Alergický astma je astma vyvolaná vzdušnými alergeny. Ne všichni spouštěči jsou stejní, ale mezi nejběžnější alergeny patří prach, plíseň, pyl, pach zvířat a švábi, podle Nadace pro astma a alergie v Americe.
Znalost vašich spouštěčů a dělání všech svých možností, aby se jim vyhnuli "říká Bela Faltayová, MD, šéfka alergie a imunologie v Akronském všeobecném zdravotním středisku v Ohiu.
Nicméně, bez ohledu na to, jak jste opatrní ke snížení expozice, nemůžete vždy vyhýbejte spouštěčům a zabraňte útokům. Můžete se například držet pryč od kočky vašeho přítele, ale kočičí vlasy na oblečení vašeho přítele se mohou stále dostat k vám. Náhlá letní bouře dokáže vyrazit spousty pylů směrem k vašemu směru, nebo by se k tomu, aby prodejce kosmetiky mohl dostat vzorek nejnovější vůně, který vás nechal vyčerpaný a trpěl. To je důvod, proč je důležité mít plán na řešení neočekávaných spouštěčů.
Váš akční plán pro alergickou astma
I když jste se vypořádali s alergickým astmatem po celý život, útok může být děsivý. Může být těžké zůstat v klidu, když trpíte a kašláním a hříbat na hrudi. Spolupracujte se svým lékařem, abyste vytvořili akční plán alergického astmatu, který je přizpůsoben Vašim potřebám. Váš plán by měl podrobně uvést následující informace:
- Vaše spouštěče a způsoby, jak se jim vyhnout
- Léky, které je třeba užívat k prevenci příznaků.
- Léky, které máte použít,
- Znaky, které vám pomohou rozpoznat, kdy nastane bezprostřední útok.
- Kdy vyhledat lékařskou pomoc. Vložte telefonní čísla pro svého lékaře a nouzové kontakty do mobilního telefonu, takže nemusíte jít hledat, když je potřebujete
Další kroky pro připravenost na alergickou astma
Tyto další kroky vám mohou pomoci vyhnout se útokům - nebo lépe je spravovat, pokud se vyskytnou:
- Chraňte se před chřipkou. "Říkám lidem s alergickým astmatem, že každý rok dostanou chřipku," říká Dr. Faltay. Respirační infekce, jako je například chřipka, mohou mít vliv na vaše plíce a vést k útoku. Alergický astma také způsobuje, že jste mnohem náchylnější k vážným komplikacím způsobeným chřipkou, říká. Chřipkové záchvaty s inaktivovaným (usmrceným) chřipkovým virem jsou schváleny pro osoby starší 6 měsíců, včetně těch s astmatem, podle Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění.
- Vezměte léky podle pokynů. Možná si myslíte, že jste může vaše léky zastavit, když se cítíte dobře, ale pro dlouhodobou kontrolu léků správně fungovat, musíte je užívat i v případě, že nemáte příznaky. Mohli byste mít také rychlé úlevy, které můžete použít při útoku. Váš akční plán alergického astmatu může zahrnovat zvýšení dávky, pokud máte záchvat nebo užíváte druhý lék. Věděli přesně, co byste měli léčit na léčbu alergického astmatu dlouhodobě a krátkodobě, a to úzce spolupracovat s lékařem, tvrdí Faltay.
- Udělejte si pozor na změny. Pokud zjistíte, že používáte svůj rychlý reliéf léky častěji, poraďte se s lékařem. Možná budete potřebovat jiný lék nebo přizpůsobit současnou dávku, říká Albert Rizzo, vedoucí odboru plicní a kritické péče pro systém péče Christiana Health System v Newarku v Delaware a senior lékařský poradce Americké asociace plic (ALA )
- Zjistěte, jak správně používat inhalátor. Požádejte svého lékaře, aby vám ukázal, jak používat inhalátor. Není neobvyklé mít problémy s inhalátorem, zvláště když si stále zvyknete na nový. Chcete-li si být jisti, že používáte správně, aby každá dávka vám přinesla co nejvíce přínosů, tvrdí Faltay.
- Zkuste zůstat klidný. Začínáte-li se strašit nebo ztrácet pohodě, mohou se vaše příznaky alergického astmatu zhoršit. Vědět přesně, co dělat v případě útoku vám pomůže zůstat klidní. Doktor Rizzo také doporučuje, aby jste léky užívali bez ohledu na to, kam jdete, abyste je mohli okamžitě použít, pokud je budete potřebovat. Musíte jít hledat své léky uprostřed útoku, může zvýšit stres.
- Najděte únikovou cestu. Pokud víte, co způsobilo váš útok, měli byste se pokusit dostat z ní co nejdříve. Léčba nemusí fungovat, pokud bude pokračovat v aktivaci spouštěče.
- Techniky zaměřené na zastavení hyperventilace (např. Velmi rychlé a mělké dýchání) mohou pomoci snížit příznaky alergického astmatu a to podle komplexní zprávy agentury pro výzkum a kvalitu ve zdravotnictví publikované v září 2012. Někteří lidé také oznámili úspěch s technikami dýchání jógy, tvrdí Faltay. Zkontrolujte prognózu
- Je snadné dostat své zprávy o počasí a kvalitě ovzduší nejdříve ráno online nebo v rádiu. Můžete také zadejte PSČ a najít kvalitu ovzduší na vašem webu ALA. Poté použijte prognózu pro plánování aktivit dne. V dnech, kdy je kvalita vzduchu špatná, plánujte zůstat co nejvíce uvnitř. Někdy se vyskytují alergické astmatické záchvaty i přes vaše nejlepší úsilí. Vědět, jak snížit riziko a co dělat, když dojde k útoku, může dojít k dlouhé cestě k tomu, abyste je bezpečně prošli.
