Již víte, že nosit opalovací krém a sedět pod deštníkem jsou chytré způsoby, jak zůstat chráněni před sluncem, ale věděli jste také, že existují méně známé triky, UV záření?
Výzkum ukázal, že rajčata, obzvláště při vaření, jsou bohatými zdroji lykopenu, což je silný antioxidant, který pomáhá potlačit škodlivé účinky UV záření. "Říkám pacientům, aby jedli věci vyrobené z vařených rajčat - rajčatová omáčka, Bloody Marys, dokonce i pizza - pokud vědí, že budou trávit spoustu času venku," říká Jessica Wu, MD, asistentka klinického profesora dermatologie Lékařské centrum Univerzity v jižní Kalifornii v Los Angeles
Můžete také vyměnit některé z vašich make-up sponky - jako základní a tónovaný balzám na rty - pro alternativy, které jsou infuzovány SPF.
Podívejte se na výše uvedené video pro šest neobvyklých nápady na ochranu před sluncem, které vám pomohou vyhnout spálení.
