Intenzivní vztek nebo těžká fyzická námaha mohou vést k prvnímu srdečnímu záchvatu u některých lidí, naznačují to nové výzkumy.
Ve studii více než 12 000 osob se zdálo, že jak intenzivní aktivita, tak intenzivní emoce zdvojnásobily pravděpodobnost utrpení srdeční záchvat v příští hodině. Toto riziko se zvýšilo asi třikrát, když byli lidé rozrušeni a vyvíjeli se současně.
Studie je daleko od prvního, co naznačuje - a to nedokazuje - že záchvaty hněvu nebo fyzické námahy mohou vyvolat infarkt .
Ale je to větší než minulé studie a rozmanitější - zahrnující poprvé pacienty s infarktem v 52 zemích, uvedl Barry Jacobs, mluvčí American Heart Association, který se do výzkumu nezúčastnil. "To potvrzuje, že foukání vaší špičky není dobré - pro jiné lidi, nebo pro vás," řekl Jacobs.
Zjistili, že každý, kdo se rozhněvá, "Zdravý rozum neříká," řekl Jacobs, ředitel divadelních věd v programu Crocker-Keystone Family Medicine Residency v Springfieldu, Pa.
PŘÍvěED: Fat May Not Hike Heart Attack Riziko
Ukázal na základní biologii to vše: Intenzivní emoce nebo aktivita mohou zvyšovat krevní tlak a srdeční frekvenci a příčin krevních cév omezovat. To zase může způsobit prasknutí arteriálních ucpávek a přerušení průtoku krve do srdce, což vyvolává srdeční záchvaty.
Ale člověk by musel tyto plaky ulovit na prvním místě, řekl Jacobs .
V rámci studie se vědci dotazovali na pacienty s infarktem, zda byli rozhněvaní nebo emočně rozrušení v hodině před infarktem nebo během stejné hodiny předchozího dne. Také se ptali na těžkou fyzickou námahu.
Studie nehledala na podrobnosti - například na typ fyzické aktivity nebo na to, zda se člověk rozhořčeně rozhněval nebo tiše ztuhl.
"To, co jsme cítili, aby se zeptala na stejnou osobu o dvou různých časových obdobích, "uvedl vedoucí výzkumný pracovník Dr. Andrew Smyth z výzkumného centra populačního zdraví na McMasterově univerzitě v Kanadě.
V průměru jeho tým zjistil, že lidé jsou více než dvakrát více pravděpodobní trpět srdeční příhodou v hodině po záchvatu intenzivních emocí nebo aktivity, oproti stejné hodině den předtím.
Celkem téměř 14% účastníků studie uvedlo, že se vyvíjeli v hodinu před infarktem symptomy vznikly. Podobný počet respondentů řekl, že byli rozzlobeni nebo rozčileni.
Smyth řekl, že jeho tým se podíval na další faktory, které ovlivňují riziko srdečního záchvatu - ale žádný z nich nezměnil rizika spojená s námahou a intenzivními emocemi. Fyzická námaha například zvýšila riziko srdečního záchvatu lidí, ať už byly normálně sedavé nebo pravidelně vykonávané.
Přesto výzkumníci říkají, že lidé čelí "externím spouštěčům" jako každý den hněvu a namáhání, aniž by podléhali srdečnímu záchvatu. Takže je pravděpodobné, že tyto spouštěče se dostanou do hry jen tehdy, když má člověk plaky, které jsou obzvláště zranitelné. "Zjištění o těžké námaze nevyvracejí důležitost pravidelného cvičení, říká Smyth. Je známo, že toto cvičení má mnoho dlouhodobých přínosů pro zdraví - včetně sníženého rizika onemocnění srdce.
Ale Smyth doporučil, aby se vyhnuli "extrémům" - fyzickým a emocionálním. obtíž při tom, "řekl. "Existují chvíle, kdy je vystavení extrémům buď nevyhnutelné."
Lidé s rizikovými faktory infarktu však mohou omezit těžkou námahu, pokud je to možné, a "používají strategie", aby se vyhnuli extrémním emocím, podle Smyth
Jacobs souhlasil. Řekl, že nepodporuje "pohřbívání vašich emocí". Ale dodal: "Lidé se mohou naučit vhodnější způsoby, jak se vyrovnat s jejich emocí."
Jacobs poukázal na meditaci, dýchací a relaxační cvičení a na programy pomoci při hněvu a stresu. On navrhl, aby lidé mluvili se svým lékařem o zdrojích ve své komunitě nebo se připojili online, aby se naučili jednoduché techniky, jako jsou dýchací praxe.
Výsledky byly zveřejněny 11. října v časopise
Circulation
