Jak diagnóza osteoporózy, tak zlomenina kosti může mít paralyzující účinek: můžete zjistit, že máte strach zapojit se do aktivit, které by mohly způsobit novou zlomeninu nebo zranění. Naštěstí po rehabilitačním léčebném plánu načrtnutém a supervizovaném fyzikálním terapeutem se můžete nejen vrátit zpět na nohy, ale také vám pomůže cítit se jisti.
Léčba osteoporózy: Výhody fyzikální terapie
osoba se bojí pádu nebo se bojí mít další zlomeninu, to je určitý čas, kdy se musí dostat k fyzickému terapeuti (PT), protože PT může pomoci rozdělit svět na velmi bezpečnou aktivitu a činnost, která pravděpodobně způsobí zlomeninu, "říká Kathy M. Shipp, PT, MHS, PhD, vedoucí pracovník Centra pro studium stárnutí a lidského vývoje na Duke University Medical Center v Durhamu v NC." To je jedna z věcí, které mohou fyzické terapeuti poskytnout - pomoci lidem být maximálně aktivní v bezpečném způsobem. A to je to, co zabrání budoucím zlomeninám. "
Shipp, která je také mluvčkou Americké asociace pro fyzikální terapii a Nadací pro národní osteoporózu, říká, že zatímco mnoho pacientů přijímá většinu informací o řízení osteoporózy od svého rodinného lékaře, všichni lékaři si uvědomují úlohu, kterou mohou fyzické terapeuti hrát při rehabilitaci a léčbě symptomů osteoporózy. Pacienti se možná budou muset přímo ptát na některé služby, které potřebují v rámci své rehabilitace.
Léčba osteoporózy: PT Rehab po fraktuře
U mnoha lidí je jejich první zkušenost s osteoporózou způsobena zlomeninou páteře, kyčle, zápěstí nebo kotníku od nárazu, který by v předchozích letech nezpůsobil zranění. Dokonce i převrácení v posteli může způsobit zlomeniny vertebrálních (páteřních) zlomenin u některých lidí, říká Shipp.
V tomto okamžiku se rehabilitace zaměřuje na léčbu bolesti ihned po zlomenině a poté na návrat k aktivnímu životnímu stylu, jak zlomenina léčí. "U obou zlomenin zápěstí a kyčle je mnoho důkazů, že lidé se nevrátí k plné funkci, pokud nepůjdou do PT po subakutní fázi (asi šest týdnů po zranění)," říká Shipp, který uvádí, že studie ukazují, šest měsíců progresivních cvičení na odpor, které se provádějí třikrát týdně a pod dohledem fyzikálního terapeuta poskytují nejlepší výsledky pro pacienty s zlomeninami kyčle.
Ne všechny programy zdravotního pojištění pokrývají toto množství fyzikální terapie, takže Shipp navrhuje setkání s PT jednou týden a pak doporučujeme cvičení ve fitness centru jako alternativu. Ovšem supervize vyškoleným fyzikálním terapeutem pomáhá zabránit dalším zlomeninám, říká, proto buďte obzvlášť opatrní, když se cvičíte sami.
Fyzikální terapeut vám může také pomoci najít vhodnější pomocné zařízení - jako např. walker - používat během léčebného období. "Po zlomenině nemusí být dlouho užíván, ale hůl nebo chodec může udržet svou fyzickou zdatnost během regenerace a také snížit bolest," říká Shipp.
Léčba osteoporózy: Emocionální rehabilitace
Další součástí rehabilitace je zvládnutí emočního dopadu zlomenin a zlomen. Terapeuté, sociální pracovníci a skupiny podporující osteoporózu vám pomohou vyrovnat se se strachem a žalem, které doprovázejí změny v životě spojené s osteoporózou a ztrátou nezávislosti, říká Lee Bursley, LCSW, vedoucí podpůrné skupiny pro koalici v oblasti Rhode Island Osteoporosis a klinický lékařský sociální pracovník.
Léčba osteoporózy: Fyzioterapie Rehabilitace před zlomeninou
Prevence zranění je součástí rehabilitace a v ideálním případě by lidé s osteoporózou měli pracovat s fyzikálním terapeutem
před prožívají zranění, říká Shipp. Pokud vám Váš lékař diagnostikoval osteoporózu, měli byste začít provádět změny, které zamezí zranění. Takové změny zahrnují: Učení, jak zvedat předměty bez použití záda
- Učení, jak se pohybovat bez zkroucení páteře
- Provádění strategií prevence pádů doma, v práci a na cestách
- Identifikace cvičení udržujte bezpečně aktivní
- Požádejte o pomoc s úkoly, které vyžadují zvedání těžkých předmětů nebo lezení
- Předcházení zlomenin předtím, než se stane, je samozřejmě nejlepší. Pokud však utrpíte zlomeninu, správné uzdravení a získání rad o tom, jak zabránit dalšímu, bude ještě důležitější, a tam může být váš fyzický terapeut váš nejlepší spojenec.
