Z jejích spouštění na příznaky může být fibrilace síní nepředvídatelná. "Stejně jako máte fibrilaci síní bez viditelných příznaků, můžete zažít napadení atriální fibrilace bez spouštěče," říká Smit Vasaiwala, MD, profesor kardiologie na Loyola University Health System v Maywood, Illinois. Většina lidí však dokáže identifikovat alespoň některé spouštěče afibů a znalost triggerů může pomoci snížit frekvenci útoků a snížit riziko mrtvice.
Pravděpodobně jste si vědomi spouštění spouštěčů afibu, včetně alkoholu, kouření, cvičení a nadměrné užívání kašle a léčivých přípravků za studena. Ovšem zvažovali jste tyto sedm méně známých spouštěčů, které mohou být stejně škodlivé pro vaše srdce?
1. Lékařské postupy "Je dobře známo, že operace srdce je hlavním spouštěčem fibrilace síní, ale jakýkoli druh chirurgického zákroku nebo lékařské procedury může být spouštěčem," říká doktor Vasaiwala. "Cokoliv, co vyvolává odpověď na let, nebo na boj, jako je emoční nebo fyzický stres, stimuluje vaše srdce." Nechte svého lékaře vědět o historii předsíňové fibrilace předtím, než budete mít jakýkoli léčebný postup, dokonce i malý. Cestování.
Po cestě se mohou vystavit potenciálním spouštěčům afib. Patří mezi ně převrácené stresy, stres cestování a změna vzoru spánku, která může vyvolat reakci v boji nebo letu. Kdykoli cestujete, dostanete dostatek spánku, zůstaňte dobře hydratovaní a nepřekážejte jídlo. 3. Stres.
"Stres je běžný spouštěč fibrilace síní," říká Vasaiwala. "Příliš mnoho stresu je jako výstřel adrenalinu do vašeho srdce." Identifikujte své osobní stresory a podnikněte kroky k jejich vyloučení nebo potlačení. Pokud nemůžete vyloučit všechny příčiny stresu, použijte techniky snižování stresu, abyste snížili dopad. 4. Dovolená.
"Dovolené srdce" je dobře zdokumentovaná síňová fibrilační spoušť. To proto, že svátky mohou být bonanzi spouštěčů, včetně stresu, únavy a užívání alkoholu. Alkohol má obzvláště dráždivý účinek na srdce a nadměrné pití je klasický afib spoušť. Z tohoto důvodu je důležité znát vaše omezení. "U některých lidí s fibrilací síní je množství alkoholu příliš mnoho," říká Vasaiwala. "Pokud je vaše srdce velmi citlivé na alkohol, může být spousta sklenice vína spoušť." 5. Znečištění ovzduší
Útoky předsíňové fibrilace mohou jít ruku v ruce se znečištěním ovzduší. V jedné studii sledovali vědci 176 lidí s fibrilací síní s implantovanými defibrilátory, které se zapínají, když dojde k epizodě. Data ze studie v hodnotě dvou let naznačují, že došlo k větším útokům afibů, kdy došlo k vysokému znečištění ovzduší. Tyto nálezy byly zveřejněny v roce 2013 v časopise časopisu American College of Cardiology . Vinník se zdá být velmi jemnými částicemi znečištění z automobilů a elektráren, které cestují hluboko do plic a způsobují fibrilaci síní . Chcete-li zabránit epizodě afib, zkontrolujte místní kvalitu ovzduší denně a nejedou venku, když je znečištění vysoké.
6. Dehydratace
Dehydratace může způsobit fibrilaci síní. Nízké hladiny minerálů v krvi (elektrolyty), zejména draslík, mohou vyvolat abnormální srdeční rytmus a když jste dehydratováni, elektrolyty jsou vyčerpány. Dehydratace je nejčastější v horkém počasí, zvláště při výkonu venku, ale může také vyplynout z onemocnění, které zahrnuje zvracení nebo průjem. Ujistěte se, že pít dostatek vody v horkých dnech a kdykoli jste nemocní. 7. Rekreační drogy
Over-the-counter léky proti kašli a nachlazení mohou vyvolat afib, protože stimulují vaše srdce, ale nejsou jedinými drogovými pachateli: Marihuana může mít stejný účinek, pravděpodobně zvýší srdeční frekvenci o 20 až 100 procenta na několik hodin. Kokain může také vyvolat abnormální srdeční tep. Příznaky fibrilace síní jsou bohaté a často překvapující. Dokonce i zdánlivě šťastné události, jako jsou prázdniny a oslavy, mohou vyvolat útok. "Dobrým pravidlem, jak udržet zdravé srdce s fibrilací síní, je udržet vše v moderování," říká Vasaiwala.
