Neexistuje žádná taková věc jako krátkodobá léčba diabetu 2. typu. Řízení této nemoci vyžaduje pečlivou a neustálou pozornost na vaše zdraví. Dobrá zpráva: Některé velmi základní úpravy životního stylu - jídlo zdravé a pravidelné cvičení - pomohou vám při léčbě diabetu 2. typu.
Léčba diabetu: Základy
Léčba cukrovky typu 2 se týká řízení glukózy v krvi hladiny cukru v krvi. Lidé s diabetem typu 2 čelí dvěma problémům: Jejich buňky neberou glukózu stejně jako oni, protože se stali odolnými vůči inzulínu, hormonu, který napomáhá při zpracování glukózy. A jejich těla nevytvářejí tolik inzulínu, kolik zvykli, protože orgán, který vytváří hormon, pankreas, byl poškozen napětím a přepracováním.
Pokud nezvládneme hladinu cukru v krvi, cukrovka může způsobit hrozné systémové poškození vašeho těla. Mohli byste trpět poškozením ledvin, srdečními chorobami nebo slepotou. V extrémních případech může diabetes vyžadovat amputaci končetin.
Správná léčba diabetu vyžaduje několik základních dovedností. Mezi ně patří:
- Provádění pravidelných testů hladiny glukózy v krvi
- Jídlo správné a cvičení
- Užívání nezbytných léků včetně inzulínu
Léčba diabetu: Zkouška hladiny glukózy v krvi
úrovně je klíčem k léčbě diabetu, je důležité provádět pravidelné testy. Tyto testy můžete provést sami, s položkami nalezenými v každé lékárně a většině obchodů s potravinami:
- Měřič glukózy
- Alkoholové podložky
- Sterilní lancety
- Testovací proužky
Pro provedení testu glukózy v krvi:
- Po umytí a vysychání rukou použijte alkoholovou podložku, abyste otřásli oblast, kterou budete pichat. Většina lidí si popichuje špičku prstu, ale někteří metry vám umožňují použít krev z předloktí, stehna nebo masité části ruky.
- Použijte sterilní lancetu, nástroj, který vypadá jako pero s špičkou na špičce ukončete a umístěte kapku krve na testovací proužek
- Naplňte pás do glukometru, který vám oznámí hladinu cukru v krvi
Pravidelně kontrolujte hladinu cukru v krvi. Váš lékař vám s vámi stanoví počáteční testovací program.
Léčba diabetu: Dieta a cvičení
Dobrá strava a konzistentní cvičení pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi a pomáhají vám zhubnout - velký přínos pro zvládnutí cukrovky, říká R. Paul Robertson, MD, prezident Medicíny a vědy Americké asociace diabetiky a profesor medicíny a farmakologie na Washingtonské univerzitě ve státě Seattle
"Čím více jste nadváhou, tím důležitější je ztrácet váhu , Říká doktor Robertson. "To způsobí, že inzulín vaše tělo působí efektivněji. Pokud máte slabší hladinu inzulínu, můžete užívat méně inzulínu, abyste dosáhli stejné úrovně kontroly glukózy."
Dobrá strava pro léčbu diabetu zahrnuje:
- Pravidelně stravovaná jídla a svačinky Konzistentní stravovací návyky vám pomohou řídit hladinu glukózy v krvi
- Sacharidy s vysokým obsahem vlákniny Jsou pomalé a udržují hladinu cukru v krvi stabilní Celá zrna, hnědá rýže a sušené fazole jsou některé
- Zelenina a ovoce Naplňte svůj talíř neškrobovou zeleninou, jako je brokolice, špenát a mrkev, a snížte všechny ostatní části.
- Potraviny s nízkým obsahem nasycených tuků a bez trans-tuků. Zvolte štíhlé maso a ryby Čtěte etiketu potravin pro obsah tuku
- Píjejte vodu Vyberte si vodu nebo čerstvé ovocné šťávy přes sladké koly nebo ovocné šťávy
Měli byste cvičit nejméně 30 minut den, pět dní v týdnu s mírnou intenzitou (rychlá chůze, práce na dvoře, plavání, jízda na kole, atd.) Pokud je to možné,
Léčba diabetu: inzulín a léky
Pokud nemůžete plně kontrolovat cukrovku s dietou a cvičením, možná budete muset užívat inzulin nebo léky k řízení hladin cukru v krvi
- Inzulin Inzulín pochází z několika forem, od rychle působících až po dlouhodobé působení. Poraďte se svým lékařem o typu inzulinu, který lépe zachází s vaším diabetem.
- Perorální léky Existuje pět různých typů léků: sulfonylmočoviny, meglitinidy, biguanidy, thiazolidindiony a inhibitory alfa-glukosidázy. Všechny pracují různými způsoby, jak snížit hladinu glukózy v krvi.
Načasování je důležité při užívání inzulínu nebo léků. Poraďte se svým lékařem o tom, jaký plán byste měli dodržovat. Správná kombinace diet, cvičení a sledování bude daleko, aby vaše diabetes pod kontrolou.
