodnocení, "říká Phillips. Podobně, pokud máte v klidu bolesti na hrudi a je to nový příznak, potřebujete okamžité hodnocení. Zavolejte na číslo 911. "Nikdy se neříkejte na pohotovostní službu," říká. Nedopusťte, aby se sněhové lopatky odrazily od cvičení.

"Pokud jste pravidelně cvičili, nejlepší nápad, "říká Phillips. Protože sněh může být těžký, lopatka může být mnohem více fyzické aktivity, než jste zvyklí, což může dát napětí na vaše srdce. Kdokoli s chronickým onemocněním, nejen srdečním onemocněním, by měl mluvit se svým lékařem o tom, zda je sněhová lopatka dobrým nápadem. "Říkám svým pacientům srdeční onemocnění, aby nedošlo k lopatkám," říká Phillips. "Ale oni mohou používat sněhové frézy." Získat chřipku.

Studie publikovaná v říjnu 2013 v J

americký lékařský svaz zjistila, že chřipka byl spojen s nižším rizikem kardiovaskulárních příhod; získání chřipky může snížit riziko srdečního záchvatu nebo mrtvice. Stejně tak snížte své šance na získání chřipky tím, že se budete držet pryč od lidí, kteří jsou nemocní, myjete často ruce mýdlem a vodou a vyhýbejte se dotyku očí, nosu a úst. SOUVISEJÍCÍ: Získejte všechny informace, které potřebujete vědět o kouři