Každodenní zdraví: Co jsou tři tipy, jak si vzpomenout na užívání cholesterolu během prázdné dovolené?
Stuart A. Seale , MD (fullplatediet.org)
Snažte se spojit užívání léků s jinou pravidelnou každodenní činností, jako je čištění zubů. Pokud máte chytrý telefon, nastavte si denní připomenutí, které vás upozorní. Položte své léky na místo, kde je obtížné přehlédnout - například na polštáři
MUDr. Jacob DeLaRosa (portmed.org)
Připravte si léky a umístěte je do držáku pro každý den. Je to mnohem jednodušší cestovat bez několika lahví léků, ale pouze držitelem léků pro každodenní léky.
Pamela Warren, MS, CHN (artofconsciousliving.com)
Zdá se, že každý má chytré telefony nebo e-mail v těchto dnech. Můžete nastavit svůj chytrý telefon, aby vám poslal upozornění, abyste si vzal lék. Případně můžete použít kalendář přidružený k e-mailovému účtu - nastavte jej tak, aby odesílal e-mailové připomenutí. A vždy užívejte léky ve stejnou denní dobu
Inna Topiler, MS, CNS (kompetence a zdraví)
Nezapomínejte si vzít léky, je velmi užitečné mít rutinu a užívat lék ve stejném denně každý den. Pokud cestujete hodně, doporučuji vám dostat malou schránku a balíčky na týden.
Jeanette Bronée, CHHC (pathforlife.com)
Nastavte budík na telefonu, abyste vám připomněli. Požádejte svého manžela, aby vám pomohl vzpomenout. A užívejte svůj lék ve stejnou dobu každý den, takže je to rutina. Dejte ji vedle něčeho jiného, co používáte každý den, jako vaše zubní kartáček.
MUDr. Raja R. Gopaldas (rajgopaldasmd.com)
Téměř každý má dnes chytrý telefon, takže moji radu je dát ho do kalendáře jako opakující se událost! Nejlepší čas na užívání léků je obvykle, když vstanete nebo těsně před spaním. Nezapomeňte však postupovat podle pokynů pro užívání konkrétních léků s obsahem cholesterolu a pokud je to nutné, poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že jste v souladu.
