Poslední "suvenýr", který chcete přinést domů z dovolené, je onemocnění. Nicméně, jelikož se bakterie skrývají v hotelech, restauracích a jiných turistických místech, je vysoká pravděpodobnost, že přicházíte do kontaktu s organismy, které způsobují onemocnění.
Vědět, kde jsou pravděpodobně největší koncentrace bakterií a jak zabránit bakterie, s nimiž jste se dostali do kontaktu s tím, že jste nemocní, patří mezi klíče pro zdravé cestování.
Cestovní zdravotní výstraha: Překvapující místa pro bakterie
Jeden z nejběžnějších způsobů, jak zvednout a šířit choroboplodné bakterie, viry a další bakterie se dotýkají kontaminovaných povrchů. Zatímco většina hotelů, restaurací a dalších turistických míst podnikne kroky k tomu, aby jejich zařízení byla čistá a bez zárodků, bakterie nevyhnutelně nacházejí místa, která se mají skrývat.
Buďte si vědomi nejčastějších míst, kde byste se mohli setkat s choroboplodnými zárodky :
- Zábradlí. Když jsou lidé nemocní, často nesou bakterie na rukou. To je důvod, proč se zárodky často číhají na něčím, co lidé drží, jako jsou zábradlí. Nejlepším způsobem, jak se vyhnout zvedání zárodků z madla, je zabránit tomu, abyste se jich úplně dotýkali, jestliže to můžete udělat bezpečně, pokud jde o schody, eskalátory, autobusy, vlaky a další veřejné prostory. Pokud se dotknete madla, nedotýkejte se okamžitě úst a nosu a umyjte si ruce nebo použijte dezinfekci rukou co nejdříve.
- Telefony Telefony jsou často kontaminovány bakteriemi, což z nich činí klíčovým objektem, který si musíte být opatrní ve svém hotelovém pokoji a na veřejnosti. Je dobré přenést si s sebou domácí dezinfekční ubrousky do svého hotelu, abyste si je mohli dezinfikovat, jako jsou telefony, před použitím.
- Doorknobs Veřejné kliky jsou také pravděpodobné, že budou obsahovat bakterie. Otřete kliky dveří v hotelovém pokoji a pokud je to možné, nedotýkejte se kliky. Pokud se dotknete dírky, znovu se dbejte na to, abyste se nedotkli úst nebo nosu, a umyjte si ruce nebo použijte dezinfekci rukou co nejdříve.
- Kohouty. Veřejné vodovodní baterie mohou být také záchody pro zárodky . Dotek vodovodů co nejméně, zatímco myjete ruce - použijte papírový ručník pro zapnutí a vypnutí, aby se snížilo riziko kontaktu s bakteriemi
- Dálkové ovladače Existuje velká šance, že Televizní dálkové ovládání ve vašem hotelovém pokoji nebylo dezinfikováno poté, co se k němu dotkl poslední člověk. Dejte jej jednou před použitím dezinfekčního tamponu před použitím.
- Světelné spínače Světelné spínače se dotýkají spousta lidí, což je docela kontaminuje bakteriemi. Použijte zadní stranu ruky při zapínání a vypínání světelných spínačů na veřejných místech a dezinfekci světelných spínačů v hotelovém pokoji před jejich dotykem
- Veřejné stoly. Restaurace obecně dělají dobrou práci při dezinfekci povrchu tabulek mezi hosty, ale venkovní stolování a piknikové stoly nemusí být pravidelně čištěny. Přineste dezinfekční ubrousky spolu s vámi a utřete venkovní stoly a sedadla předtím, než se usadíte.
- Nákupní vozíky Rukojeti nákupních vozíků jsou notoricky kontaminovány bakteriemi. Mnoho obchodů s potravinami nyní nabízí dezinfekční ubrousky, které můžete použít k vyčištění rukojeti vašeho košíku s potravinami, nebo použít vlastní ubrousky.
- Koření kontejnery láhve hořčice a kečupu, slané a pepřové třepačky a jiné koření kontejnery jsou často kontaminovány bakteriemi. Pokud je to možné, vyhněte se používání těchto kontejnerů a požádejte váš server o - nebo přiveďte své vlastní - jednorázové balíčky těchto položek.
- Stoly letounů Letové obsluhy a údržbářské posádky mají omezenou dobu na vyčištění letadla mezi lety, takže šance, že byl vyčištěn vařový stůl, jsou štíhlé. Použijte dezinfekční ubrousky, abyste vyčistili vaši podložku, ovládací prvky sedadel a další plochy v sedadle letadla a kolem něj.
Dokonce i když podniknete všechny nezbytné kroky, abyste zabránili kontaktu s bakteriemi, je pravděpodobné, že se s nimi setkáte. Jednou z vašich nejlepších obranných prostředků proti poranění je pravidelné mytí rukou. Umyjte si ruce často, používejte mýdlo a vodu, po dobu nejméně 15 vteřin, abyste odstranili viry, bakterie a jiné choroboplodné bakterie. A pro ty časy, kdy se nemůžete snadno umyt rukama, používejte alkoholový dezinfekční prostředek na ruce, který se s vámi použije.
Můžete také snížit riziko onemocnění, když narazíte na bakterie tím, že dostanete očkovací látku proti chřipce a jakoukoli jinou vakcíny, které váš lékař doporučuje. Pokud budete cestovat do zahraničí, ujistěte se, že diskutujete o všech specifických očkovacích látkách, které se doporučují pro váš cíl cesty - rozhovor, který byste měli mít předem čtyři až šest týdnů, pokud cestujete do exotických lokalit, pro které jsou navržena četná imunizace.
Další informace naleznete v každodenním zdravotním centru pro zdraví.
