Může zázvor pomáhat léčit nebo vyléčit diabetes typu 2?

Obsah:

Pšenice je přírodní antioxidant a protizánětlivé látky, má mnoho potenciálních zdravotních přínosů pro určité podmínky, včetně některých typů rakoviny, naznačuje studii publikovanou v dubnu 2013 v
Riziko interakcí s léky se zvyšuje u lidí s diabetem typu 2, kteří také užívají léky pro jiné podmínky. "Nejen, že zázvor má potenciální lékové interakce s léky proti cukrovce, ale také má interakce s antikoagulačními léky a léky na krevní tlak," říká.
Takže, jak si můžete vychutnat zázvor ve své diabetické dietě?
Fig, zázvor a Butternut Squash Risotto

Některé výzkumy naznačují, že přidání zázvoru do vaší stravy může pomoci snížit hladinu A1C, což je míra průměrné hladiny cukru v krvi dva až tři měsíce.Masterfile

Zázvor je oblíbená bylina známá svou intenzivní, kořeněnou příchutí a vřelou vůní, ale kromě toho, že přináší koktejl do vaření, má již staletou historii, že se používá pro léčebné účely v kulturách okolo světa. V moderní době je zázvor stále oblíbeným domácím prostředkem pro mírný žaludek nebo poruchu trávení - často užívaný jako pohár zázvorového piva nebo kouřového šálku zázvorového čaje - stejně jako jiné choroby, ale otázka zůstává: Může zázvor těžit lidem s typem 2 diabetes?

SÚVISIĆ: Nejlepší a nejhorší potraviny, které chcete jíst, jestliže máte diabetes typu 2

Pšenice je přírodní antioxidant a protizánětlivé látky, má mnoho potenciálních zdravotních přínosů pro určité podmínky, včetně některých typů rakoviny, naznačuje studii publikovanou v dubnu 2013 v

Mezinárodním věstníku preventivní medicíny . Možné výhody této bylinky zde nekončí . "Víme, že zázvor je běžně používán, aby pomohl zmírnit nevolnost, zvracení nebo jakýkoli žaludeční problém, a existuje také nějaký důkaz, který může snížit symptomy menstruační bolesti, ranní nemoci u těhotných žen a dokonce bolest kloubů v artritidě," říká Rahaf Al Boci, RD, mluvčí Akademie výživy a dietetiky a majitel výživy olivovníků.

VZNIK:

7 nejlepších potravin pro zdravý imunitní systém Pokud jde o diabetes 2. typu, Al Bochi že hodnota zázvoru zůstává nejasná kvůli omezenému výzkumu. Dosavadní výsledky však mohou naznačovat příslib pro zahrnutí byliny do vašeho plánu léčby diabetu.

Al Boshi odkazuje na recenzi publikovanou v březnu 2015 v časopise

Journal of Ethnic Foods , která naznačuje, že užívání zázvorových doplňků může pomoci snížit Hladiny A1C a hladiny glukózy v séru nalačno u lidí s diabetem typu 2. A1C je běžný diabetes test, který měří průměrnou hladinu cukru v krvi během dvou až tříměsíčního období. Zní to skvěle, že? Není to tak rychlé: Al Bochi konstatuje, že recenze nebyly bez chyby. "Všechny vzorové skupiny byly opravdu malé, byly provedeny v průběhu několika týdnů a byly všechny homogenní - založené na jedné nebo dvou zemích." Vzhledem k těmto faktorům studie analyzované výzkumníky neposkytly dostatek informace pro zdravotníky, které by jednoznačně doporučily zázvor jako účinnou léčbu diabetu typu 2.

Přesto se zdá, že další výzkum podporuje případný přínos zázvoru v cukrovce. Uveďte studii publikovanou v červnu 2015 v časopise Journal of Complementary and Integrative Medicine

, která naznačuje, že v porovnání s placebovou skupinou pomohl zázvorový prášek zlepšit kontrolu glykemie dospělých iránů s diabetem typu 2, kteří neměli inzulin , po třech měsících doplňování. Studie byla krátká, trvala pouze tři měsíce, ale byla dvojitě slepá, randomizovaná a kontrolovaná, což naznačuje potenciální příčinný účinek mezi zázvorem a kontrolou cukru v krvi. Revize publikovaná v listopadu 2012 v časopise Komplementární a alternativní medicína založená na důkazech

odhalila potenciální mechanismus kontroly cukru v cukru v zázvoru. Po analýze laboratorních a klinických studií dospěli autoři k závěru, že zázvor inhibuje enzymy, které ovlivňují metabolismus sacharidů a citlivost na inzulín jako celek, což vede k vyšší absorpci glukózy ve svalech. Vědci přidali v přehledu, že zázvor má také potenciál pomáhat snížit riziko komplikací diabetu kvůli jeho snížení hladiny lipidů 6 Překvapující alternativní léčby, které fungovaly pro osoby s diabetem

Možné zdravotní rizika zahrnující zázvor ve vašem diabetu Zatímco celý zázvor a zázvorový prášek se jeví jako bezpečný, Al Boshi doporučuje, aby někdo se stavem mluvte se svým lékařem nebo endokrinologem před přidáním zázvorových doplňků do jejich stravy. To je zvláště u lidí, kteří užívají léky na diabetes. "Víme, že zázvor může ovlivnit vaše hladiny inzulínu … takže může interagovat s určitými léky na léčbu diabetu; pokud užíváte doplňky zázvoru a jste na léčbě cukrovky, může to způsobit nízkou hladinu cukru v krvi nebo hypoglykemii, "říká.

Riziko interakcí s léky se zvyšuje u lidí s diabetem typu 2, kteří také užívají léky pro jiné podmínky. "Nejen, že zázvor má potenciální lékové interakce s léky proti cukrovce, ale také má interakce s antikoagulačními léky a léky na krevní tlak," říká.

S VZTAHUJÍCÍM:

Co vědět o nových pokynech AHA o krevní tlak

Jak začlenit zázvor do vašeho jídelního plánu s diabetem Ale nepřesvědčivý výzkum o zázvorě neznamená, že se musíte zcela vyhnout bylině, pokud jednáte o diabetes typu 2 - samozřejmě s vaším poskytovatelem zdravotní péče. > Koneckonců, koření je stále zdravý způsob, jak přidat mnoho příchutí do mnoha pokrmů a nápojů - a je to určitě lepší volba než přísady, jako je sůl, což může zvýšit riziko vysokého krevního tlaku při nadměrném používání. Lidé s cukrovkou mají dvakrát vyšší pravděpodobnost, že zemřou na srdeční onemocnění než někdo bez tohoto onemocnění. Vysoký krevní tlak nebo vysoký krevní tlak je rizikovým faktorem srdečního onemocnění.

Takže, jak si můžete vychutnat zázvor ve své diabetické dietě?

Nejprve si pamatujte, že se chcete držet koření samotného. To znamená, že zpracované nápoje, jako je zázvorový pivo a zázvorové pivo, které obsahují množství přidaného cukru, jsou mimo limity. Tyto volby mají opačný požadovaný účinek, což potenciálně snižuje hladinu cukru v krvi.

SOUVISEJÍCÍ:

11 Každodenní věci, které spikují krevní cukr

Al Boshi navrhuje užít zázvor celý ve vašem oblíbeném typu čaje jako v marinádách a mísy. Ginger může také hrát ve vašem pečivo při použití látky ve formě prášku. Zaznamenává, že zázvorový prášek nepředstavuje stejné zdravotní riziko jako zázvorové doplňky, které jsou koncentrovanější z nich.

Zatímco budoucí studie by mohly vést k přesvědčivějším závěrům ohledně vztahu mezi diabetem typu 2 a zázvorem, Al Boshi říká, že pro lidi s cukrovkou typu 2 je nejlepší, aby se zázvor udržoval v kuchyni v porovnání s lékařskou skříní. "Touto cestou je, když uvažujete o použití zázvorového doplňku, nejdříve promluvte s lékařem nebo endokrinologem. Nechceme situaci, kdy byste mohli skončit s nízkou hladinou cukru v krvi, což by mohlo mít vliv na vaše zdraví. Používáte-li ho v každodenním vaření, je to v pořádku. " SOUVISEJÍCÍ:

Domácí léky na plyny a nadýmání

12 Lahodné a zdravé zázvorové recepty, které vám pomohou získat opravu

kontrola a počítání s obsahem karbidu v úvahu, zvažte tyto 12 uspokojivých receptů, abyste začali používat zázvor ve vaší kuchyni: Ginger-marinované jehněčí kotlety