Jak se oblékat na úspěch, když máte MS |

Nicole Lemelle, Courtney Carverová a Bradley Mannová ukazují, jak se oblékají pro pohodlí a dobrý vzhled, zatímco žijí s MS.Foto s laskavým svolením Nicole Lemelle, Courtney Carver a Bradley Mann

Na seznamu obav že lidé s roztroušenou sklerózou (MS) čelí, volba správného oblečení nemusí být vždy hodnocena v blízkosti vrcholu. Koneckonců, móda se může zdát nepravděpodobná, když se zabýváte příznaky jako je únava, narušená rovnováha a neuropatická bolest. Pro mnohé lidi s MS, co se jednoduše nosí, není téma myšlenky nebo diskuse.

Ale přemýšlivý výběr oděvů může ve skutečnosti usnadnit život, pokud máte MS. U některých lidí to znamená především zaměření na pohodlí a oblečení, které nebrání vaší mobilitě. U ostatních to také znamená vzít v úvahu svůj vnější vzhled, protože jak vypadáte, může mít vliv na to, jak se cítíte - zejména pokud budete pracovat nebo navštěvovat události ve vaší komunitě - ale někdy dokonce i když děláte

Zde je několik tipů od lidí s MS k výběru oblečení, které odpovídá vašemu životnímu stylu, tělu a osobnosti.

Jděte na Comfort, funkčnost a správné přizpůsobení

Je důležité zvážit, vezměte si s jakýmikoli symptomy MS nebo souvisejícími omezeními, kterým čelíte. Následující tipy mohou být užitečné:

Používejte lehčí oděv pro citlivost na teplo "Vzhledem k tepelné intoleranci mám tendenci nosit volné, lehké a prodyšné oblečení," říká Nicole Lemelleová, obyvatel New Orleans, diagnostikována s MS ve věku 26 let v roce 2000 a využívá invalidní vozík od roku 2010. Pokud očekává, že bude na přímém slunečním světle, vybírá také světlejší barvy, aby se zabránilo absorpci tepla.

Zatímco lehké oblečení není vždy varianta Lemelle se stále snaží vyhnout objemným, silně zatepleným zimním oblečením ve prospěch lehčích alternativ.

Šaty ve vrstvách Je to skvělý způsob, jak se ujistit, že jste připraveni na chladnější prostředí, ale můžete snadno vychladnout pokud se přehříváte. "Mám tendenci se oblékat a házet namísto pulovrů nebo knoflíkových kabátů a svetrů," říká Lemelle.

Bradley Mann, obyvatel Monroe v New Jersey, který byl v roce 2006 diagnostikován MS u 37 let, také využívá vrstvení. "Obecně platí, že se mi líbí tkaniny, které vás nemají tak horké," říká, a tak bude nosit více než jeden lehký bavlněný předmět, pokud si myslí, že by mohl potřebovat dodatečné teplo.

Pro Mann, citlivost kůže znamená, že přísnější oblečení není opravdu možnost. "Pokud se to stane - zejména v těle, nebo kolem pasu - je to opravdu nepohodlné," poznamenává. Obě kvůli této citlivosti a aby se oblékali snadněji, říká Mann, bude často nakupovat džíny a jiné typy nohavic větší velikosti, než potřebuje. To může také usnadnit chod koupelny, což Mann poznamenává, že mnoho lidí s MS se musí vyrovnat s více než průměrným člověkem.

Vyhýbejte se extra dlouhým rukávům

Pro Mann, dlouhé rukávy "musí být na kratší straně normálu, protože pokud použijete jakýkoli druh asistenčního zařízení, jako je hůl nebo pěšák, je těžké ho chytit "když se vaše rukávy dostanou do cesty. Jemnější rukávy na knoflíkových košilcích obvykle drželi košile z cesty, ale volnější rukávy na předmětech, jako jsou fleece bundy a bundy obleků, mohou být problematická. Otázky.

Obě Lemelle a Mann mají omezenou ruční zručnost, a Mann poznamenává, že tlačítka mohou být někdy komplikovaná v závislosti na jejich umístění. Zatímco je těžké je najít, oblékací košile s klapkami namísto knoflíků mohou být skvělou alternativou, říká. Pro dámské blůzy a bundy mohou být větší knoflíky snadněji ovladatelné než menší, ačkoli se mohou také cítit těžší a objemnější, zejména pokud vrstváte nad nimi další položky.

Krátce s kalhotami

Zatímco těsné kalhoty mohou být příliš restriktivní, "rozhodně nechci, aby kalhoty byly příliš široké nebo příliš dlouhé," poznamená Mann, protože se mohou dostat na dveře nebo předměty nebo dokonce na vlastní pěst nebo na nohou, obzvláště vzhledem k tomu, jak zastaví způsob, jakým obvykle chodí. Na základě těchto úvah preferuje Mann nosit šortky již brzy a pozdě v roce, jak to dovolí počasí.

Zjednodušte možnosti oblečení ke snížení stresu

Dalším důležitým prvkem oblečení, který je třeba zvážit, je akt oblékání - a to jak fyzické, tak duševní úzkosti, které může způsobit.

"Myslím, že největší věc pro lidi s MS, jako já, stres, "říká Courtney Carverová, odborník na živobytí prostě kdo má MS od roku 2006. Je autorkou nadcházející knihy

Soulful Simplicity: Jak žije s méně může vést k mnohem více . konstatuje, že omezování rozhodnutí v našem každodenním životě pomáhá snížit stres a oblékat se i je to místo, kde přijímáme rozhodnutí alespoň jednou denně. "Pokud se oblékáte v dopoledních hodinách někdy cítí ohromující, doporučuje zkusit omezit svůj šatník, aby zjistil, zda má méně možností. strategie, kterou Carver nazývá Project 333, zahrnuje omezování oblečení, obuvi a příslušenství na 33 položek po dobu 3 měsíců (a boxování nebo jiné uložení všech ostatních). "Myslím, že máte mnohem jasnější představu o tom, co funguje, jakmile jste to vyzkoušeli," říká, protože většina lidí má oblečení, které nemají obzvlášť rád na sobě, nebo se příliš nenosí. Další užitečná strategie vybírejte své oblečení v noci. "Zkoumám předpověď počasí předem a na základě této předpovědi si vybírám oblečení," říká Lemelle. Toto plánování je nejužitečnější, poznamenává, když cestuje nebo stráví svůj den venku.

Pro Manna má prostě šatní skříň zvláště důležitá z důvodu optické neuritidy, která odnesla většinu z jeho barevného vidění. "Mám tendenci vybírat si oblečení, které je snadné kombinovat a kombinovat," říká, což znamená neutrální kalhoty a šortky a košile, které se dobře spojí s některou z nich.

Hledáte dobré prostředky Cítíte se dobře za sebe

Zatímco Funkční aspekty oděvu jsou důležité, Carver poznamenává, že to není všechno důležité. "Existuje emocionální vztah k oděvu, který nosíme," říká, že se nám může stát, že se cítíme lepší nebo horší než bychom jinak. Zatímco pohodlné a přitom lichotivé oblečení může zvýšit vaši náladu, utrácet příliš mnoho peněz na nějaký předmět nebo něco na sobě, které nesedí ve vašem životním stylu, může to klesnout. "Způsob, jakým se oblékám, rozhodně ovlivňuje mou náladu," souhlasí Lemelle. "Mám rád módní oblečení. Cítím se více sebejistě. "Ale kvůli jejímu ČSS, Lemelle se naříká, musí odmítnout určité věci, jako třeba kalhoty. Snaží se kompromisovat, říká, tím, že se vyhýbá položkám, které považuje za příliš příležitostné - jako kalhoty s elastickým pasem - ve prospěch volnějších, pružnějších variant stylovějších návrhů.

Související: 5 způsobů, jak zlepšit své tělo MS

Zatímco Mann nepovažuje sebe sama za módní dopředu, rád vypadá prezentovatelný. "Předtím, než jsem měl MS nebo teď, nešel bych na veřejnosti v kalhotách," říká. Kvůli tomu, jak chodí a užívá hůl, "Lidé vám vždycky dávají druhý pohled," poznamenává. "Pokud vypadáte slušně, máte pocit, že dostanete lepší pomoc. Také se cítím víc jistě. "

Pro společnost Carver je důležité si uvědomit, že široká škála možností životního stylu může mít dopad na vaše MS, i když spojení s vaší nemocí není zřejmé.

"Někdy neuvažujeme o věcech mimo oblast, o čem bychom mohli mluvit s naším neurológem," poznamenává, včetně toho, co nosíme. "Ale v mém životě je obrovský rozdíl a pro mnoho lidí, od kterých jsem slyšel."