Premenstruační syndrom (PMS) je skutečnou podmínkou, že se s měsícem potýkají miliony žen. Ale - opřeďte se - mnoho dám, které si myslí, že mají PMS, mají buď příznaky, které jsou příliš mírné nebo příliš závažné, aby byly PMS.
Podle americké akutní asistentky a gynekologů 85 procent žen má alespoň jeden z příznaků PMS během měsíčního cyklu, ale většina těchto příznaků je mírná a neodráží diagnózu skutečného PMS. A na opačném konci spektra ženy, které pociťují závažné emocionální potíže před obdobím, nemají PMS, ale závažnější stav známý jako premenstruální dysforická porucha (PMDD).
PMS: Co je to opravdu?
I když je snadné předpokládat, že jakákoliv špatná nálada, která se objeví těsně před vaším obdobím, je PMS, říká Andrea Sikon, MD, gynekologka Centra pro specializované zdraví žen na Clevelandské klinice, PMS není tak běžné, .
"Existují pokyny pro definování PMS, který se skládá z opakování jak fyzických, tak behaviorálních příznaků, které interferují s nějakým prvkem fungování během druhé poloviny menstruačního cyklu," konstatuje Dr. Sikon. "Pokud používáme přísné klinické kritéria, pouze 30 procent žen může mít skutečné PMS."
Existují však některé skupiny žen, které mají větší pravděpodobnost, že budou mít PMS než ostatní, včetně těch, kteří:
- v jejich pozdních dvacátých létech do počátku 40. let
- Mají děti
- Mají rodinnou anamnézu poruch nálady jako deprese
- Mají osobní anamnézu poporodní deprese nebo jiné poruchy nálady
PMS: Jaké jsou příznaky? > Zatímco se příznaky PMS liší od jedné ženy k druhé, jedná se o některé z nejběžnějších projevů:
Únava
- Obtížnost spánku
- Ucpaný žaludek, nadýmání, průjem nebo zácpa
- Kožní škody
- Bolesti zad
- Bolesti zad
- Bolestivost prsou
- Změna chuti k jídlu nebo chuti do jídla
- Bolesti svalů
- nebo PMDD?
- Pouze 3 až 8 procent žen má PMDD nebo premenstruální dysforickou poruchu, což je závažnější forma PMS, poznamenává Sikon. Podle kritérií American Psychiatric Association DSM-IV vede PMS k fyzickým i emocionálním symptomům, zatímco pro ženu, která má být diagnostikována PMDD, musí existovat pouze emoční symptomy. "Příznaky však musí být před menstruací, vyřešeny s nástupem menstruace, narušit fungování a opakovat se," říká Sikon.
- PMS: Léčba a léčba
Jedna z prvních léků gynekologa zvážit při léčbě PMS je antikoncepční pilulka. Antikoncepční pilulky mohou pomoci regulovat ženské hormony a mohou kompenzovat intenzitu fyzických příznaků a změn nálad. Pokud antikoncepční pilulky nevyřeší příznaky související s náladou, není neobvyklé, že by gynekologové měli doporučit antidepresivum.
Sikon říká, že některé ženy se urážejí tím, že jim nabízejí antidepresivum, a mohou cítit, že to znamená, že doktor myslí si, že její příznaky jsou skutečné, ale je to skutečně naopak. "Tyto antidepresivní léky nebo léky na úzkost pravděpodobně fungují, protože změny v hladinách hormonů mění neurotransmitery jako serotonin, které zprostředkovávají mnoho věcí v těle, včetně bolesti a nálady," vysvětluje. "Vzhledem k tomu, že tyto léky pomáhají ovlivňovat hladiny serotoninu, mohou být použity pro mnohé indikace spíše než pro depresi. Takže pokud jste doktor, dává vám antidepresivum, není to proto, že si myslí, že vaše příznaky jsou "ve vaší hlavě". "Sikon dodává, že některé ženy nemusí potřebovat užívat antidepresiva celý měsíc a mohou těžit jednoduše tím, že jej užívají během dvou týdnů před začátkem jejich období. Jiní však mohou najít účinnější antidepresivum, pokud ho užívají každý den.
Sikon také doporučuje omezit příjem kofeinu tak, aby se snížila citlivost prsů související s PMS a užívali nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID, jako je ibuprofen a naproxen), aby se snížily menstruační křeče a těžké krvácení. Zbytečný? Přísady vitaminu B. Podle nedávného článku v časopise Journal Watch Women's Health
jsou výsledky studií nekonzistentní a ženy by se měly zbavit doplňků a zaměřit se místo toho na správnou stravu s dostatečným množstvím potravin bohatých na vitaminy B (zelené listové zelenina, luštěniny, mořské plody).
Pokud se u vás vyskytnou příznaky PMS, které narušují každodenní život, je čas vyhledat lékařskou pomoc. "Vždy promluvte se svým lékařem o všech příznacích, které se zdají být mimořádné nebo které narušují vaši schopnost projít se svým dnem," radí Sikon. Existují dostupné léčebné postupy, které vám pomohou zvládnout.
Další informace naleznete v Zdravotním středisku Everyday Health Women
