Obsah:
Syndrom dráždivého tračníku nebo IBS může být nepříjemný a nepříjemný zdravotní stav. Ale čím dříve budete mluvit s lékařem, tím lépe budete schopni podniknout kroky ke snížení příznaků IBS, říká Lin Chang, MD, profesor medicíny v oboru onemocnění trávicího ústrojí a spoluautor ředitele Gail a Geralda Oppenheimera Rodinné centrum pro neurobiologii stresu na Lékařské fakultě David Geffena u UCLA
Měli byste zavolat svému lékaři, pokud se u Vás objeví dva z těchto tří symptomů IBS nejméně tři dny měsíčně po dobu tří měsíců, řekl Dr. Chang :
- Bolesti břicha, které ulehčují po střevní náchylnosti, včetně bolesti z křečí nebo přebytečného plynu
- Změna frekvence stolice, která může být v rozmezí od průjmu až po zácpu
- Změna konzistence stolice, nebo volnější
"Nikdy si nemyslím, že je příliš brzy na to, abyste se dozvěděli lékaře, pokud chcete získat informace," řekl Chang. "Přestože si myslím, že pacienti jsou velmi inteligentní a velmi vynalézaví pro získávání informací na internetu, je těžké vědět, jaké informace jsou přesné a vědecky platné."
Váš první kontakt s lékařem ohledně IBS
Lékaři doporučují, lidé, kteří si myslí, že mají IBS, jsou připraveni na své první vyšetření s podrobnými informacemi o jejich symptomech. "Potřebují přemýšlet o charakteristikách svých symptomů, o výskytu jejich symptomů a o tom, co jim zřejmě vybízí," řekl Chang. Čím víc informací máte a tím lépe je organizuje, tím více lékař musí pracovat, aby vám pomohl.
Zde jsou některé kroky, které můžete vzít, které pomohou Vašemu lékaři nejlépe zhodnotit IBS na vašem prvním setkání:
Uchovávejte a přiveďte deník příznaků. IBS může být ovlivněna vaší dietou, úrovní stresu, prostředím a chováním. "Někteří lidé se domnívají, že je užitečné uvést jejich příznaky do katalozie a kdy se objeví," řekl Douglas Drossman, předseda římské nadace a pomocný profesor medicíny a psychiatrie v gastroenterologii na Lékařské fakultě Severní Karolíny v Chapel Hill. "Děje se po jídle nebo s určitými jídly, nebo když se dostanou do sporu s jejich manželem?" To je ten druh informací, který má být kronikován.
Začněte udržovat podrobný deník o vašich příznacích. Popište příznaky v tomto deníku co nejpřesněji, včetně trvání a frekvence. Uvědomte si také, kdy a co denně jedíte, každodenní fyzickou aktivitu a jakékoli významné události, které by mohly způsobit stres. Tyto informace budou užitečné, pokud hledáte spouštěče IBS
Připravte si anamnézu Buďte schopni sdílet podrobnou anamnézu se svým lékařem. Pokyny týkající se vašeho IBS mohou být nalezeny v minulých zdravotních problémech. Ujistěte se, že jste si všimli jakýchkoli alergií, které máte.
Přineste seznam léků. Váš IBS by mohl souviset s léky, které užíváte. Uveďte seznam léků a doplňků, které užíváte, přičemž si všimněte dávkování a frekvenci každého z nich.
Buďte připraveni diskutovat o vašich specifických obavách a obavách. Napište seznam přímých otázek. "Je velmi důležité, aby pacient popsal, co mají, a aby řekl lékaři hlavní důvod, proč jsou tam," řekl Chang. "Chtějí vědět, co se děje? Nezajímají se a jen chtějí léčit svou bolest? Má rodinný příslušník rakovinu tlustého střeva a to si myslí, že je to? Myslím, že je velmi důležité řešit pacientovu agendu."
V návaznosti na léčbu IBS
Lékař Vám doporučuje léčení a zvládnutí na základě vašich příznaků IBS a možných spouštěcích faktorů. Mohli by zahrnovat:
Změny ve stravě Laktóza, lepek a další látky v potravinách mohou vyvolat IBS. Léčba bude zahrnovat jejich odstranění z vaší stravy a upozornění, zda se váš stav zlepšuje.
Léky. Existuje řada léků, které mohou pomoci s IBS příznaky, včetně antispazmodiky, antidepresiv, laxativ, antidiarrheálních látek a probiotik. Ujistěte se, že dodržujete doporučené dávky.
Změny životního stylu. Možná budete muset cvičit více nebo si cvičit meditaci, abyste zmírnili váš stres. Zvažte, zda se můžete zbavit některých věcí ve vašem životě, které způsobují stres.
Budete se muset vrátit k následným schůzkám, aby váš lékař dokázal přizpůsobit léčbu IBS podle vašich příznaků. Udržujte si svůj deník, abyste měli pevné informace o vašem stavu, abyste se na návštěvu svého příštího lékaře dostali.
Jděte připraveni hledat nové informace při těchto následných návštěvách. Neváhejte se zeptat svého lékaře o nových způsobech řízení IBS, včetně rad o nových dietách, terapiích nebo lécích. Zeptejte se, zda existují nové studie, na kterých byste se mohli účastnit. Pokud zjistíte, že si nemůžete vždy vzpomenout, co vám řekne lékař, zeptejte se, zda má na paměti, že používáte magnetofon nebo si během návštěvy berete poznámky.
Nakonec se můžete zeptat svého lékaře, zda máte nějaké podpůrné skupiny pro lidi s IBS nebo jinými poruchami střev. Existuje velká šance, že váš zdravotní sestra bude schopen vás propojit s ostatními blízkými, kteří se mohou podělit o léčbu a životní styl.
