Když navštívíte svého poskytovatele zdravotní péče, měření krevního tlaku je jedním z nejdůležitějších rutinních testů, které budete mít
Krevní tlak je síla vynaložená vaší krví na vaše tepny. Jak vaše srdce pumpuje, vynáší krev přes tepny, které nesou krev po celém těle. Cévní arterie se zužují ve velikosti, dokud se nestanou malými cévami nazývanými kapiláry. Na kapilární úrovni se uvolňuje kyslík a živiny z krve a dodává se do orgánů.
Typy krevního tlaku
Existují dva typy krevního tlaku: Systolický krevní tlak se týká tlaku uvnitř vašich tepen, když vaše srdce čerpá; diastolický tlak je tlak uvnitř vašich tepen, když vaše srdce spočívá mezi tepny.
Když jsou vaše tepny zdravé a rozšířené, krev proudí snadno a vaše srdce nemusí pracovat příliš tvrdě. Pokud jsou však tepny příliš úzké nebo tuhé, krevní tlak stoupá, srdce se přeměňuje a tepny se mohou poškodit.
Měření krevního tlaku
Krevní tlak se měří pomocí přístroje nazývaného sfygmomanometr. Za prvé, manžeta je umístěna kolem paže a nafouknutá čerpadlem, dokud není cirkulace odříznuta. Malý ventil pomalu vyfukuje manžetu a lékař, který měří krevní tlak, použije stetoskop umístěný na paži, aby naslouchal zvuku krve pulzujícího tepnami. Tento první zvuk spěchácí krve se týká systolického krevního tlaku; jakmile zvuk zmizí, druhé číslo indikuje diastolický tlak, krevní tlak vašeho srdce v klidu
Krevní tlak se měří v milimetrech rtuti (mm Hg) a zaznamená se nejprve systolickým číslem, následovaným diastolickým číslem . Například normální krevní tlak by byl zaznamenán jako něco pod 120/80 mm Hg.
Hodnoty krevního tlaku mohou být ovlivněny faktory, jako jsou:
- kouření
- káva nebo jiné kofeinované nápoje
- plný močový měchýř
- Nedávná fyzická aktivita
Krevní tlak je také ovlivněn vaším emočním stavem a časem dne. Vzhledem k tomu, že tolik faktorů může ovlivnit hodnoty krevního tlaku, měli byste mít několikrát krevního tlaku, abyste získali přesné měření.
Co je normální krevní tlak?
Odborníci považují normální krevní tlak za méně než 120/80 mm Hg. Na základě údajů o populaci přibližně 42% dospělých Američanů má normální krevní tlak. V jednom okamžiku byl krevní tlak 120/80 a méně než 140/90 považován za normální až vysoký; tato čísla jsou nyní považována za prehypertenzi. Krevní tlak trvale vyšší než 140/90 je považován za vysoký krevní tlak nebo hypertenzi.
Krevní tlak normálně stoupá s věkem a růstem. Normální hodnoty krevního tlaku u dětí jsou nižší než u dospělých, zatímco měření krevního tlaku u dospělých a starších teenagerů je podobné.
Krevní tlak může být také příliš nízký, stav nazvaný hypotenze. Hypotenze znamená krevní tlak nižší než 90/60. Symptomy hypotenze zahrnují závratě, mdloby a někdy šok.
Kontrola krevního tlaku doma
Mnoho lidí se může naučit kontrolovat svůj krevní tlak doma. Soupravy krevního tlaku, které používají manžety nebo elektronické digitální technologie, můžete koupit ve vaší lékárně, v obchodě s lékařskými potřebami nebo v obchodě online.
Vzhledem k tomu, že vysoký krevní tlak může existovat bez jakýchkoli příznaků, je důležité znát vaše čísla. Vysoký krevní tlak může způsobit mrtvici, srdeční infarkt, srdeční selhání a selhání ledvin
Zjišťování krevního tlaku je rychlé, bezbolestné a jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro zlepšení svého zdraví
