6 Rutinní projekce pro zdraví mužů - Zdraví mužů -

Pokud jde o muže a zdravotní péči, čísla neleží: Ve srovnání s ženami jsou muži 24% méně pravděpodobné, že navštíví své lékaře v daném roce a 22% méně pravděpodobné aby se jejich cholesterol kontroloval. Jsou také méně ochotni být vyšetřeni na rakovinu, a to navzdory skutečnosti, že jejich úmrtnost na rakovinu je vyšší.

"Muži jsou tvrdohlavý, že mají rutinní zdravotní prohlídky z několika důvodů," říká Jennifer Landa, MD, v soukromé praxi v Orlandu ve státě Fla. "Jedním z nich je strach: obávají se, že s nimi může být něco špatně. Za druhé, mnozí muži mi říkají, že jsou prostě příliš zaneprázdněni. Zatřetí, muži nemají tendenci být stejně naladěni do svých těl jako ženy, takže si nevšimnou malé světelné znamení, že věci jsou neuspokojivé a prostě si uvědomují, že jakékoli změny mohou být kalkulovány až do věku. "

Problém, říká, je to, že přeskočení těchto rutinních testů pro zdraví mužů může být často záležitostí života a smrti. "Projekce jsou důležité, protože nám pomáhají předčasně ochránit nemoci," říká Dr. Landa.

Naštěstí většina mužských projekcí je jednoduchá a rychlá a může být podána v kanceláři svého lékaře. Zde je šest, které se nyní doplní do vašeho plánu preventivní péče:

Test krevního tlaku

Třídění krevního tlaku je jedním z nejsnadnějších a nejbolestivějších věcí, které můžete udělat pro vaše zdraví. Je to tak jednoduché, ve skutečnosti, že neexistuje žádná výmluva, aby to nebylo. Často ani nemusíte chodit na doktora - mnoho lékáren má stroje, které mohou kontrolovat váš krevní tlak přímo v obchodě.

Národní instituty zdraví v současné době doporučují, aby muži ve věku od 18 do 64 let byli vyšetřováni nejméně jednou za dva roky, ale lékař může doporučit častější testy v závislosti na tom, jak vysoké jsou vaše počty. "Optimální rozsah krevního tlaku se zvyšuje," říká Landa. "Optimální je nyní považováno za méně než 120/80 a v některých studiích bylo prokázáno, že 110/70 je krevním tlakem spojeným s lepšími klinickými výsledky." Pokud jsou Vaše četby vysoké, může Vám lékař navrhnout jednoduché změny v životním stylu, jako je uvedení na dietu s omezeným obsahem soli. "Cvičení a hubnutí jsou další dvě intervence, které skvěle přispívají ke snížení krevního tlaku," dodává Landa.

Test cholesterolu

Kontrola cholesterolu je také jednoduchá a životně důležitá pro celkové zdraví srdce. Při měření pomocí jednoduchého krevního testu se každých pět let doporučuje sledování cholesterolu pro zdraví mužů. Pravděpodobně je budete potřebovat častěji, pokud máte více než 45 let, máte vysoké riziko onemocnění srdce nebo máte vysokou hladinu "špatného" LDL cholesterolu nebo nízké hladiny "dobrého" HDL cholesterolu. Optimální cholesterol je nižší než 200 miligramů na deciliter, ale poměr je také důležitý, říká Landa. "Pokud má pacient zvýšený celkový cholesterol a velmi vysoký HDL mg / dL, považuji celkové zvýšení cholesterolu za nepodstatné." Dodává, že optimální LDL je nižší než 100 mg / dL, ale některé laboratoře uvádějí až 130 mg / dL přijatelné. Optimální hladina triglyceridů je nižší než 150 mg / dL

Screening rakoviny prostaty

Screening rakoviny prostaty byl nedávno předmětem některých sporů, částečně z důvodu znepokojení nad možností falešných pozitivních výsledků a nadměrné léčby, ale mnozí odborníci muži by měli být stále testováni. Primární metodou screeningu je test PSA (prostatický specifický antigen), který měří hladinu PSA v krvi. Optimální hladiny se obvykle považují za méně než 4 ng / ml (nanogramy na mililitr). "Nutnost testu PSA byla nedávno zpochybněna, ale od jeho instituce jsme zaznamenali 40% pokles výskytu rakoviny prostaty , "Poznamenává Landa. "Na druhou stranu mince, protože test není specifický jen pro rakovinu prostaty a [PSA úrovně] mohou být zvýšeny jinými podmínkami, někteří se ptají, zda to vede k zbytečnému zásahu, když je falešně pozitivní." Doporučuje diskusi u svého lékaře, zda je testování PSA pro vás to pravé. Další možností screeningu je digitální rektální vyšetření, při níž lékař fyzicky kontroluje konečník pro příznaky rakoviny. jaký plán je pro vás vhodný.

Rakovina rakoviny tlustého střeva

Kolorektální karcinom je druhou hlavní příčinou úmrtí na rakovinu ve Spojených státech. Podle Americké rakovinové společnosti bude pro tento rok diagnostikováno 103 170 nových případů rakoviny tlustého střeva, z nichž více než polovina bude u mužů. Z tohoto důvodu se v současných pokynech uvádí, že muži by měli začít kontrolovat ve věku 50 let.

Existuje několik testovacích možností pro rakovinu tlustého střeva. Kolonoskopie například zahrnuje kontrolu celé tlustého střeva kamerou na ohebnou trubici. Flexibilní sigmoidoskopie je podobná, ale kontroluje pouze dolní třetinu tlustého střeva. CT kolonografie je méně invazivní test, který zkoumá tlusté střevo pomocí počítačové tomografie nebo CT vyšetření. A dvojitě kontrastní baryo-kýval zahrnuje vyplnění tlustého střeva kontrastní látkou, která pomůže lékařům vidět problémy na rentgenovém záření. "Začínat ve věku 50 let muži obdrží každých pět let flexibilní sigmoidoskopii, kolonoskopii každých 10 let, dvojitě kontrastní kloubní baryum každých 5 let nebo CT kolonografii každých 5 let," říká MD Robert T. Grant chirurgie v New Yorku - Presbyterian Hospital / Columbia University Medical Center

Kontrola rakoviny kůže

"Muži jsou ve skutečnosti dvakrát až třikrát větší pravděpodobnost, že dostanou nemelanomové rakoviny kůže a skvamózních buněk než ženy a jejich riziko jako celosvětová expozice slunečnímu záření, "říká Dr. Grant. "Každých tři měsíce by muži měli provést vlastní vyšetření na nové nebo měnící se kožní léze." Ujistěte se také, že byste se měli zeptat svého lékaře, aby zkontroloval Vaši pokožku, směřující k patě, během každodenní fyzické péče v rámci pravidelné preventivní péče. > Diabetes Test

"Jedna třetina Američanů s diabetem neví, že to mají," říká Grant. Nekontrolovaný diabetes může vést k srdečním onemocněním a mrtvici, onemocnění ledvin, slepota z poškození krevních cév sítnice, poškození nervů a impotence. "Pokud vaše rodina má v minulosti cukrovku, poraďte se s lékařem, abyste zjistili, jak často byste měli být vyšetřováni," dodává.

Pokud projevíte některé příznaky cukrovky, známý jako test nalačno plazmatické glukózy. Pokud se výsledky vrátí na více než 126 mg / dL ve dvou oddělených testech, může mít diabetes 2. typu.

Nenechte se strach zachránit před těmito důležitými kontrolami. "Když jsou onemocnění zrychlena, je lépe lépe a lépe reagovat na léčbu," říká Landa. "V případě preventivní medicíny, jakým způsobem cvičím, často zjišťuji nemoci ve stavu, než jsou dokonce nemoci."