Do práce se můžete cítit dobře, s astmatem pod kontrolou, ale nakonec opustíte sípání a dech, nebo dokonce ještě horší, útok v kanceláři. Tento scénář se každodenně hraje u řady astmatiků, jejichž pracoviště jsou naplněná spouštěči astmatu. Pokud jste jedním z nich, existují strategie, které můžete přijmout, abyste situaci zvládli.
Buďte připraveni na kontrolu astmatu při práci
Postupujte podle svého akčního plánu astmatu v práci i doma, abyste zabránili astmatu útok na práci. Některá opatření, která můžete použít:
- Uchovávejte inhalátor v dosahu. "Inhalátor s albuterolem je nejlepší způsob, jak zabránit astmatickému záchvatu z osobního kontrolního stanoviska, kromě pokusů vyhnout se tomu, co způsobuje útok," doporučuje Mark Moss, MD, docent medicíny na Wisconsinské univerzitě v Madisonu
- Nechte někdo vědět o vašem astmatu. V závislosti na závažnosti astmatu možná budete chtít varovat svého spolupracovníka nebo svého nadřízeného o vaše riziko astmatického záchvatu a co způsobuje příznaky astmatu. Měli byste jim také poskytnout informace o nouzovém kontaktu v případě, že potřebují zavolat svého lékaře nebo člena rodiny.
- Vyjádřete své znepokojení ohledně spouštěčů astmatu Pouze asi 15 procent dospělých, kteří mají příznaky astmatu v práci, lékaři o tom, podle výzkumu zveřejněného v únoru 2015 v Annals of alergie, astma a imunologie. "Lidé si samy uvědomují, že mají astma, možná nechtějí, aby ostatní věděli, že mají zdravotní stav, a zdráhají se vyvolávat obavy," říká Dr. Moss. "Jiní se mohou zdráhat, že se stanou informátorem a upozorní, že je přítomen spoušť. Tvrdá část je, že ne všechna pracoviště reagují stejným způsobem. Měl jsem pacienty, kteří vzbuzovali obavy nad svým nadřízeným, jejich nadřízenec to bral velmi vážně, a pak několik dalších spolupracovníků bylo velmi šťastných, že byl odstraněn spoušť. Jiní pacienti vzbuzovali obavy nadřízeného a nadřízený byl méně soucitný a mohl nebo neměl učinit nic. "
- Získejte lékařskou poznámku. Pokud váš nadřízený nezdá, že plně rozumí vaší kontrole astmatu může váš lékař napsat dopis vysvětlující váš stav a jakékoli změny, které je třeba provést na vašem pracovišti.
Identifikujte spouštěče astmatu v kanceláři
Zatímco máte více kontroly nad vaším prostředím doma než děláte v práci, měli byste být stále aktivnější, pokud jde o identifikaci spouštěčů astmatu na vašem pracovišti a jejich řízení, pokud je to možné. Alergie a astma jsou oba velmi běžné problémy, takže je pravděpodobné, že pokud jste obtěženi plesnivým kobercem nebo nadměrným užíváním přípravků na čištění spreje, může být i někdo jiný, i když tato osoba nemá astmatické záchvaty.
Ve skutečnosti, i když můžete věřit tomu, že jste jako astmatický nemocný, je také možné, aby se budovy považovaly za nemocné. "Syndrom nemocné budovy" znamená, že vnitřní prostředí budovy způsobuje značný počet lidí, kteří mají problémy s přetížením, bolesti hlavy, příznaky astmatu a dalšími zdravotními problémy, které by jinak neměli - příznaky, které se vyčistí hned, jakmile
Akutní spouštěcí faktory spojené s prací zahrnují hmyz, latex, mouku, průmyslové čisticí prostředky, papír, prach a samokopírový kopírovací papír. Další možné příčiny astmatického záchvatu při práci jsou stejné jako doma: šváby a jejich výkaly, pet slepice (například kočka může přijít na pracovišti jiným oblečením nebo příslušenstvím) a plísní.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí doporučuje udržet vaši vzdálenost od spouštěčů v práci, a proto nechte svého nadřízeného vědět, zda zjistíte jakékoliv spouštěče, které musí vyčistit odborník na ochranu proti škůdcům, služby zařízení nebo personál. V závislosti na tom, jak velký je podnikání, může být vyčištění spouštěčů astmatu zodpovědností (v malé kanceláři) nebo úkolem pro správu budov (v multi-story, multi-nájemní kancelářské budovy).
Když mluvíte, může vám i ostatním pomoci. Oprava budovy k odstranění plísní a vlhkosti může způsobit méně příznaků astmatu a respiračních potíží podle výzkumného průzkumu zveřejněného v květnu 2013 v časopise Evidence-Based Child Health.
Pokud je kombinace kontroly osobního astmatu a identifikace spouštěčů astmatu v práci nestačí, vyzkoušejte ještě jednu věc: lepší komunikaci s nadřízeným. Možná nejste jediný, kdo trpí astmatem, a vaši spolupracovníci vám pravděpodobně poděkují za to, že vyčistili vzduch.
