Top 5 rakoviny postihující ženy | EverydayHealth.com

opatření, která můžete použít ke snížení rizika rakoviny.iStock.com

Diagnóza rakoviny je často spojena s rodinnou anamnézou, výběrem životního stylu nebo něco v životním prostředí. A zatímco nemůžete ovládat svou rodinnou anamnézu nebo celé prostředí, jsou ve vaší kontrole všechny vaše zdravé životní zvyky, jako je dobrá strava, pravidelná fyzická aktivita, kontrola hmotnosti a ukončení kouření, pokud jste náchylní k osvětlení.

"Rizikové faktory jsou individualizované, ale je důležité vědět, že existuje něco, co můžete udělat, abyste snížili riziko," říká Daniel McFarland, DO, lékařský onkolog s hrudní onkologickou službou v Cancer Center Memorial Sloan Kettering v New Yorku instruktorka v oddělení medicíny centra.

Vzhledem k tomu, že přibližně 202,630 žen by mělo být diagnostikováno s rakovinou v roce 2017 - a přibližně 282,500 žen by mělo být úmrtí na onemocnění, podle odhadů zveřejněných v "Faktech a číslech o rakovině 2017 "publikovaná Americkou společností pro léčbu rakoviny (ACS) - pochopení rizikových faktorů a učení, co můžete udělat pro jejich úpravu, je klíčové.

" Někdy to jde až k jednoduchým věcem , jako například opětovné použití opalovacího krému k prevenci rakoviny kůže, pokud jste byli venku na chvíli, "říká doktor McFarland. Doporučuje, aby se s vaším lékařem porozprával o vašich vlastních rizikových faktorech na základě vaší rodinné anamnézy a životního stylu. Vědět, na co jste proti, vám pomůže navrhnout plán, který projevy budete muset získat (a kdy), jaké dietní změny by mohly mít prospěch a další - vše pro vás osobně. "Změna jedné věc může být užitečná pro jednu osobu, ale nemusí být nezbytně užitečná pro někoho jiného," říká.

Další informace o tom, co by mohlo zvýšit vaše riziko pro pět nejlepších typů rakoviny u žen, a některé kroky, riziko.

1. Rakovina prsu

Očakává se, že rakovina prsubude představovat 30 procent případů rakoviny žen a 14 procent z úmrtí 282 500 úmrtí na rakovinu plánovaných na rok 2017. Výskyt rakoviny prsu u ženy je 1 z 8.

Zatímco neexistuje žádný konečný způsob, jak zabránit rakovině prsu - a mnoho rizikových faktorů je mimo vaši kontrolu - uvědomujete si následující nejčastější rizikové faktory, které vám pomohou vypořádat se s těmi, které jsou

• Byť žena Rakovina prsu je asi 100 krát častější u žen než u mužů.
• Věk Dvě ze tří žen s invazivním karcinomem prsu jsou 55 nebo starší. > Vaše riziko se zdvojnásobí, pokud má vaše matka, sestra nebo dcera rakovinu prsu. Vaše riziko se ztrojnásobí, pokud ho mají dva bezprostřední příbuzní. "Pokyny pro screening se trochu liší podle rodinné historie, takže s ním promluvte o tom, co je pro vás nejlepší," říká McFarland.
• Vaše geny Mezi 5 až 10 procenty rakoviny prsu se předpokládá, že jsou způsobeny specifickým genem které jsou dědičné, přičemž BRCA1 a BRCA2 jsou nejčastějšími mutacemi spojenými s touto chorobou.
• Rasa Bílé ženy jsou náchylnější k rakovině prsu než afroameričané, ale afroameričtí ženy mají vyšší pravděpodobnost, že zemřou rakoviny prsu, částečně proto, že jejich nádory mohou růst rychleji a objevují se v pokročilejším stadiu.
• Husté prsní tkáně Více vláknité a žlázové tkáně spíše než více tukových tkání - kvůli věku, menopauzálnímu stavu, a genetika - může zvýšit riziko rakoviny prsu až na dvojnásobek a může zhoršit vizualizaci časných rakovin na mamografu mnohem obtížnější.
• Předchozí zákrok do žaludku Ženy, které byly dříve léčeny pro další rakovinu, ancer, zvláště pokud dostali léčbu, když se jejich prsa stále vyvíjejí.
• Větší než průměrný počet menstruačních období (nástup menstruace před dosažením věku 12 let, nástup menopauzy po dosažení věku 55 let) mírně zvyšuje riziko.
• Žádné těhotenství nebo pozdní první těhotenství (po 30 letech) celkové riziko, i když těhotenství může zvýšit riziko specifických podtypů karcinomu prsu, jako je trojnásobné negativní onemocnění.
• Antikoncepční pilulky Úroveň rizika se jeví jako normální 10 let poté, co žena přestala užívat pilulku,
• Léčba v minulosti s diethylstilbestrolem (DES) , lék, který kdysi byl použit k prevenci potratu, mírně zvyšuje riziko rakoviny prsu.
• Postmenopauzální hormonální léčba Vyhýbání se této léčbě snižuje riziko vzniku rakoviny prsu
• Kojení může mírně zvyšovat riziko rakoviny prsu
• Nadváha (zejména po menopauze) zvyšuje riziko. McFarland říká, že práce s odborníkem na výživu, abyste zjistili, jak můžete změnit stravu, vám pomůže zhubnout a snížit toto riziko. Navíc klesání libry může snížit množství estrogenu; rakovina prsu se živí estrogenem a tento hormon je mnohem více u lidí, kteří jsou obézní.
• Nedostatek cvičení byl spojen s vyšším rizikem rakoviny prsu, takže pokud jste relativně sedavý, snažte se pohybovat více . "Nemůžete se mýlit s cvičením," říká McFarland. "Stáváme se blíž k tomu, abychom měli více informací o tom, a všechno se zdá být velmi povzbudivé."
• Silné pití Ve srovnání s nondrinkery, ženy, které mají jeden nápoj denně, mají malé riziko rakoviny prsu, zatímco ženy, které mají dva až tři nápoje denně, mají podle ACS o 20% vyšší riziko výskytu onemocnění.
• Spotřeba červeného masa je také spojena s rakovinou prsu, i když vědci si nejsou jisti může skutečně způsobit onemocnění, říká McFarland. Zvažte jíst více bílého masa a mořských plodů, pokud jste v nebezpečí.
• 2. Rakovina plic a bronchů Očakává se, že rakovina plic a bronchů bude představovat 12 procent případů rakoviny žen a 25 procent úmrtí na rakovinu žen v roce 2017. Šance žen na získání rakoviny plic jsou 1 z 17.

procento úmrtí u lidí diagnostikovaných s touto formou rakoviny ukazuje, jak smrtelná rakovina plic je. Ačkoli rakovina prsu je mnohem častější u žen než rakovina plic, ona je zodpovědná za mnoho dalších úmrtí. Nejvíce pozoruhodná je naše schopnost snížit tyto počty: 80% všech rakovin plic u žen (a 90% u mužů) se dá vyhnout, pokud lidé nekouří. Kuřáci mají 15 až 30krát vyšší pravděpodobnost úmrtí na rakovinu plic nebo zemřít než nekuřáků, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. [

] Další faktory, které zvyšují riziko rakoviny plic zahrnují expozici:

Odvlhčený kouř

Radonový plyn

• Azbest
• Arzen (vdechnutý nebo v pitné vodě)
• Vzduchové výfukové plyny
• Znečištění ovzduší
• Kromě omezení cvičení a zdravé výživy může omezit příjem alkoholu také snížit riziko vzniku rakoviny plic. A i když jste nyní bývalým kuřákem, pokud kouříte cigarety denně po dobu 30 let, pokyny doporučují, abyste každoročně dostali specializovanou CT scan na hrudníku, abyste se podívali na nějaké příznaky onemocnění, říká McFarland
• Radon může být problém ve vašem domě, pokud je schopen proniknout prasklinami ve stěnách nebo podlahách. Domy na severovýchodě, v jižním Appalachii, na Středozápadě av severních pláních mají tendenci mít vyšší hladiny radonu, ale může být postižena jakákoliv domov. Informace o tom, zda žijete v zóně s vysokým obsahem radonu, a zjistíte, jak můžete vyzkoušet svůj domov, najdete na stránce radonové agentury pro ochranu životního prostředí.

3. Rakovina tlustého střeva a konečníku

Rakoviny tlustého střeva a konečníku představují 8 procent všech případů rakoviny a 8 procent úmrtí na rakovinu žen. Šance žen na získání rakoviny tlustého střeva nebo konečníku jsou 1 z 24.

Zatímco u mladých dospělých a dospívajících může dojít k rakovině tlustého střeva a konečníku, většina případů je diagnostikována u dospělých ve věku 50 a více let. Průměrný věk, ve kterém jsou ženy diagnostikovány s rakovinou tlustého střeva, je 72 let (u mužů je průměrný věk při diagnóze 68), uvádí americká společnost pro klinickou onkologii. Kromě věku existuje několik dalších rizikových faktorů, z nichž některé mohou být kontrolovány:

Osobní nebo rodinná anamnéza kolorektálního karcinomu nebo polypů

Máte zánětlivé onemocnění střev včetně ulcerózní kolitidy nebo Crohnovy choroby

• Neaktivní
• Kouření
• Silné pití
• Dieta s vysokým obsahem červeného nebo zpracovaného masa nízká hladina ovoce a zeleniny
• nadváha nebo obezita
• diabetes 2. typu
• být Afroameričanem nebo židiem Ashkenazi (Žid východoevropského původu)
• včasné odhalení je životaschopný, dochází k rakovině tlustého střeva a konečníku. Obvykle trvá 10 až 15 let, kdy abnormální buňky rostou v tlustém střevě, což znamená, že pravidelné screeningové testy kolonoskopie, které hledají polypy a odstraní je předtím, než se stanou abnormálními, vám pomohou vyhnout se některým z nejtěžších následků těchto nádorů. Současné pokyny doporučují kolonoskopii ve věku 50 let, ale poraďte se s Vaším lékařem o vaší situaci a ujistěte se, že byste se měli dostat dříve, říká McFarland.
• Více studií také ukázalo, že dostatek vápníku - buď dietou nebo doplňkem - spojené s nižším rizikem kolorektálního karcinomu.

Omezení červeného a zpracovaného masa a zvýšení příjmu vláken může také snížit riziko. "Ve zpracovaných masných práškách jsou částice jídla tak malé, že doslova jako potravina se pohybuje přes tlusté střevo, částice tam zůstávají," říká McFarland. A jestliže jídlo má karcinogeny, "máte větší expozici karcinogenům, protože se tak rychle nepohybují," říká. Vláknina na druhou stranu rychle přesouvá fecální látku do tlustého střeva a snižuje riziko.

4. Rakovina dělohy

Rakovina dělohy představovala 7% všech případů rakoviny a 4% úmrtí na rakovinu žen. Žena, která má pravděpodobnost rakoviny dělohy, je 1 z 36.

Rakovina dělohy (také známá jako rakovina endometria) je rakovina v děloze dělohy - endometria - a je to nejčastější typ rakoviny, který postihuje reprodukční orgány ženského pohlaví , což je častější než rakovina děložního čípku nebo rakovina vaječníků. Na rozdíl od rakoviny děložního čípku je

ne

jedním z gynekologických karcinomů způsobených HPV. Hormonální změny, zejména v souvislosti s estrogenem, hrají významnou roli ve vašem riziku vzniku rakoviny dělohy; stejně jako u rakoviny prsu, může rakovina dělohy podávat estrogen. Některé věci, které mohou ovlivnit hladiny hormonů a zvýšit riziko rakoviny dělohy, zahrnují: užívání estrogenu po menopauze, antikoncepční pilulky, vyšší počet menstruačních cyklů (po celý život), minulé nebo současné užívání tamoxifenu pro rakovinu prsu, nikdy otěhotnět, obézní a mají určité nádory vaječníků nebo syndrom polycystických vaječníků Další faktory, které mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny dělohy u žen:

Výživa s vysokým obsahem tuku nebo s vysokým obsahem kalorií

Věk

• Diabetes
• Rodinná anamnéza rakoviny dělohy nebo rakoviny tlustého střeva
• Osobní anamnéza rakoviny prsu nebo vaječníků
• Hyperplázie endometria, zesílení děložní močové trubice
• Použití nehormonálního intrauterinního přípravku (IUD) byla spojena s nižším rizikem rakoviny dělohy.
• 5. Rakovina štítné žlázy

Očakává se, že rakovina štítné žlázy

bude představovat 5 procent všech případů rakoviny a 3 procenta všech úmrtí v roce 2017. Ženy mají pravděpodobnost rakoviny štítné žlázy 1 z 57. rizikových faktorů pro karcinom štítné žlázy jsou mimo naši kontrolu, nemusí být možné zabránit většině případů této choroby, podle ACS. Ale je stále důležité vědět, jaké jsou tyto rizikové faktory, takže pokud máte zvýšené riziko onemocnění, můžete získat testy, které potřebujete pro diagnostiku a léčbu potenciálních nádorů včas. Faktory, které mohou zvýšit riziko karcinomu štítné žlázy zahrnují: :

být ženská

věk (ženy jsou nejčastěji diagnostikovány ve svých 40s nebo 50s)

• Některé genetické mutace, jako je gen RET (krevní testy mohou určit, zda máte tento gen, rodinná anamnéza karcinomu štítné žlázy v rodině)
• anamnéza karcinomu štítné žlázy v rodině, jiné nádory štítné žlázy, familiární adenomatózní polypóza, Cowdenova choroba nebo komplex Carney typu I
• Dieta s nízkým obsahem jódu
• Vystavení záření
• Využijte veškeré zlepšení životního stylu, z nichž většina zahrnuje jednoduché změny ve stravě a cvičebních návycích, a zvýšíte své zdraví a snížíte riziko rakoviny společné ženy.