Váš menstruační cyklus není vždy jako hodinky. Zatímco některé ženy si pravidelně užívají své časové období každých 28 dní, cykly ostatních žen nejsou tak předvídatelné.
"Alespoň 30 procent žen má během těhotenství nepravidelnou dobu," říká Amy Autry, MD, klinický profesor porodnictví-gynekologie a reprodukční vědy na Kalifornské univerzitě v San Franciscu. Zatímco nepravidelný cyklus není obvykle problém, může příležitostně signalizovat zdravotní komplikace.
Kdy je období nepravidelné?
Normální menstruační cyklus trvá 28 dní plus nebo minus sedm dní. Menstruační krvácení se považuje za nepravidelné, pokud se vyskytuje častěji než každých 21 dní nebo trvá déle než 8 dnů. Ztráty, rané nebo pozdní období jsou také považovány za příznaky nepravidelného cyklu.
Chcete-li zjistit, zda je váš program menstruace nepravidelný, počítat od posledního dne předchozího období a přestat počítat v první den dalšího. Opakujte to po dobu tří měsíců. "Pokud se počet dnů mezi ukončením a začátkem vašeho období výrazně liší každý měsíc, máte nepravidelný cyklus," říká Dr. Autry.
Příčiny nepravidelných období
V mnoha případech jsou nepravidelná období spojena s stav nazvaný anovulace. "To znamená, že během menstruačního cyklu nedošlo k ovulaci, obvykle kvůli závažné hormonální nerovnováze," říká Autry.
Někdy může být nepravidelná doba kvůli nerovnováze jemnějších hormonů. Můžete ovulovat, ovšem načasování vaší ovulace se může měsíčně měnit. Je to proto, že životní styl a zdravotní stav mohou ovlivnit váš menstruační cyklus.
Následující faktory mohou způsobit nepravidelné nebo zmeškané období:
- Extrémní cvičení nebo diety Příliš mnoho cvičení může odvolat načasování menstruačního krvácení a někdy přestaň. "Je to běžné, že trpěliví sportovci nemají čas," říká Autry. Podváha, ať už z extrémního cvičení, diety, poruchy příjmu potravy nebo nemoci, může mít stejný účinek.
- Stres Chronický stres nebo dokonce krátkodobá úzkost o konkrétním problému může způsobit zmatek s vaší hormonální rovnováhou , což způsobuje zmeškané období a nepravidelný cyklus.
- Pilulka Antikoncepční pilulky mohou zpomalit vaše období nebo způsobit, že ztratíte nebo máte méně nebo častěji - nebo dokonce žádné období. > Syndrom polycystických vaječníků (PCOS)
- Tento zdravotní stav způsobuje tvorbu malých cyst na vaječnících, které narušují pravidelnou ovulaci. Ženy s PCOS mají obvykle nepravidelné období. Kromě výskytu neplodnosti může PCOS zvýšit riziko vzniku cukrovky a srdečních onemocnění. Jiné nemoci
- Poruchy štítné žlázy mohou způsobit nepravidelné periody, jestliže hladiny thyroidního hormonu v krvi jsou příliš nízké nebo příliš vysoké. Další zdravotní stavy, které mohou způsobit nepravidelný cyklus, zahrnují pohlavně přenosné nemoci, cukrovku, fibroidy, poruchy příjmu potravy a endometriózu. Věk
- Když dospívající začínají mít období, jejich menstruační cykly nemusí být vždy ve stejném rozvrhu každý měsíc. Může to trvat několik let, než se usadíte do vzoru. Navíc, zmeškané období a lehčí nebo těžší období jsou časté jako ženy v menopauze. Kdy byste měli být znepokojeni nepravidelným obdobím?
Zmeškaná nebo nepravidelná doba může být první stopou, že máte podmínku, která potřebuje lékařská péče. "Pokud máte trvale nepravidelná období, měli byste být hodnoceni pro PCOS," říká Autry. "PCOS postihuje až 10 procent žen v reprodukčním věku."
Měli byste také vyšetřit na poruchy štítné žlázy a jiné nemoci, které mohou být spojeny s nepravidelnými obdobími.
Nepravidelný cyklus může také ztěžovat získání těhotná, zvláště pokud neplodujete každý měsíc. Váš lékař může spustit testy, abyste zjistili, zda máte ovulaci. Ženy s nepravidelným obdobím, které se snaží mít dítě, jsou někdy předepsané léky na fertilitu, které zvyšují ovulaci. "Přestože je možné, že jste těhotná sama, pokud máte nepravidelné období, je dobré, aby jste ji zkontrolovali lékařem, abyste se ujistili, že se neděje nic vážného," doporučuje Autry.
Prevence a léčba nepravidelných období
Pokud je stres možným vinníkem ve vašem nepravidelném cyklu, zkuste techniky stresového řízení, jako je meditace, jóga, tai chi, vizualizace a biofeedback. Vyvarujte se nadměrného cvičení a snažte se nadměrně stravovat, protože to může narušit váš menstruační cyklus.
Perorální antikoncepční tabletky mohou být předepsány, aby vaše období zpět na trati. Ale pokud byste raději cestovali po přírodní cestě pro ošetření, zvažte černé cohosh. Tato léčivá bylina je někdy používána pro menstruační nepravidelnosti a premenstruační syndrom, i když přísné vědecké studie tyto vlastnosti neověřují. Pokud máte jakékoliv příznaky onemocnění jater nebo minulosti, můžete užívat černou kohoutku.
Možná jste slyšeli, že úplné ztmavnutí pokoje v noci pomůže regulovat menstruační cykly - ale to, zda skutečně funguje, není známo. > Několik nepravidelných období za rok se obvykle netrápí. Ještě víc, a měli byste navštívit lékaře, abyste se ujistili, že problém ovulace nebo zdravotní stav není příčinou. Nicméně možná budete chtít nejdříve vyloučit těhotenství. "Pokud jste v uplynulém měsíci měli sexuální vztahy, nejprve si vezměte domácí těhotenský test," radí Autry. Pokud je test negativní, můžete prozkoumat další možnosti a porozumět svému lékaři o tom, jak zprovoznit svůj menstruační cyklus.
Více informací naleznete v centru Everyday Health PMS
