Základy péče o nohy a psoriatickou artritidu |

U některých lidí je bolesti nohou nejhorší částí psoriatické artritidy (PsA) - a to dělá správnou nohu nezbytnou péči. artritida může ovlivnit klouby nohou a kotníků a může také ovlivnit struktury, které tyto klouby podporují, "říká M. Elaine Husni, MD, MPH, místopředsedkyně revmatologie a ředitelka centra artritidy a muskuloskeletálního centra na klinice Cleveland v Ohiu a pomocný profesor na Clevelandské klinice Lerner College of Medicine na univerzitě Case Western Reserve. Když psoriatická artritida a zánět ovlivňují šlachy, které podporují klouby, je tento stav nazýván enthesopathy. Bolest a ztuhlost způsobená enterosopatií psoriatické artritidy mohou být zahájena předtím, než jsou postiženy skutečné klouby.

Příznaky zánětu v nohou

"Symptomy nohou a kotníku z psoriatické artritidy mohou být zaměňovány s úrazy," řekl doktor Husni. "Ve většině případů však příznaky kůže psoriázy začínají před příznaky artritidy, což usnadňuje diagnostiku."

Naopak může být pro vás obtížnější získat správnou diagnózu psoriatické artritidy nohou nebo kotníků, pokud nemáte psoriáza kůže. Přibližně 15% lidí se psoriázou rozvíjí psoriatickou artritidu a v některých případech psoriatická artritida přichází před jakýmikoli kožními příznaky. Ve vzácných případech může někdo mít psoriatickou artritidu, aniž by někdy měl psoriázu.

Zapojení nohou s psoriatickou artritidou může zahrnovat:

Plantární fasciitis. "

To způsobuje bolest v podpaží nohy ze zánětu podpůrné tkáně," řekl Husni. Plantární fasciitida s kostní podrážkou na patě je častou příčinou bolesti nohou psoriatické artritidy. Bolest může být pociťována na dně nohy v blízkosti paty, zvláště když učiníte první kroky ráno. Achilová tendinitida. "Enthesitida je zánět v oblasti, kde jsou šlachy spojeny s kostí," řekl Husni. "Attachment Achillovy šlachy je společným místem, který způsobuje bolesti patek." Achillová tendonitida způsobuje bolest v zadní části nohy, blízko pata. Bolest se zhoršuje při cvičení, které zahrnuje pohyb kotníku, a také může být něha a otok.

Daktylitida. " Daktylitida je opuch šlachy, která se rozkládá podél špičky nebo prstu," řekl Husní. "Může způsobit otok, který způsobuje, že prsty nebo prsty vypadají jako klobásy." Daktylitida postihuje asi třetinu těch, kteří mají psoriatickou artritidu, a prsty jsou častěji postiženy než prsty.

Změna nehtů a kůže. " Lidé s psoriázou a psoriatickou artritidou mohou mít psoriázu na kůži, nazývanou pustulózní psoriázou na chodidlech nohou." Nehty se mohou roztržit nebo se zvednou z ložiska, "řekl Husni.

Dlouhodobé změny nohou mohou nastat, pokud se psoriatická artritida neopracovává, mezi něž patří špičaté prsty, ohnutí směrem nahoru, plochá noha, rozepnutí kotníku a mozoly nebo vředy na podešví. "Léčba se může pohybovat od příležitostných protizánětlivých léků proti bolesti, jako je Advil nebo Motrin, až po silnější léky, jako jsou DMARDs, což znamená antireumatické léky modifikující chorobu a biologické látky", řekl Husni. také být součástí péče o nohy pro psoriatickou artritidu. Zde je 10 tipů péče o nohy, aby zvládli:

Vyhýbejte se cvičení s vážením, které způsobují bolesti vašich nohou. "Když vaše nohy začínají bolet, musíte vystoupit "řekl Husni. Získejte pomoc fyzioterapeuta nebo pediatra spolu s lékařem psoriázy pro speciální péči o nohy a dozvědět se více o psoriatické artritidě a obuvi.

Mějte nohy měřené jak pro délku, tak pro šířku. To vám pomůže vybrat správnou obuv

Ujistěte se, že vaše boty jsou dostatečně široké a dostatečně dlouhé, aby vám mohly vzniknout otoky

Ujistěte se, že vaše boty mají dobrou podporu oblouku a paty. "Můžete zkusit volně prodejné vložky z lékárny, nebo můžete mít ortézu namontované a vyrobené speciálně," říká Husni.

1. Pokud jsou vaše kotníky slabé nebo bolestivé, obraťte se na boty s vysokou podpěrou kotníků nebo uvažte kotníkové dlahy.
2. Pro psoriatickou artritidu jsou důležité roztahovací cviky. Zkuste si ležet rovně, nohy jsou prodlouženy od konce postele. S nohama drženými stále, pohybujte nohama nahoru a dolů a pak v kruzích; opakujte celkem 10krát. Proveďte své cvičení pro nohy alespoň jednou denně
3. Pokud procházíte bolavou nohou, pokuste se použít rakvu nebo berle, dokud nezmizí zánět.
4. Dobrá masáž chodidel může zlepšit oběh a pomoci ulehčit nohu bolesti.
5. "Umytí nohou může pomoci zmírnit bolest," řekl Husni. "Můžete udělat horké nasáknutí nebo studené nasáknutí - ať se cítí lépe."
6. Psoriatická artritida často zahrnuje nohy a kotníky, což způsobuje bolesti i otoky. Léčba funguje, ale v případě opožděné léčby se mohou vyvinout deformace nohou. Pokud jste byli diagnostikováni psoriázou, nechte vždy doktora vědět o jakýchkoli symptomech nohou nebo kotníku.
7. A pamatujte si, že někdy se vyskytuje psoriatická artritida bez kožních příznaků, takže nezapomeňte na nohy. Mají velkou práci a potřebují veškerou podporu, kterou mohou získat.