Většina žen dobře znává někdy-mučivou povahu premenstruačního syndromu - a stejně tak i jejich partneři.
Přinejmenším to doufá Kalifornská rada mléčných procesorů novou reklamní kampaní, která naplní mléko bohaté na vápník jako léčbu PMS, adresovanou mužům, kteří se musí potýkat s divokými změnami nálady, podrážděností, nadýmáním a únavou, které mohou doprovázet měsíční symptomy PMS jejich partnerů.
Je to vhodně nazýváno " Všechno, co dělám, je špatné ".
Stejná skupina za reklamami" Got Milk? ", Která uvádějí celebrity s mlékem-mustachioed jako obhájce pití moo šťávy, se nyní zaměřuje na manželky, kteří se stali oběťmi PMS, s plakáty jako ten vlevo. Zobrazují obrázky nervózních mužů, kteří dávají mléčné džbány spolu s takovými titulky jako "Omlouvám se za vzájemné nedorozumění, které bylo zjevně moje chyba" a "Je mi líto, že jsem poslouchal, co jste řekla, a ne to, co jste mysleli."
PMS kampaň o mléčné kampani
Kampaň má být v tomto měsíčním období humorná. Je dokonce vybaven micrositem s takovými interaktivními funkcemi jako "Puppy Dog-Eye-Zer" (umožňuje muži přeměnit svou tvář na jednu, která je nemožná "zůstat naštvaná"), výrobcem videohovory, naléhavým vyhledávačem mléka a globální PMS level ticker.
Také není to poprvé, kdy mléčná deska umístila mléko jako opravu PMS. Podle společnosti The New York Times jejich agentura Goodby, Silverstein & Partners v roce 2005 uvedla televizní reklamu nazvanou "Milk na záchranu", která ukázala, že muži zásobují mléko v obchodech s tímto oznámením pozadí: "Nedávná studie ukázala, že vápník může snížit příznaky PMS. Mléko? "
Mléčná deska prohlásila Times , že soustředěním aktuálních reklam je pozornost a překvapení spotřebitelů - a už je kritizován za sexis.
Tagy kampaně" hrát na starodávném stereotypu, že se žena několik dní každý měsíc stane zcela nerozumným a bláznivým beznadějným překonáním PMS, "napsala Elizabeth Flocková na Washingtonpost.com. "Kampaň ignoruje fyzické příznaky, které musí ženy vydržet a zaměřuje se na" zneužívání ", kterým se muži musí vyrovnat."
Mary Elizabeth Williamsová z Salon.com souhlasí: "Mluví přímo na ten starý starý nápad, problém je nepohodlí člověka, "napsala. "Mléčná deska by mohla najít spoustu vyděračských žen, kteří náhle pocítili intoleranci laktózy."
Mléko: Opravdu to dělá PMS Příznaky Dobré
Diskuse stranou, jeho studie dokazuje, že ženy, které užívaly 500 miligramů doplňků vápníku dvakrát denně po dobu tří měsíců, měly významně nižší hladiny únava, změny chuti k jídlu a deprese než u žen užívajících placebo. Jiný ukázal, že získání 1 200 mg vápníku denně pomáhá snížit emoční a fyzické symptomy PMS.
Mléko je jedním z nejlepších potravinových zdrojů vápníku: sklo mléka o objemu 8 uncí obsahuje 300 mg. Ale není to jediné. Další:
Jogurt (1 šálek): 447 mg
- Sardinky (355 mg): 351 mg
- Špenát (1 šálek): 245 mg
- > Tofu: 100 mg
- Více přírodních léků pro PMS
- Kromě vykostění vápníku můžete také s lékařem promluvit o tom, že byste měli zkoušet další doplňky pro symptomy PMS, včetně vitamínu E, vitamínu B6, (
)> Aerobní cvičení pomáhá zmírnit úzkost a smutek, dva běžné symptomy PMS. Snažte se dostat alespoň 30 minut denně.
Pokud se vám PMS zanechává napjatý čas, můžete si uvědomit, že je to spousta svalů, zeleniny a celých zrn - komplexní sacharidy mohou zvýšit vaši náladu. relaxační techniky - od jógy a Tai Chi až po masáž a meditaci - vám mohou pomoci uvolnit a uklidnit bolavé svaly.
- Zastavit kouření Potřebujete další důvod k tomu, Studie s více než 3 000 ženami zjistila, že ženy, které kouřily, byly více než dvakrát častěji nežádoucí k rozvoji závažných symptomů PMS.
- Vyšetřujte to. Kognitivní terapie se ukázala jako zvláště užitečná s emocionálními příznaky PMS.
