Nenechte si paniku, pokud jste si na obličeji všimli jemné linie a malé hnědé skvrny. MUDr. Jessica Wuová, dermatologka v Los Angeles a klinická asistentka dermatologie na USC lékařské škole, je zde, aby sdílela své tajemství o tom, co se děje a neděje v boji proti známkám stárnutí. Jen neváhejte nás, když barman požádá o vaši identifikaci na další šťastnou hodinu!
Každodenní zdraví: V jakém věku byste měli začít používat anti-aging výrobky? Jessica Wu:
Chcete-li zabránit nebo alespoň zpozdit známky stárnutí, není nikdy příliš brzy začít - dokonce i děti a děti by měly nosit opalovací krémy! Ve dvacátých letech, zvláště pokud jste strávili dětství a dospívající na slunci, můžete jednoduše používat opalovací krémy každý den (i v zatažených dnech a v zimě) nebo hydratační krém s SPF. Do třicátých let se většina z nás začala dívat na jemné linky a vrásky, takže je vhodný čas začít používat výrobky s anti-stárnoucími přísadami. EH:
Jaké jsou nejúčinnější anti-stárnutí ingredience, které jste by měly hledat produkty péče o pleť? JW:
Retinoidy a retinoly. Pomáhají stimulovat buněčný obrat a produkci kolagenu, aby se kůže stala silnější a zdravější. Výrobky, které obsahují přísady, jako je retinol a retinylpalmitát, jsou dobrým prvním krokem. Nebo se můžete zeptat svého lékaře, zda mohou být retinoidy s obsahem léků na předpis správné - tretinoin (Renova, Retin-A) nebo tazaroten (Tazorac). kyselina lipoová, superoxid dismutáza, káva a koenzym Q10, také pomáhají chránit kolagen a elastické tkáně v kůži.
Nakonec se podívejte na botanické ingredience, které zesvětlují pokožku - protože nerovnoměrná pigmentace způsobuje, že pokožka vypadá starší. Sója, výtažky z zeleného čaje a vitamín C (což je také antioxidant) jsou dobrou volbou.
EH:
JW:
je několik důvodů: dědičnost; životní prostředí, včetně slunce a znečištění, které rozkládají kolagen; hormony, protože s poklesem hladiny estrogenu se kůže stane tenčí; a <> JW:
Můžete minimalizovat vzhled hnědých skvrn a náplastí a jemných čar EH:
Může dojít ke změně známky stárnutí? a EH:
Existuje jedna přísada, která může řešit jak vrásky, tak pigmentaci? JW:
Existuje několik retinoidů, vitaminu C, JW:
Použijte exfoliační přípravek obsahující kyselinu salicylovou (pokud máte mastnou pokožku) nebo kyselinu glykolovou EH:
(pokud máte suchou pokožku). Kyseliny pomáhají uvolnit póry a současně odstranit horní vrstvy mrtvé pokožky poškozené sluncem. Také vyvarujte se mléčných výrobků a cukru, které jsou oba zánětlivé, což znamená, že zhorší akné a rozbíjí kolagen. EH:
Jaké make-up triky mohou minimalizovat jemné linie a vrásky? JW:
Nejlepším přístupem je použít hydratační make-up a aplikovat ji lehkou rukou. Tyto další tipy mohou pomoci: Použijte základní podkladový nátěr, který vyplňuje jemné linie a pomáhá make-up pokračovat hladceji.
Použijte tekutiny spíše než prášky, které se mohou usadit v čarách. pomáhá zabránit tomu, aby rtěnka "krvácela" do částí kolem vašeho ústa. EH:
- Jaké jsou některé běžné chyby, které ženy dělají, pokud jde o make-up, make-up, který je příliš suchý nebo těžký, zejména pod očima; těžké zakladače a nadace se mohou usadit do vrásek. Ženy by se měly vyvarovat použití příliš tmavého makeupu. místo toho osvětlit, zejména pod očima. Nejhorší chybou je však, že nepoužíváte opalovací krém - pokud během dne budete venku, vždy jej dejte.
- EH:
- Měli byste změnit své make-upové výrobky ve stáří?
JW: Pouze pokud se vaše pokožka změní - například z mastného na suchý. Mnoho lidí zjistí, že jejich pokožka je starší, proto potřebují bohatší, krémovější základ, spíše než matující make-up. Měli byste také změnit produkty, které používáte, pokud se objeví nové známky stárnutí, jako jsou hnědé skvrny, kde jste neměli předtím.
