Obsah:
- Tepelná terapie může pomoci zmírnit RA bolest a nepohodlí
- Studie podporují použití tepla jako adjuvantní léčbu RA
- Stylové a komfortní zahřívače a zábaly jsou nyní k dispozici
- Eukalyptus Lumbar Wrap
Když hledáte pomocnou léčbu bolesti, že můžete mít doma k dispozici. Mezi obvyklé charakteristiky RA patří ranní tuhost a rachota. Podle definice je vzplanutí neočekávaným příznakem příznaků, takže má něco na ruce, které může pomoci, aby podráždění pod kontrolou je ideální - a nutnost.
Tepelná terapie může pomoci zmírnit RA bolest a nepohodlí
kdy jste měl bolesti zad nebo bolesti v krku, které byly uvolněny pomocí vyhřívací podložky? Mnoho domácností, ne-li většina, má vyhřívací podložku. Teplo může být velmi účinné při aplikaci na bolestivé klouby nebo svaly. Myslím, že většina z nás by souhlasila, že aplikace tepla je uklidňující a uklidňující.
Studie podporují použití tepla jako adjuvantní léčbu RA
Přehled publikovaný v Cochrane knihovně hodnotí tepelnou úpravu nebo termoterapii u revmatoidní artritidy. Hodnotitelé zjistili, že nebyl zaznamenán žádný významný vliv teplých obalů na aktivitu onemocnění, včetně otoků kloubů, bolesti, příjmu léků, rozsahu pohybu, síly uchopení nebo ruční funkce ve srovnání s žádnou léčbou nebo aktivní terapií. dospěla k závěru, že tepelná terapie je vhodná jako paliativní nebo přídavná léčba, zejména v kombinaci s cvičením. Zdá se také, že je to prospěšné pro ruce. Někteří experti naznačují, že teplo pomáhá zlepšit toleranci bolesti a uvolňuje svaly, které obě přispívají k úlevě od bolesti spojené s revmatoidní artritidou. Teplo se již dlouho používá na klinikách fyzioterapie, ale můžete také těžit z výhod doma. Vyzkoušejte si teplou sprchu nebo vanu pomocí vyhřívací podložky nebo parafínového vosku doma
Stylové a komfortní zahřívače a zábaly jsou nyní k dispozici
Ohřevná zařízení jsou dlouhá cesta od základního topného tělesa, a dnešní ohřívače jsou nic jiného než běžné. Některé z těchto produktů se staly oblíbenými, protože jsou vyrobeny z luxusních materiálů a vytvářejí tak zkušenost, která přesahuje běžné, funkční nebo lékařské vlastnosti.
Existuje několik ohřívačů, které jsou většinou určeny pro určité části těla. Zkoušel jsem tři různé ohřívače, které nás zaujaly. Ohřívače, které jsem recenzoval, jsou k dispozici od společnosti Gardener's Supply Company. Přiznávám, že jsem zpočátku přemýšlel, proč by prodejna zahradníků dodávala ohřívače. Rychle jsem si uvědomil, že zahrádkářství je fyzický úkol a může způsobit bolestivé klouby, obzvláště u někoho se stávajícím stavem, jako je RA.
Zkontroloval jsem Eukalyptový bederní obal, Lavender Happy Mitts a Lavender Warmers:
Eukalyptus Lumbar Wrap
Tento zábal je použitelný v oblasti pasu, ramen a zad. Dodává se se dvěma různými vložkami: mikrovlnná vložka naplněná rýží, lněným semínkem a eukalyptem a gelový balíček pro chlazení.
Pro teplo se z obalu odstraní obilná vložka a zahřívá se v mikrovlnné troubě po dobu jedné minuty na médiu . Měli byste jej vyzkoušet dotykem a pokud chcete vyšší úroveň tepla, protřepejte vložku, znovu ji zasuňte opačným směrem a ohřejte ji po krocích po 30 sekundách, dokud se nedostanete správně. Pak jej vložte do krytu a použijte. Obal by měl být po zahřátí vlhký. Pokud chcete více vlhkosti, můžete před použitím výše uvedených pokynů zabalit vložku.
$ 34.95 u Gardener's Supply Company
Lavender Happy Mitts
Tyto rukavice se používají k uklidnění bolestivých rukou. Jádro prstů obsahuje rýži, lněné semínko a levandule. Rukavice se ohřívají v mikrovlnné troubě po dobu jedné minuty na médiu. Po testování rukavic, pokud dáváte přednost tomu, aby byly teplejší, protřepejte, znovu protáhněte v opačném směru a znovu zahřejte po krocích po 30 sekundách. Rukavice by měly být po zahřátí vlhké, ale pokud dáváte přednost větší vlhkosti, můžete mléko zabalit a pak zahřívat v mikrovlnné troubě.
24,95 dolarů v Gardener's Supply Company
Lavender Warm Heaters
lněné semínko a levandule a jsou používány k uklidnění bolestí zápěstí. Ohřívají se v mikrovlnné troubě na médiu po dobu 45 sekund. Pokud budete po testování rukavic vyžít více tepla, protřepete se, opakujte to v opačném směru a znovu zahřejte v krocích po 30 sekundách.
24,95 dolarů u Gardener's Supply Company
Popsal jsem, jak snadné budou tři položky používat. Je důležité dodat, že podle mého názoru opravdu uklidňují a utěšují. Produkty, které kombinují teplo a aromatické přírodní botanické látky, obalené v obalu, který je buď sametový nebo se cítí stejně jako samet - světle modrý kryt eukalyptu a purpurový levandule - byly jasně navrženy tak, aby poskytovaly pohodlí. A oni zasáhli značku!
Konečně bych rád zdůraznil tři pozoruhodné body:
Mým oblíbeným ze tří byla lumbální zábal. Pokračuje jako pás županu, samozřejmě s širšími bederními oblastmi a můžete se s ním pohybovat. To je mnohem lepší, než abyste byli omezeni na jedno místo, pokud používáte ohřívač, který musí být zapojen.
Nemohu potvrdit jejich účinnost při úlevě od bolesti, protože nemám žádnou bolest v bederním, ručním nebo zápěstím. > Tyto položky by byly perfektní dárky pro někoho s RA!
