Nízká hladina testosteronu postihuje miliony lidí ve Spojených státech, což způsobuje změny nálady u mužů a problémy s pohlavním stykem - což může mít přímý dopad i na jejich partnery. Pokud váš partner má nízký testosteron, existují způsoby, jak mu můžete pomoci a kroky, které můžete přijmout, abyste udrželi váš vztah zdravý, počínaje porozuměním nízkého testosteronu sami.
Jak málo testosteronu ovlivňuje vztah
Na rozdíl od obecné víry, testosteron (nebo "nízký T") příznaky ovlivňují více než jen pohlavní pohlaví člověka a schopnost mít erekci. Tento důležitý sexuální hormon má také vliv na jeho psychiku, což znamená, že nízký testosteron může ovlivnit jeho náladu a energetickou hladinu. "Všechno toto může mít významný vliv na vztah," říká MD, Dr. Werner, který je soukromým lékařem v New Yorku. "Muži s nízkým obsahem testosteronu jsou často podrážděni, úzkostliví a dokonce i depresivní." Sexuální potíže a nálady u mužů ovlivňují oba lidi ve vztahu, když mužský partner má nízký testosteron. Můžete se cítit zmatený, nežádoucí a frustrovaný, když selže sexuální vazba. "Skutečnost, ať se nám to líbí nebo ne, je, že fyzický vztah je pro většinu romantických vztahů klíčový a kritický," říká Bat Sheva Marcus, PhD, MPH, zakladatelka a klinická ředitelka Lékařského centra pro sexuální sexualitu s kancelářemi v Westchesteru County a Long Island, NY Dr. Marcus poradil mnoha párům zabývajícím se nízkým obsahem testosteronu. "Mohly by se vyskytnout problémy se sexem, mohou existovat různé očekávání, ale" potřebujeme "každý jiný musí být tam," říká Marcus. "Pokud tomu tak není, tato touha je téměř nenahraditelná."
testosteronu, chtějí tam být, ale nemohou na tom pracovat. "Muži s nízkým obsahem testosteronu budou obvykle hlásit, že stále nalézají svého partnera sexuálně žádoucí, ale prostě ztratili snahu o zahájení sexuálních interakcí," říká J. Aaron Davis, ředitel ND v Indianapolis. pro zvládnutí problémů s intimitou
Dokud jste odhodláni pracovat společně na udržení svého vztahu, Dr. Werner říká, že problémy plynoucí z nízkého testosteronu mohou být vyřešeny. Zde je návod, jak pomoci sobě a vašemu partnerovi:
Neváhejte sami sebe.
Pokud jste partnerem člověka s nízkým obsahem testosteronu, je důležité, abyste neztratili sebehodnocení nebo si myslíte, pohon je nějakou chybou. "U mužů s nízkým obsahem testosteronu je problém fyzickým, nikoliv psychologickým," říká Werner. "Pokud je libido člověka nízké, je důležité, aby jeho partner nebral osobně. To není úvaha o tom, zda vás považuje za atraktivní nebo na základě vztahu. "
- Podporujte cvičení. Kromě léčby nízkých testosteronových příznaků je Werner velkým věřícím v výkon cvičení. Pokud můžete získat partnera na správné cestě nebo cvičit s ním, může to opravdu pomoci. "Prvním krokem je začít cvičení, dokonce i skromné cvičení, co nejdříve," říká. "Když člověk uvědomí, že mnoho z těchto příznaků je fyzické a může se obrátit s léčbou, pocit, že je řešení jeho problémů, dává mu skutečný impuls."
- Buďte trpěliví. Werner zdůrazňuje, že léčba nízké příznaky testosteronu mohou být velmi účinné, ale nefungují přes noc. "Je důležité si uvědomit, že mnoho z těchto příznaků potřebuje čas vyřešit," říká. "Libido může trvat až devět měsíců při dobré hladině testosteronu, aby se zlepšila. Je třeba vynaložit úsilí na řešení problémů s erekcí, ať už prostřednictvím léků nebo jiných možností. "
- Pokud zjistíte, že máte potíže s vlastní léčbou, terapie páry vám může pomoci projít tímto náročným obdobím ve vašem vztahu. Se sexuální terapií nebo poradenstvím můžete každý vyjádřit své potřeby v otevřeném a léčebném prostředí, vysvětluje MUDr. Edward Levitan, spoluzakladatel a generální ředitel Visions HealthCare ve Wellesley, Massachusetts. Můžete také prozkoumat nové způsoby, jak být intimní a udržujte otevřenou a upřímnou komunikaci, která je pro udržení silného vztahu důležitá.
