ÚTERÝ, 4. prosince 2012 - Chřipková sezóna začala brzy a podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) by mohlo být špatné. Zdraví úředníci naléhavě vyzývají lidi k tomu, aby dostali své záchvaty chřipky.
"Chřipková sezóna se dostala na začátek, zejména na jihu a jihovýchodní části země," říká Tom Skinner, mluvčí pro CDC. "Zatím převažující kmen je H3N2, a v minulých letech, kdy tento kmen dominoval, jsme zažili těžší období."
Ačkoli tato zvláštní strava má větší vliv na starší lidi, Skinner říká, že někdo by mohl dostat chřipku.
Ale je tu nějaká dobrá zpráva: Zatím se zdá, že vakcína je vhodnou kombinací pro kmen chřipky, který je v oběhu, a proto je obzvláště důležité, aby se v této sezoně dostala chřipka.
"Existují ještě vakcíny tak pro ty, kteří nedostali očkování, není to příliš pozdě, "říká.
Podle CDC je tento rok k dispozici přibližně 120 milionů dávek vakcíny proti chřipce. Přibližně 112 milionů lidí dostalo své záchvaty chřipky, oficiální zprávy NBC News.
Chytání chřipky může být velmi nebezpečné pro vaše zdraví. Zdraví úředníci odhadují, že 5% až 20% obyvatel USA trpí chřipkou a více než 200 000 lidí je každoročně hospitalizováno za komplikace související s chřipkou.
Lidé s vysokým rizikem vážných komplikací zahrnují malé děti, těhotné ženy, osoby s chronickými zdravotními stavy, jako je astma, cukrovka nebo onemocnění srdce a plic a ti, kteří jsou starší 65 let.
Dec. 2 až 8, 2012 je národní týden očkování proti chřipce, kampaň organizovaná CDC na podporu očkování. Otestujte si své znalosti týkající se chřipkové a chřipkové vakcíny s tímto kvízem.
Zatímco nejlepší věc, kterou můžete udělat, abyste se vyhnuli chřipce, je dostat vakcínu proti chřipce, existuje řada dalších opatření, která můžete zabránit šíření chladu a chřipku v této sezóně.
1. Umyjte si ruce - hodně. CDC doporučuje, abyste si často umyl ruce mýdlem a vodou. Pokud není tekoucí voda vhodná, použijte dezinfekční prostředek na bázi alkoholu.
2. Vložte ovoce a zeleninu. Pomozte imunnímu systému bojovat proti viru tím, že budete jíst dostatek čerstvého ovoce a zeleniny, aby vaše tělo posilovalo vitamíny. "Hledám potraviny, které obsahují určité vitamíny a minerály," říká Lillian Craggs-Dino, RD, registrovaný dietetik na Clevelandské klinice na Floridě. Vyzkoušejte grapefruit, který je nabitý vitamínem C nebo květákem, který je nabitý silným antioxidantem, který pomáhá v boji proti infekci.
3. Pokud jste nemocní s chřipkovým onemocněním, CDC doporučuje, abyste zůstali doma nejméně 24 hodin poté, co zmizel horečka, s výjimkou lékařské péče nebo jiných potřeb. 4. Zakryjte si ústa.
Zkuste omezit blízký kontakt s ostatními. Nedotýkejte se očí, nosu a úst, abyste zastavili šíření viru. Když kýcháte nebo kašlete, zakryjte nos a ústa tkáním a házíte tkáň do koše poté, co ji použijete, doporučuje CDC 5. Nepoužívejte trýznivé ruce.
Snažte se neotřásat lidskými rukama, když jste nemocní. "Pokud jste nemocní, buďte trochu více vědomi toho, že se dotýkáte jiných lidí nebo se dotýkáte toho, co se ostatní lidé dotýkají bez toho, aby si nejprve umývali ruce," říká Bruce Hirsch, MD, specialistka na infekční onemocnění na North Shore University Hospital v Manhassetu v New Yorku .
