Vaše kolena jsou velmi zranitelné klouby, které musí být vystaveny velkému stresu z každodenních činností. Kdykoli něco zvednete nebo klečete dolů, položíte na kolena. Když jogujete nebo absolvujete aerobní třídu, vaše kolena má značný dopad, i když zbytek těla těží z cvičení.
Asi 1,3 milionu lidí s akutním traumatem kolena se v USA každoročně setkává s tísňovými odděleními. Většina bolesti kolena je způsobena osteoartrózou. Další častou příčinou nepohodlí kolena je patellofemorální syndrom, známý také jako "běhounové koleno", který pochází z namáhání šlachy, které připevňuje kolenní kloub k dolní končetině. U mužů nad 50 let může být zdrojem bolesti slzy menisci, chrupavky, které poskytují strukturální podporu kolenu.
Koleno je obzvláště ohroženo dlouhodobým poškozením, protože nedochází k úplnému formování, dokud muži nejsou v jejich pozdních 20. letech. Kolena často prochází poměrně velkým množstvím stresu předtím, než je plně zralá, takže je otevřená dalšímu poškození a bolesti kolena později v životě.
Kolena bolesti: porozumění příčinám
Alan Gustafson, 53, Salem, Ore. , poprvé zaznamenal bolest na pravém koleně na podzim roku 2008, zatímco běžel. "Byla to docela ostrá bolest," řekl Gustafson. "Musel jsem přestat." Při pohledu zpět, on si myslí, že on vlastně ublížil sebe zvedání závaží na prodloužení nohy
Existuje mnoho důvodů, proč muži mohou zažít bolesti kolene, včetně:
- artritida. ze všech našich kloubů, kolena je nejvíce často postižených osteoartritidou, degenerativní proces, při kterém se chránící chrupavka v kloubu odvádí. Způsobuje chronickou bolest v kolene, zejména během pohybu.
- Patellofemorální syndrom. K tomuto stavu často dojde k nadužívání a nadměrnému zranění. Člověk může pocit tupé, bolestivé bolesti pod nebo kolem přední části kůže. To může být způsobeno kombinací patelárního kmene šlachy, roztrhané chrupavky a kolenního kloubu, který je mimo správné zarovnání.
- Roztrhaná chrupavka. Trauma kolena nebo nadměrná zátěž může roztrhat menisci. To se často vyskytuje s vyvrtáním. Muž, který má roztrhaný meniskus, pocítí ostrou bolest postiženého kolena a koleno se může časem zachytit.
- Kmen nebo vývrt kolenních vagin nebo svalů. To je obvykle způsobeno úder do kolena nebo silné zkroucení kolena. Muž, který trpí vyvrtáním nebo zátěží, zažije bolesti, otoky a potíže při chůzi.
- Tendonitida Nadužívání při aktivitách, jako je běh, skákání, jízda na kole nebo týmové sporty může způsobit tendonitidu nebo zánět šlach, spojovací tkáň, která spojuje svaly s kostí. To způsobuje značné bolesti v přední části kolena, zejména při chůzi nahoru nebo dolů po schodech nebo kopcích
Bolesti kolen: Dosažení diagnózy
Lékaři mají řadu způsobů diagnostiky problémů s kolenem:
- Imaging testy jako rentgenové snímky, MRI a CT vyšetření, umožňují lékaři, aby se podívali do kolena.
- Artroskopie používá malou trubičku s malou kamerou nebo artroskop, který je vložen do kolena. Technologie kamery umožňuje, aby obrazy z kolena byly promítány na obrazovku a umožnily lékařům provádět důkladné vyhodnocení spáry.
- Radionuklidová kostní skvrna zahrnuje injektování malého množství radioaktivního materiálu do pacienta. To umožňuje lékařům posoudit průtok krve do kosti a dalších částí kolena, stejně jako buněčnou aktivitu v kostech.
Kolena bolesti: možnosti léčby
Naštěstí existuje také řada léků na bolesti kolena, v závislosti na příčině problému, jako například:
- Odpočívejte koleno a zmrzněte je po dobu 15 až 20 minut každé tři až čtyři hodiny v prvních dvou dnech po bolestech nebo úrazech.
- Používání berlí k vytažení tlaku koleno, když se zotavuje.
- Nosit kolenní vzpěru na podporu vazů a dalších struktur, které by mohly být zraněny.
- Užívání léků pro zmírnění otoku a nepohodlí, včetně aspirinu, acetaminofenu (jako je Tylenol) a nesteroidních protizánětlivých léků (NSAIDs ) jako ibuprofen (Nuprin, Motrin, Advil a další) a naproxen (Aleve).
- Posílení stehenních injekcí do kolenního kloubu, aby se zablokovaly silné bolesti z chronických onemocnění, jako je artritida
- Posílení svalů, fyzikální terapie. Léčba by měla zahrnovat kvadriceps, hamstring a protahování tele a aerobní aktivity s nízkým nárazem, jako je cyklistika, plavání, chůze a běh na lyžích.
- Po operaci, kdy je potřeba opravit roztrhanou chrupavku nebo jiné chronické problémy
Je zřejmé, že cvičení a další fyzická aktivita jsou pro vás dobré, ale musíte vždy zůstat v souladu s tělem a věnovat pozornost bolesti kolena, když k ní dojde. Pokud to ignorujete, riskujete, že to zhorší.
Další informace o zdravotních otázkách mužů
