Jsem 44 let bez příznaků menopauzy. Stále mám pravidelné období. Existuje ještě něco, co můžu udělat, aby se menopauza ulehčila, když přijde čas?
Za prvé, přes příběhy, které možná slyšíte, je menopauza pro mnohé ženy snadná a je možné, že budete jedním z nich. Zadruhé, předem varovaný je předloktí a některé čtení vás mohou uklidnit. Doporučuji knihu "Naše těla, sebe: Menopauza". Nebo se podívejte na tyto články v každodenním zdravotním středisku pro menopauzy:
Pozorování příznaků menopauzy
- Rozpoznání rané menopauzy
- Vaše zkušenosti s menopauzou mohou záviset na vašem kulturním Pozadí
