ČTVRTEK, 15. března 2012 - Raději byste vzal dluh ve výši 10 000 dolarů nebo získal 10 liber? Podle nového průzkumu Yahoo! Health a Reader's Digest, 78 procent Američanů by raději mělo extra polstrování než obrovský dluh. Nicméně 22 procent uvedlo, že půjde o dluh za dalších 10 liber. Když se váha zvýšila na 50 liber, téměř polovina z 2 000 respondentů z průzkumu (46 procent) uvedla, že by raději zvedla váhu, aby se vyhnula dluhu.
Deset tisíc dolarů je spousta peněz, ale nálezy jsou poněkud překvapující, u pěti sledovaných dospělých se v současné době snažilo zhubnout - a minulé průzkumy ukázaly, že dieters jsou ochotni jít do extrémů, aby se snižovali. V loňském roce britský průzkum zjistil, že celá třetina mladých žen by se vzdal svého života, aby zhubla.
Yahoo! Health a Reader's Digest také zkoumaly zdravé zvyky respondentů. Sedmdesát jedna procenta byla toho názoru, že cvičení je nejlepší způsob, jak zhubnout, i když odborníci obecně říkají, že řezání kalorií prostřednictvím stravy je účinnější způsob, jak zhubnout než jen cvičení. Více než cvičení, 61 procent lidí si myslelo, že konzumace v moderování byla účinným způsobem, jak snížit libra (pravda), spolu s pitím hodně vody (také pravda), omezováním kalorií (nejlepší sázka) a pravidelným stravováním (obvykle pravda).
Většina lidí, kteří jsou pravidelně sledováni, provádí kardio cvičení, ale méně než polovina byla síla trénovat, ačkoli budování svalů prostřednictvím zvedání může zvýšit zdraví kostí, zvýšit metabolismus a pomáhat bojovat proti nemocem. Většina dospělých se shodla na tom, že kardio spálí nejvíce tuku a mohou mít pravdu - studie ukázaly, že běh nebo jiné kardio cvičení je efektivnější při odstraňování břišního tuku než trénink na váze. Když pracuje, 29 procent dospělých lidí uvedlo, že se velice zatlačují, zatímco 59 procent připouští, že se jen trochu tlačí. Muži a mladší dospělí (ve věku 18 až 49 let) měli největší šanci na tvrdou práci v tělocvičně.
Pokud jde o motivaci ke ztrátě hmotnosti, 62 procent žen, které chtějí být atraktivnější, 50 procent uvedlo, že se začali snažit zhubnout, když viděli špatný obraz sami. Hlavním důvodem respondentů, pokud jde o celkovou ztrátu hmotnosti, bylo získat nebo cítit zdravou energii a chtít více energie.
Chtěli byste spíše získat váhu nebo přijmout dluh? Vydejte se v komentářích níže.
Chcete-li získat více informací o fitness, stravě a hubnutí, sledujte @ weightloss na Twitteru od redaktorů @EverydayHealth
