2. Čím více času strávíme uvnitř, tím méně využíváme slunce.
Expozice slunce způsobuje, že naše kůže produkuje vitamin D, o kterém je známo, že pomáhá buněčným imunitním systémům produkovat regulační signály, které snižují alergický zánět. Takže možná hrajete v domě a používáte opalovací krém, abyste zabránili rakovině kůže, ulehčili dětem alergii. 3. Nedostatečná fyzická aktivita, spojená s nadměrnou hmotností, může usnadnit rozvoj alergických onemocnění.
Obzvláště astma je zhoršována obezitou. Lidé, kteří nemají cvičení a stávají se nadváhou nebo obézní, se jeví jako náchylnější k zánětu v celém těle. Alergický zánět je jen jedna z těchto forem. Není jasné, zda je tato náchylnost k zánětu způsobena hormonálními změnami, změnami v imunitním systému nebo kombinací faktorů. 4. Různé chemické látky mohou ovlivňovat fungování našeho imunitního systému.
Vědci se zabývají účinkem chemických látek, ale je několik málo jasných viníků. Čisticí prostředky na bázi chloru nejsou dobré pro naše respirační systémy a neměly by být silně používány v domě, zejména pokud je v domácnosti osoba s astmatem nebo alergiemi. Tyto teorie dohromady naznačují, že aspekty způsobu, jakým dnes žijeme, mohou přispět ke zvýšení alergií a astmatu. Zatímco byste neměli přestat používat moderní léky nebo ochranu proti slunečnímu záření, abyste chránili své děti před sluncem (nikdo se nechce vrátit do dnů, kdy mnohé děti nepřežily své první roky), existuje několik jednoduchých věcí, (<102 ° F u dětí ve věku od 3 měsíců do 3 let nebo nad 104 ° F u starších dětí) by se mělo léčit, ale horečka, která je nižší, může zůstat neošetřená, pokud je malý nepříjemný pocit a dítě může spát.
Vyhněte se antibiotikům, pokud je to možné. To platí zejména pro běžné nachlazení a rutinní infekce,
Naučte své děti, aby si zahrály venku a bezpečně je vystavily přirozenému slunečnímu světlu
- Naučte své děti, aby si užívali fyzickou aktivitu Vypněte televizor (nebo ještě lépe, zbavte se!) A jděte venku s nimi, abyste měli dobrý příklad.
- Nepoužívejte čisticí prostředky na bázi chlóru ve vašem domě. a příbuzné silné čističe.
