Interiérové alergie

Nejčastějšími alergiemi se často vyskytují ve vašem domově.

Při alergiích uvnitř je prach nejčastějším pachatelem. Může obsahovat drobné částice pylu, dráždí vlákna z nábytku nebo oblečení, plísní, čisticích prostředků a dalších chemikálií. Je také plný malého hmyzu, který se nazývá prachové roztoče a jejich trus. Prachové roztoči mají tendenci se shromažďovat i v matracích a polštářích, kde chtějí žít kvůli hojnosti vločkovitých buněk lidské kůže, které se tam shromažďují. Existuje však mnohem více, na co je třeba přemýšlet, pokud jde o alergeny v domě.

Další alergeny nalezené doma zahrnují:

Spóry plísní. Procházejí vzduchem a mohou být přítomny po celý rok. Je typické najít formu ve vlhkých oblastech, jako jsou koupelny a suterén. Tkaniny, koberce, tapety a dokonce i věci jako hračky mohou obsahovat plísně, pokud jsou uloženy ve vlhkých místech.
Domácí zvířata Zvířata jsou často příčinou vnitřních alergií, ale nejsou to jejich kožešiny ani peří. malá měřítka pokožky (také známá jako pach), že vaše kočka nebo psí boudy, které mohou způsobit, že jste svědivý a dusný. Někteří lidé jsou dokonce alergičtí na sliva svého mazlíčka. Sýr koček obsahuje bílkoviny, o kterých je známo, že způsobují alergie u mnoha lidí.

V městských oblastech, zejména v bytových zařízeních, některé z nejhorších alergenů pocházejí z švábů, myší a potkanů. v kuchyni a tam jsou trusy myší, zejména ve vnitřních městských oblastech, "říká alergik z New Yorku Clifford Bassett. Dr. Bassett je také asistentkou klinického profesora medicíny na Long Island College Hospital, na fakultě lékařské fakulty Newyorské univerzity a místopředsedou pro veřejný vzdělávací výbor Americké akademie alergie, astmatu a imunologie.

Indoor alergeny, jako jsou například roztoče domácího prachu, zvířecí sliby, trusy švábů a vnitřní formy, způsobují trvalé nebo trvalé celoroční alergie.

Vnitřní alergie: Jak se zbavit nejhorších delikventů

Bassett říká existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro změnu vnitřního prostředí a kontrolu alergenů ve vašem domě. Chcete-li se zbavit plísní, říká, udržujte vlhkost pod kontrolou. Pokud žijete ve vlhkém prostředí, získáte odvlhčovač. Pokud žijete v chladném prostředí a používáte zvlhčovač, ujistěte se, že vlhkost nepřesahuje 45 procent. Formulář se vyznačuje vysokou vlhkostí, takže můžete získat hygrometr (malé zařízení, které měří vlhkost) a budete moci přesně měřit vlhkost ve svém domě.

A udržení vlhkosti pod 50 procent také pomůže udržet prachové roztoče pod kontrolou. Prospívají na vlhkosti, stejně jako vločky na lidskou kůži.

Existují další kroky, které můžete provést, abyste se ochránili před alergeny uvnitř. Začněte v ložnici kupováním polštářů a matrací, které jsou speciálně navrženy tak, aby nedocházelo k alergenům a zabraňují vzniku roztočů prachu uvnitř podestýlky.

"Nekupujte si novou matraci, stačí získat kryty, polštáře a matrace, "říká Bassett. "Existuje spousta nákladově efektivních možností, takže nemusíte strávit hodně."

Také můžete provést tyto kroky pro kontrolu alergenů ve vašem domě:

Vakuum

Vakuum každý týden a použijte vakuum s filtrem HEPA nebo dvojitým vakem. Pokud jste extrémně alergičtí, zkuste nosit masku proti prachu, když vysáváte, nebo si někdo jiný dělá svou práci. Další možnost: Odstraňte z vašeho domova tolik koberce, jak můžete. Jděte na dlaždice, dřevo nebo jiné tvrdé podlahové plochy, které se snadno čistí pomocí košťat a prachového mopu, spíše než koberce, které dokážou mnohem jednodušší zachytit částice vyvolávající alergie. Zvolte domácí mazlíčky moudře. kožešiny, jako jsou želvy, ryby nebo hadi. Pokud nemůžete žít bez vašich chlupatých přátel, alespoň minimalizujte expozici tím, že je necháte z ložnice. Některé studie ukázaly, že dávat týdenní lázeň Spot nebo Fluffy může snížit množství alergenů, které vylévají ve vašem domě.
Kontrolní šváby, myši a krysy. Zkuste udržet čistý, suchý domov. Výživa hlodavců může být velkým zdrojem alergií. Dávejte pozor na to, aby se zabránilo místům, kde by zvířata mohla proniknout - štěrbinami, stěnami, okny, dřevěnými nebo podlahovými štěrbinami, sklepy, vnějšími dveřmi a kanály. Pokud stále máte problém, zavolejte na exterminátor.
Ovládací forma Chcete-li ovládat plísně, udržujte úroveň vlhkosti dolů. Pokud je však vidět na stěnách nebo na jiných površích, použijte čisticí roztok obsahující 5% bělidla a malé množství pracího prostředku. Pokud vidíte plísně na koberci nebo tapety, odstraňte je, protože je nemůžete efektivně zbavit plísní. Konečně, neukládejte oblečení nebo papír ve vlhkých oblastech.
Učinit tyto změny je dobrým prvním krokem ke zvládnutí alergií v domácnosti a ke zmírnění symptomů alergie. Ale pokud stále nemůžete dostat příznaky alergie pod kontrolu, může to být čas navštívit lékaře, který se specializuje na léčbu tohoto stavu, alergik / imunolog. Váš alergik bezpochyby rád slyší, že jste již učinili tyto důležité kroky ve svém domě. Návrat do střediska sezónních alergií

Naposledy změněno: 29. ledna 2009 | Poslední změna: 29 ledna 2009

Tato část byla vytvořena a vydávána výlučně redaktorkou EverydayHealth.com