Pokud jste jedním z milionů Američanů žijících s hepatitidou, cestování bude vyžadovat nějaké předběžné plánování. Když opustíte domov, hepatitida jde s vámi - a stejně tak by měla vaše lékařské záznamy a další předpisy. To je zvláště důležité, pokud opouštíte zemi. Předvídání stresu, únava a vystavení různým potravinám může přispět k tomu, aby vaše cesta proběhla hladce.
Vyzkoušejte tyto tipy, které vám pomohou zvládnout cestování v případě hepatitidy:
1. Boj proti stresu a únavě. Hepatitida může způsobit emoční stres a únavu. Jedním z nejčastějších stížností na cestování je jet lag. Pokud cestujete přes časové pásmo, uvědomte si, jaký stres může přidat. Naplánujte si cestu tak, abyste se dostali co nejblíže ke své obvyklé době spánku. Povolte přibližně jednu hodinu denně, abyste se přizpůsobili nové časové zóně.
2. Přineste své zdravotní záznamy. Vezměte si s sebou všechny záznamy o imunizaci a jména a telefonní čísla vašich lékařů. Nést lékařské záznamy, které zahrnují: váš typ krve, zdravotní problémy, současné léky, alergie a tísňové kontakty. Ujistěte se, že máte identifikační karty pojištění.
3. Nosit dostatečné množství léků Přineste všechny léky bez předpisu a léků na předpis a ujistěte se, že máte více než dost na to, aby vydržela délku cesty - nebo že budete mít možnost naplnit své náhradní náplně. Přijměte s sebou léky, nikoliv v zavazadlech. Pokud cestujete do oblasti, kde je běžný cestovatelský průjem, požádejte svého lékaře o předepsání léku předem nebo o podání léku s vámi.
4. Pokud cestujete mimo zemi, zjistěte, jaké očkování je nutné. Pokud máte hepatitidu C, měli byste být očkováni proti hepatitidě A a hepatitidě B. Pokud máte chronickou onemocnění jater, vystavujete se riziku závažných komplikací, pokud nakaženíte jiný typ virové hepatitidy.
SOUVISEJÍCÍ: Léčba hepatitidy C dělá ambiciózní člověka
5. Balíček lékárničky Hlavní odpovědnost za život s hepatitidou typu B nebo typu C se ujistěte, že nemáte šíření nákazy přes řez nebo otevřenou bolest. Přineste lékárničku k léčení drobných zranění.
6. Praxe bezpečného sexu Hepatitida A a B může být přenášena sexuální aktivitou, takže pokud si myslíte, že jste během vaší cesty sexuálně aktivní, zodpovědte. Hepatitida C se obvykle šíří kontaktem s infikovanou krví. Přiveďte kondomy na výlet a použijte je. Uvědomte si, že hepatitida A může být přenášena z kontaktu s konečníkem a dokonce i zvládnutí kondómu, který byl použit pro anální sex, může přenášet hepatitidu A vašemu partnerovi.
7. Sledujte jídlo a pití. Cestovní průjem je způsoben cizími bakteriemi, které se dostávají do trávicího traktu. Můžete také dostat hepatitidu A z jíst kontaminované potraviny nebo pití kontaminované vody. Plně vařené potraviny jsou obvykle bezpečné, ale při cestování je třeba vyhnout se surovinám, zelenině a neplodnému ovoci. Ujistěte se, že voda je bezpečná k pití nebo se držte v lahvičce. Vyvarujte se ledu v nápojích, pokud by mohlo být vyrobeno z kontaminované vody. Vaše játra jsou již potlačeny hepatitidou, takže se vyhněte pití alkoholických nápojů.
8. Zjistěte, co vaše pojištění kryje. Před odjezdem z domu se obraťte na svého dopravce. Zjistěte, jaké služby jsou poskytovány ze státu nebo mimo zemi. Pokud odcházíte ze země, zvážíte nákup pojištění cestujících. Vyšetřování možností zdravotní péče před odjezdem může později ušetřit čas a peníze. Pokud potřebujete navštívit pohotovost, zavolejte svého poskytovatele zdravotního pojištění do 24 hodin.
Chcete-li zjistit rizika v souvislosti s cestováním a očkování, navštivte webové stránky Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění v USA
Chcete-li vyhledat lékaře cestovního lékařství kdekoli na světě, navštivte Mezinárodní společnost cestovní medicíny
