Cestování může být komplikované, pokud máte diabetes typu 2. Péče o cukrovku obvykle závisí na tom, jak se držíte pravidelného rozvrhu, a že dovolená nebo pracovní cesta by mohla vyhozet vaše pečlivě stanovené plány z okna. Můžete být pokoušeni bohatými jídly a exotickými nápoji, nebo jste se scházeli na schůzi, když máte podávat injekci inzulínu. Přepnutí časových pásem a rozptýlení cesty by mohlo způsobit, že zapomenete užít léky.
Ale s přípravou a pečlivým plánováním můžete cestovat téměř kdekoli na světě, aniž byste narušili péči o diabetiku a jeho management. Jen si pamatujte, že diabetes 2. typu nezahrnuje dovolenou. Chcete-li zůstat zdravý, musíte sledovat hladinu cukru v krvi bez ohledu na to, co se děje.
Diabetes 2. typu: Plánování a příprava
Před cestou navštivte svého lékaře a ujistěte se, že máte cukrovku pod kontrolou. Ujistěte se, že si naplánujete vyšetření v dostatečném časovém předstihu, abyste provedli úpravy a dostali diabetes pod kontrolu, pokud hladina cukru v krvi je vypnutá. Získejte očkování, které potřebujete, alespoň měsíc před výjezdem, takže pokud se vám záběry zhorší, budete mít čas se zotavit.
Nezapomeňte provést dokumentaci, která ukazuje, že máte cukrovku typu 2, takže budete dokážete mít zásoby v přenosném vaku, pokud se budete létat. Požádejte svého lékaře, aby napsal dopis - na jeho oficiálním papírovém papíru - popisující váš režim péče o cukrovku a výčet všech inzulínů, injekčních stříkaček nebo léků, které používáte ke kontrole vašeho cukrovky.
Můžete také zvážit použití lékařské identifikace náramek nebo náhrdelník, jste diabetik. Konečně, měli byste si svého lékaře připravit na lékařský předpis a inzulín, který užíváte v případě mimořádné události.
Diabetes 2. typu: Získejte balení
Pravidlem pro balení je přinést alespoň dvakrát tolik jak si myslíte, že budete potřebovat pro vaši péči o diabetes. Sbalte si asi polovinu v tašce, kterou držíte na své osobě, takže vaše potřeby jsou vždy u vás. Nezapomeňte zahrnout:
- Testy krve nebo moči k testování hladiny cukru v krvi
- Všechny vaše léky
- Inzulín a injekční stříkačky (je-li použitelné)
- Izolovaný vak, Nechte se příliš teplé nebo příliš chladné
- Občerstvení v případě, že hladina cukru v krvi je nízká
Řekněte bezpečnostnímu personálu na letišti, že jste diabetik a máte diabetickou péči s sebou a sdělíte lékaři dopis jim. Používáte-li inzulínovou pumpu, nechte kontrolní laboratoře vědět, že nemůžete projít detektorem kovu a čerpadlo nemůžete odstranit.
Diabetes typu 2: na cestě
Pokud létají, některé letecké společnosti nabídnout diabetické jídlo, které můžete požádat při zakoupení vstupenek. Nicméně, někteří odborníci na diabetes péči říkají, že byste měli jen přinést své vlastní jídlo. Tímto způsobem můžete jíst, když potřebujete spíše než čekat na službu palubních průvodčích.
"Vyhýbejte se potravinám v letadlech", říká R. Paul Robertson, MD, prezident Medicíny a vědy, Americká asociace diabetiky a profesor medicíny a farmakologie na Washingtonské univerzitě v Seattlu. "Je to často strašné pro vás. Přineste si vlastní jídlo."
Pokud musíte podávat inzulin během létání, dbejte na to, abyste nevstřikovali vzduch do láhve inzulínu. Tlakové rozdíly mohou způsobit, že je těžké pracovat s injekční stříkačkou, což způsobuje, že píst může odolat vašemu úsilí. Zvláštní opatrnost mějte správně s ohledem na správnost inzulínu.
Při cestování autem nezapomeňte zkontrolovat hladinu cukru v krvi před jízdou. Pokud jste na inzulínu, měli byste zastavit a znovu zkontrolovat hladinu glukózy v krvi každých pár hodin.
Diabetes 2. typu: Zatímco jste tam
Ujistěte se, že jste co nejblíže normálním jídlům, svačinu , a plány léků.
"Řeknu svým pacientům, aby mysleli na 12hodinových segmentech oproti 24hodinovým segmentům," říká doktor Robertson. Tím, že rozdělíte svůj den tímto způsobem, může být snadnější přizpůsobit se změnám ve všech časových pásmech.
Také si udržujte stejné množství cvičení, které normálně provádíte ve svém režimu péče o cukrovku doma, neboť uvolnění může mít vliv na hladinu cukru v krvi.
Pokud máte mimořádnou událost a musíte si koupit zásoby při návštěvě cizí země, mějte na paměti, že inzulín by mohl dostat jinou sílu než standard Spojených států U-100 - to znamená, že můžete najít inzulín dávkovaný v silách U-40 nebo U-80. Nezapomeňte si koupit nové stříkačky, aby odpovídaly síle inzulínu, takže se nedopusťte chyby v dávkování; pokud použijete injekční stříkačky U-100 pro injekci síly U-40 nebo U-80, budete mít příliš málo inzulínu.
Cestování s diabetem typu 2 je velmi možné. Stačí jen nějaké plánování a pamatujete si, že budete dodržovat svůj pravidelný plán.
