Zaregistrujte se do našeho Newsletteru o zdravém životě
Děkujeme, že jste se zaregistrovali!
Zaregistrujte se pro více ZDARMA každodenní informační bulletin. Časté: 40 milionů Američanů uvádí, že podle názoru Akademie všeobecné stomatologie (AGD) hlásí zuby, když jedí nebo pije teplé, studené, kyselé, lepkavé nebo sladké potraviny. Ženy a mladí dospělí, stejně jako ti, kteří ustupují řady dásní, hlásili největší citlivost na zuby ve studii téměř 800 pacientů zubních ordinací v severozápadních Spojených státech, které byly publikovány v časopise
The Journal of the American Dental Association Března 2013. Zatímco potraviny, které jsou velmi horké nebo velmi chladné, mohou způsobit bolest zubů, vyhýbání se těmto osmi jídlům vám pomůže najít poměr:
1. Soda.
Jedná se o jednu z nejlepších potravin, které je třeba vyhnout se citlivým zubům, říká John T. Grbic, profesor dentální medicíny DMD a ředitel divize základních věd Columbia University College of Dental Medicine v New Yorku . Soda má dvě složky, které mohou dráždit vystavené nervy zubů: cukr a kyselinu, říká, "tak je to dvojitý whammy." 2. Zmrzlinová zmrzlina
"Zmrzlina není jenom studená, může způsobit, že jsou zuby citlivější, "říká Jordan Taylor, DMD, zubní lékař s Stonecreek Dental Care v Huntsville v Alabamě. Lidé s citlivými zuby postrádají vrstvu smaltu, která působí jako ochranná bariéra." nervy, teplota jídla může být ještě ztížitelnější, "říká. 3. Horká káva
Hotová jídla mohou také způsobit, že vaše zuby ublíží, a sladit vařící kávy s cukrem může bolest ještě horší. Dr. Taylor navrhuje přidání nějakého mléka do vaší kávy.Mléko pomáhá mírně snížit teplotu kávy stejně jako její kyselost, takže je méně škodlivé pro vaše zuby, říká 4. Hard candy
Když máte citlivé zuby, přeskočte tvrdé bonbóny, jako jsou lízátka, peppermints a výhonky. Nejen, že jsou plné sug které mohou způsobit bolesti zubů, ale mohou také způsobit, že se zuby rozštěpí nebo se zlomí, podle American Dental Association. 5. Sladké bonbóny
Tyto sladké lahůdky, jako je karamel, karamel, gumové medvídky a lékořice, mají proti nim pár úderů, zejména u lidí s citlivostí zubů. Kromě toho, že jsou plné cukru, mohou se držet zubů. "Extrémně sladké a lepkavé potraviny mohou stimulovat nervy v dentinu, který je podobný zubní sklovině, ale ne tak tvrdé a má drobné mikroskopické otvory, které dále odhalují nervy." říká Eugene Gamble, MClinDent, odborník na periodontologii a orální chirurg ve Velké Británii. 6. Citrusové plody
Ananas, grapefruity, citróny a limety jsou vysoce kyselé ovoce a kyselina může zuby citlivější podle AGD. Je to proto, že se opotřebovávají na zubní sklovinu. Mějte na paměti, že jak jíst tyto plody, tak i pití ovocné šťávy může vyvolat citlivost a bolest zubů. 7. Rajčata
Ačkoli jsou rajčata dobrým zdrojem vitamínů, zejména vitaminu C, jsou také vysoce kyselé, takže se jim vyvarujte, pokud jsou zuby citlivé, říká Victoria Veytsmanová, DDS, z Cosmetic Dental Studios v New Yorku Město. Upozorňujeme, že rajčatová omáčka i surové rajčata mohou vyvolat citlivost zubu. 8. Led.
Dokonce i když můžete tolerovat studené nápoje, vzdorujte zvyku žvýkat led, říká dr. Grbic. Led může být problematický u citlivých zubů, protože je obtížně tvrdé a . Pokud máte citlivé zuby a příznaky přetrvávají déle než několik týdnů nebo se stanou nesnesitelnými, nezapomeňte si promluvit se svým zubním lékařem. Citlivé zuby mohou být příznakem vážnějšího zdravotního problému, jako je dutina nebo absces, který je třeba léčit, podle Nadace pro orální zdraví
