Obsah:
- Proč jsou mezi hispánskými lidmi vyšší výskyt diabetu
- Prioritizace vašeho zdraví je rozhodující pro kontrolu a prevenci nemocí
- Říká, že je také nezbytné přivést děti svých pacientů a další členy rodiny konverzace o diabetes typu 2, protože tyto vztahy jsou důležité pro dlouhodobou podporu.
Martin Gomez si užíval tacos a burritos bez péče. Kombinované uhlohydrátové jídlo ho udržovalo na energii, aby mohl pracovat tvrdě a přivést své výplaty z práce jako krajčíř, aby podpořil jeho rozšířenou rodinu. Jen málo si uvědomil, že stejné jídlo by jednoho dne ohrozilo všechno.
Gomez, 56letý hepánský obyvatel Houstonu, byl diagnostikován s diabetem 2. typu na veletrhu zdraví před 15 lety. Vzhledem k tomu, že diabetes vyžaduje léčbu cukru v krvi prostřednictvím změn stravovacích a životních stylů, stejně jako léků v mnoha případech, měl strach, zda bude schopen udržet svou práci v terénní úpravě, nebo zda by někdy mohl jíst vaření své rodiny znovu. Nebyl si jistý, zda bude mít dostatek času na to, aby mohl pracovat v cvičení, sledování stravy, návštěvách lékáren a lékařských návštěvách. Špatně řízený diabetes může vést k život ohrožujícím komplikacím, jako je onemocnění ledvin, kardiovaskulární onemocnění, neuropatie a problémy s viděním. Zpočátku Gomez říká, že prostřednictvím překladatele se jeho diagnóza diabetu "cítí jako trest smrti."
Proč jsou mezi hispánskými lidmi vyšší výskyt diabetu
Situace Gomezova je stěží neobvyklá. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) se očekává, že 50 procent dospělých Hispánců ve Spojených státech vyvine chronický onemocnění typu 2 diabetes - což je míra, která je vyšší než u průměrného dospělého, který má pravděpodobnost 40 procent rozvoj diabetu typu 2. CDC také odhaduje, že Hispánci mají o 50 procent vyšší pravděpodobnost, že zemřou na onemocnění, než jsou běloši.
Zatímco Hispánci se celkově odhadují na vyšší riziko diabetu, nejsou jedinou skupinou: diabetes je také vyšší mezi Aljašskými domorodci, domorodými Američany a černošskými lidmi, podle americké Diabetes Association. Výzkum naznačuje, že různé faktory, včetně těch, které se týkají genetiky, životního stylu a metabolismu, pravděpodobně hrají roli při větším riziku těchto osob.
Článek publikovaný v srpnu 2014 v kategorii Diabetes Care popsal výzkum, kombinace nedostatku povědomí, rozdíly v zdravotním pojištění a nízké příjmy domácností mohou také hrát roli ve vyšších poměrech mezi jednotlivci Hispánci zvláště. A specifické podskupiny v hispánské komunitě se zdají být při různých rizicích vývoje diabetu 2. typu, článek vysvětluje: Například, zatímco prevalence diabetu byla nejvyšší u Mexičanů, na 18,3 procenta, to bylo nejnižší u jižních Američanů, na 10,2 procenta . Gomez uvedl, že si neuvědomuje, že potraviny s vysokým obsahem karbamu, které jedl, neustále způsobovaly, že ho připravují na diabetes typu 2.
Prioritizace vašeho zdraví je rozhodující pro kontrolu a prevenci nemocí
Odborníci se shodují, že vyšší riziko cukrovky v Hispáncích je velmi reálný, ale protože některé faktory, které se hrají, přicházejí k individuální kontrole, lidé, kteří mohou být znepokojeni diabetem - včetně těch, kteří mají buď rodinnou anamnézu onemocnění, nebo byli diagnostikováni s prediabetem - se mohou cítit oprávněni [
] Často u hispánských lidí, prevence nebo léčba cukrovky se blíží domácnosti a kulturním normám, říká Adlia Ebeid, PharmD, ředitelka lékárenských služeb na klinice San José v Houstonu. "Mají rodinné a společenské odpovědnosti, které nahrazují jejich zdraví, a historicky jsou obvykle diagnostikovány v situacích nouzové péče, takže prevence není na jejich radaru," říká Ebeid s odkazem na své pacienty s nízkými příjmy.
Gomez vysvětluje, že když dostanete diagnózu diabetes mellitus 2. typu, může být obtížné provést změny v životním stylu, ale tento výkon může být obzvláště náročný, když se vaše kultura zdánlivě odrazí od vašich cílů v oblasti zdraví. Jako hispánský muž říká, že jeho boj je dvojí: potřeboval pracovat a pomáhat své rodině, a tak se ho naučil, že nemá čas na osobní věci, jako je cvičení a stresový manažment - dva faktory, které odborníci souhlasí, jsou nezbytné pro prevenci a kontrolu diabetu. A pak je tu problém s jídlem. "Tacos, burritos, gorditas, menudo, pozole," říká - všechny ty maso-mastné pokrmy přispěly k tomu, proč dnes bojuje s diabetem typu 2. "Jsem stále jíst podobné potraviny, ale jsou to zdravější možnosti."
Gomez říká, že aby získal kontrolu nad cukrovkou, potřeboval přemýšlet o zdraví jiným způsobem a naučil se, jak pečovat o své tělo jako způsob starat se o svou rodinu. Stále jedí tacos - nakonec jsou lahodné - ale vybírá pečené tortilly a naplní se spíše než mastné maso. "Velkou věcí je, když chci jíst jednu z mých tradičních jídel, jíst méně a přidat zeleninu na talíř," říká.
Gomez také prohlédne místní obchod s potravinami a koupí hotové jídlo, zvláště saláty, dokud nenajde ten, koho opravdu užívá. Pak nalezne přísady v obchodě, aby udělal ten salát doma - ty s množstvím zeleniny.
Ebeid říká, že povzbuzuje své pacienty, aby jedli méně tortilly, například jen jeden na taco místo toho, aby je ukládal, a vidět je jako součást zvláštního jídla namísto každodenního nádobí.
Podpora rodiny je také rozhodující pro prevenci diabetu u hispánských rodin
Říká, že je také nezbytné přivést děti svých pacientů a další členy rodiny konverzace o diabetes typu 2, protože tyto vztahy jsou důležité pro dlouhodobou podporu.
"Existuje mnoho informací o tom, jak je tato kultura zaměřena na rodinu a jak se spoléhají na různé členy pro různé role," říká Ebeid. že děti budou mít často podnět k "zodpovědnosti rodičů". Řekla, že povzbudí své rodiče, aby připravovali zdravé večeře pro rodinu, přiměje je k cvičení a někdy s rodiči povzbuzují k povzbuzení.
Zjištění, jak zachovat podobný životní styl a přesto, že přináší zdravé změny, bylo komplikované, ale Gomez říká, že se cítí "optimistický" o svém zdraví.
Jeho rada každému, kdo je hispánský, 2 diabetes? Všechno bude v pořádku - diabetes není rozsudkem smrti - ale je třeba provést nějaké změny.
"Nerozlišujte se nad tím; nezůstane ohromen. Poslechněte si radu lékaře a začněte provádět vlastní změny, "říká. "Co jeme, nejedná se o zdravější potraviny, takže začněte tyto postupné změny."
