Když bolesti hlavy nebudou jít dál

Zdravé návyky mohou pomoci při řezání těžkých bolestí hlavy krátké.Thinkstock

Průměrná tahová bolest - nejčastější typ bolesti hlavy - trvá asi čtyři hodiny. Ale u některých lidí, těžké bolesti hlavy trvají mnohem déle, někdy po několik dní. A tyto "nekonečné bolesti hlavy" mohou dokonce způsobit úzkost. "Obvykle jsou bolesti hlavy, které jsou déle než den a jsou invalidní, migrény," říká odborník na bolest hlavy Peter Goadsby, bakalář medicíny a bakalářské chirurgie na Kalifornské univerzitě v San Franciscu. "Průměrná doba trvání migrény je asi jeden den." Některé migrény mohou trvat až 72 hodin.

Těžká bolest hlavy a kvalita života

Přestože dlouhá bolest hlavy může být únavná a frustrující, je pravděpodobné, fatální, říká Dr. Goadsby. "Útok, který je déle než den, nemusí nutně znamenat něco strašného," říká. Bolest hlavy, která přetrvává, může mít skutečný dopad na kvalitu života.

Například migrény vědí, že když začnou bolet hlavy, mohou ztratit den produktivní práce nebo rodinného života. Zabezpečení strategií, které by se s tímto jednáním mohlo vypořádat, by mohlo být snesitelné, ale může být obtížné, protože je mimo komise po dobu dvou nebo dokonce tří dnů. Dokonce i obavy z nadcházející migrény, zejména u těch, jejichž bolest hlavy jsou dlouhá nebo těžká, mohou zasahovat do každodenního života.

Zde jsou některé možné příčiny bolesti hlavy, která se nikdy nezdá končit:

Rebound bolest hlavy

• Pokud užíváte mnoho léků, které vám pomohou léčit bolesti hlavy, může se při každém vyčerpání léku objevit jiný druh bolesti hlavy. Tyto druhy bolesti hlavy se mohou zdát, že přijdou a odcházejí. Deprese
• To může být přispívajícím faktorem k dlouhodobým bolestmi hlavy mnoha způsoby. Generalizované bolesti a bolesti jsou často mezi příznaky deprese a deprese může také zasahovat do zdravých rutin, jako je dostatek spánku a udržení zdravé výživy, která může pomoci předcházet migrénám a bolestem hlavy. Výzkum také ukázal, že lidé s migrénami mají dvakrát větší pravděpodobnost, že se setkají s depresí jako s těmi, kteří nemají migrény. Jak se vyrovnat

Zde jsou způsoby, jak se vypořádat s bolesti hlavy, která se nikdy nezdá končit:

bolesti.

• Pokud nemáte předpis a spoléháte se na léky, které nejsou v prodeji, postupujte opatrně. Pokud zjistíte, že užíváte tyto léky více než dva dny v týdnu, léky na předpis mohou být lepší volbou. Mějte také na paměti, že užívání OTC léků na bolest více než tři dny týdně může způsobit oživení bolesti hlavy. Pokud vám byla předepsána léčba bolesti hlavy nebo bolesti s migrénou, zvažte množství, které Vám lékař doporučil. Ale zeptejte se svého lékaře dříve, než užijete více než předepsané množství, i když se zdá, že tato dávka nefunguje. Vyšetřete související problémy
• Podívejte se na další zdravotní problémy, jako jsou poruchy spánku získáte potřebnou depresivní léčbu, jako jsou antidepresiva Odpočinejte a relaxujte
• Získání dostatečného spánku je také důležité pro zmírnění a prevenci bolesti hlavy a migrény. Dokonce i když nemůžete usnout, odpočinek a využití relaxačních technik může pomoci. Zajistěte podporu.
• Dvoudenní bolesti hlavy mohou znamenat, že budete potřebovat pomoc od rodiny a přátel, abyste se postarali o své každodenní povinnosti, zatímco Prevence dlouhých bolesti hlavy

Nejlepší strategií pro bolesti hlavy je vyhnout se jim, pokud je to možné. Zde jsou některé tipy pro prevenci:

Udržujte zdravou váhu

• Migréna je u obézních jedinců častěji než u normální hmotnosti Vyzkoušejte preventivní léky
• Poraďte se svým lékařem o lécích, které mohou zabránit migréně , spíše než léčit bolest, když přijde. Zatímco preventivní léčba zřídka odstraňuje migrénu, může snížit frekvenci a závažnost záchvatů. Vyvarujte se spouštěčů.
• Věnujte pozornost věcem, které zřejmě vyvolají bolesti hlavy, jako je pití přílišného množství alkoholu nebo nedostatek spánku. Migrény mohou být vyvolány změnou, zdůrazňuje Goadsby, takže je dobré zůstat vyváženě a zdravě volit. Vyhledejte léčbu depresí
• Pokud je pro vás problém deprese nebo úzkost, terapie může pomoci. Kognitivní behaviorální terapie je zejména přístup, který může pomoci při prevenci a zvládání bolestí hlavy; může také identifikovat spouštěče a pomáhat vám rozvíjet pozitivní chování a myšlenkové vzorce. I když je to vzácné, silná bolest hlavy může naznačovat život ohrožující nouzovou situaci, jako je infekce nebo krvácení v mozku nebo kolem něj. Pokud máte bolesti hlavy doprovázené horečkou, ztuhlostí krku nebo jakýmikoli novými neurologickými příznaky, jako je závratě, mrznou řeč, slabost nebo zmatenost, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc.