Obsah:
- "Záleží na osobě a jejích potřebách," říká Benjamin, praktické úvahy, na které byste se měli zamyslet před tím, než si zvolíte:
- " Technika závisí na tom, kde je bolest cítit a jaký povrch , "říká Benjamin.
- používá chodce, aby se dostala kolem svého domova. "Když jsem byl mladší, nejvíce jsem používal chodce. Přidali jsme funkci, platformu, na kterou se můžete opřít, abyste ji mohli tlačit celým ramenem, a ne jen na zápěstí. "Rouba vysvětluje, že modifikace jí zachránila zápěstí před bolestí tím, že dělá silnější část její paže.
Pokud trpíte revmatoidní artritidou, dříve nebo později se možná budete muset spoléhat na hůl, která vám pomůže zůstat aktivní a nezávislí. "Podporuji to, zvláště pokud máte bolest v bokech, kolenech nebo kotlíkách," říká Marie-Jose Benjamin, profesní terapeutka v nemocnici Brigham a Women's Hospital v Bostonu. Benjamin doporučuje, abyste si užil stůl, jakmile vstanete a chůze je náročná.
Hůl může pomoci chránit vaše klouby, a to i předtím, než si všimnete vážných problémů. Ale mnoho lidí se odklání pomocí hole jak dlouho je to možné. "Hůlka označuje postižení a lidé se s ním nechtějí spojit," vysvětluje Benjamin, který konstatuje, že tato neochota může způsobit zbytečné opotřebení kloubů a způsobit větší poškození v dlouhodobém horizontu. může zajistit stabilitu, jeho hlavní použití je snížit bolest. Jedna hůl s pouze jedním hrotem může podporovat až 25 procent vaší tělesné hmotnosti.
Rheumatoidní artritida: co je třeba v kleci
"Záleží na osobě a jejích potřebách," říká Benjamin, praktické úvahy, na které byste se měli zamyslet před tím, než si zvolíte:
Hmotnost
- Je důležité získat něco, co není příliš těžké. "Zvolte si něco, které můžete spravovat celý den," říká Benjamin. Grip.
- "Vaše ruce se mohou změnit, když máte revmatoidní artritidu," říká Benjamin. "Dobrá raketa má úchop, který můžete držet bez nepříjemnosti nebo bolesti." Výška.
- Benjamin vysvětluje, že špatná držení těla může být nebezpečné pro uživatele hůlky: "Hůlka, která je příliš krátká, způsobí, že musíte sáhni dolů k podlaze. To není bezpečné. A jedna příliš vysoká vás zvedne na ramena - znovu, ne bezpečná. "Správná délka: Vaše paže je trochu ohnutá, ne více než 30 stupňů a hůl je na zemi. To by mělo znamenat, že vrchol hrudníku dosáhne úrovně zápěstí. Počasí.
- "Také si přejete tip, který se může měnit v závislosti na počasí, takže můžete být v bezpečí v různých podmínkách. Špička s hrotem může být použita v ledu a pryžová špička je dobrá v dešti, "říká Benjamin. Reumatoidní artritida: Používání vaší nové cévy
" Technika závisí na tom, kde je bolest cítit a jaký povrch , "říká Benjamin.
Procházka
- " Držte hůl na opačné straně bolesti, "říká Benjamin. " " Když jdete po schodech, použijte hůl na své silné straně, "říká Benjamin. "Zvedeš silnou stranu a vytáhni s sebou slabou stranu."
- Schody: Jdou dolů. Vedou vás slabá strana. To způsobuje menší stres na postižené a bolestivé klouby. " Revmatoidní artritida: modifikace kýly
- Kelly Rouba, člen poradní rady Arthritis National Research Foundation a autor Juvenilní artritida: The Ultimate Teen Guide
používá chodce, aby se dostala kolem svého domova. "Když jsem byl mladší, nejvíce jsem používal chodce. Přidali jsme funkci, platformu, na kterou se můžete opřít, abyste ji mohli tlačit celým ramenem, a ne jen na zápěstí. "Rouba vysvětluje, že modifikace jí zachránila zápěstí před bolestí tím, že dělá silnější část její paže.
Další úpravy jsou pro zábavu. "Existují hole, berle a chodci, které mohou být zdobené nebo navrženy a přizpůsobeny," říká Rouba. "Je to ojedinělější a snesitelnější." Revmatoidní artritida: Viz profesionál doporučte navštívit lékaře, který může pacienta referovat na pracovníka terapeuta nebo fyzikálního terapeuta, který může posoudit vaše potřeby a poskytnout rady o správné výšce a stylu třtiny, "říká Benjamin." I když jste jen jednou nebo dvakrát navštívili, je to tak je důležité jít, jen abyste získali správné asistenční zařízení a naučili se jej používat. "
