Důvodem, "Je to zcela jasné," říká Barry J. Jacobs, psychiatr PsyD, klinický psycholog s Health System Crozer-Keystone v Springfieldu v Pensylvánii a autorem
Průvodce emočním přežíváním pro pečovatele < zvládá se jeho každodenní zvládnutí a komplikace - může způsobit smutek a možná i závažnou depresi, "říká Dr. Jacobs. Revize v září 2015 v Mezinárodním žurnálu endokrinologie
naznačuje, že chronický stres může vést k inzulínové rezistenci a nakonec i diabetes typu 2.
Existují i další možná vysvětlení: Řízení cukrovky a jejích komplikací může způsobit smutek a možná i závažnou depresi, říká doktor Jacobs. "Je to cyklické onemocnění," dodává Susan Ardilio, RD , certifikovaný diabetes educato r s dobrým samaritánským lékařským centrem v West Islip v New Yorku. Například se možná budete cítit špatně, protože nemůžete jíst, co vají přátelé bez cukrovky jedí. To může vést k sociální izolaci, která vás zhoršuje. A když se to stane, můžete se přehnat nebo dopřát nezdravým potravinám - chování, které Ardilio vysvětluje, může zhoršit váš diabetes a vést k depresi. Není jasné, zda diabetes způsobuje depresi nebo zda deprese může vést k cukrovce, říká Jacobs. Pokud se ale nezajímáte o své zdraví, jedna podmínka může mít vliv na druhou. Pokud jste depresivní, možná nemáte motivaci udržovat si kontrolu nad hladinou cukru v krvi nebo pravidelně cvičit. A ve skutečnosti může být deprese spojena s kardiovaskulárním onemocněním u lidí s diabetem, podle studie publikované v dubnu 2015 v čísle
Lékařské hypotézy
.
Z NÁŠ SPONZOR
Pomohl mi pracovat směrem ke svým cílům v oblasti cukru v krvi
Diabetes nemusí být boj - to je to, co se člověk naučil poté, co pracoval se svým lékařem, aby upravil svůj léčebný plán. Podívejte se na video. Jak udržet diabetes a depresi pod kontrolou Pokud máte podezření, že jste depresivní, je prvním krokem informovat svého lékaře, který vám může pomoci pracovat na diagnóze. Zatímco příznaky, jako je potíže se spánkem nebo soustředěním, mohou pocházet z deprese, může to být také vedlejší účinek léku nebo indikovat problém s hladinou cukru v krvi. Pokud je diagnostikována deprese, lékař vám může v případě potřeby doporučit terapii mluvení a antidepresivum, Jacobs říká.
Mezinárodním žurnálu endokrinologie
. > Zapojte se do skupiny pro podporu diabetu.
Jsou chráněné prostředí, kde můžete sdílet informace, porozumět a ověřit - což vede k prevenci deprese, Jacobs říká. Navíc lidé, kteří se účastní pravidelných schůzí skupin podpory, pečlivěji pečují o svůj diabetes než o těch, kteří to nemají, podle studie vydané v prosinci 2014
The Journal of Nursing Research
. Najděte skupinu online prostřednictvím American Diabetes Association Maximalizujte vaši stravu. Nejen, že vám zdravá výživa pomůže řídit hladinu cukru v krvi, ale také vám pomůže cítit se lépe sami sobě emocionálně, říká Ardilio. To může zase odrazit negativní pocity a vést k lepšímu celkovému zdraví, dodává. Spolupracujte s registrovaným dietetikem nebo certifikovaným vychovatelem ve vaší oblasti při výběru jídla a plánování jídla. Mnoho pojistných plánů zahrnuje návštěvy těchto specialistů.
