Pokud jste jedním z 38% dospělých Američanů, kteří zkoušeli alternativní medicínu, jste možná užívali Echinaceu pro prevenci nachlazení nebo pro usnadnění studených symptomů. Nicméně porota stále nerozhoduje o tom, zda echinacea skutečně zabraňuje nachlazení.
"Pokud je přijata včas v průběhu onemocnění, existují určité náznaky, že echinacea může zkrátit dobu trvání nachlazení až o jeden den , říká Dr. Steven R. Brown, rodinný lékař se zdravotním centrem Banner Good Samaritan, ve Phoenixu ve státě Arizona, "ačkoli ne všechny výzkumy toto zjištění potvrzují."
Echinacea: Co je to a proč to používat?
Používaný před mnoha lety jako severoamerická léčivá bylina, echinacea odvozuje své jméno od řeckého slova "echinos", nebo ježka, pro své pichlavé váhy a kuželovitou semenovou hlavu. Kořeny echinacea, stejně jako část rostliny nad zemí, obsahují polysacharidy, glykoproteiny, alkamidy, těkavé oleje a flavonoidy - látky známé pro zvýšení aktivity imunitního systému.
Dnes je echinacea oblíbená to je věřil, aby se zabránilo nachlazení posílením imunitního systému. A studie stranou, někteří lékaři neochvějně věří v schopnost echinacey snížit příznaky nachlazení.
"Funguje jako stimulant imunitního systému," říká Jacob Teitelbaum, MD, lékařský ředitel Národních fibromyalgií a Únavových center, které se nacházejí po celé zemi . "Doporučuji, abyste si ji udělali při prvním známce nachlazení, ale ne kvůli prevenci."
Možná ztráta Echinacea
Zatímco účinnost echinacea zůstává pod debatou, považuje se to za bezpečné pro většinu dospělých, říká Dr. Hnědý. Přesto, "těhotné ženy nebo kojící ženy by neměly užívat Echinaceu a měla by být opatrná při jejich podávání dětem."
Také buďte opatrní, pokud máte alergie. Jedinci alergičtí na ambróziu nebo jiné květy mohou trpět závažnými alergickými reakcemi na echinacea. Lidé s jinými alergiemi mohou být také vystaveni zvýšenému riziku alergické reakce.
Kromě toho neužívejte echinaceu, pokud:
- máte anamnézu astmatu, revmatoidní artritidy, lupus, HIV, rakoviny, kolagenu onemocnění, tuberkulóza, diabetes, leukémie, transplantace orgánů, pneumonie, žaludeční potíže nebo roztroušená skleróza
- užívají antibiotika, kortikosteroidy nebo chemoterapii
- mají horečku nebo infekci
koncentrace echinacey se mezi výrobci liší dělá směs rostlinných druhů a různých částí rostliny echinacea. "Stejně jako u všech bylinných přípravků neexistuje žádný dohled od Úřadu pro potraviny a léčiva, takže přípravy echinacea mohou být nekonzistentní," říká Brown. "Ve skutečnosti jedna studie ukázala, že 10 procent přípravků zakoupených v maloobchodních prodejnách obsahuje ne echinacea a pouze 43 procent standardizovaných přípravků splňovalo standard kvality popsanou na štítku.
Před zakoupením echinacee Váš lékař doporučil věrohodnou značku. Můžete také mluvit s odborníkem na bylinné doplňky na důvěryhodném obchodě se zdravou výživou nebo vitaminem.
Echinacea Doporučení pro dávkování
Výrobci doplněk Echinacey doporučují různé dávkování, proto zkontrolujte etiketu nebo požádejte svého lékaře, aby vám doporučil, kolik Echinacea by měla přijmout. Většina dávek naznačuje jednu nebo dvě tobolky mezi dvěma a čtyřikrát denně až po dobu 10 dnů. Jiné formy Echinacea vyžadují různé dávkování. Níže jsou uvedeny některé obecné doporučení pro užívání Echinacea k podpoře imunitního systému
V závislosti na formě echinacea trvat třikrát denně:
- Čaj vyrobený ze sušeného kořene echinacea: 1 až 2 gramy
- Standardizovaný výtažek z tinktury : 2 až 3 mililitry (ml)
- Powered echinacea extrakt (se 4 procenty phenolics): 300 miligramy
- Tinktura (koncentrovaná forma - použijte ředění 1: 5): 1 až 3 ml (20 až 90 kapek)
- Stabilizovaný extrakt z Echinacea: 0,75 ml (15 až 23 kapek)
echinacea, abyste se ujistili, že nezasahuje do žádných léků, které v současné době užíváte.
