Jak bezpečně cestovat, když máte MS |

Plánování dopředu je klíčem k bezpečnému cestování s MS.Getty Images

Roztroušená skleróza (MS) je onemocnění, které může vzplanout nepředvídatelně, vyvolané takovými věcmi, jako je stres, únava, teplo a infekce. Protože cestování by mohlo být zdrojem stresu, únava a vystavení infekcí a cestování na útěk z zimních blues by vás mohlo vystavit teplu a vlhkosti, kdybyste zůstali doma? "" Vůbec ne, "řekla MUDr. Mary Rensel , neurolog, který se specializuje na roztroušenou sklerózu na Clevelandské klinice. "Většina lidí s roztroušenou sklerózou nemá žádné omezení cestování. I lidé s pokročilejším MS mohou bezpečně cestovat s určitým plánováním dopředu."

Bill White byl 47, když byl diagnostikován s roztroušenou sklerózou v roce 1997. Byl prvním pacientem, transplantaci kmenových buněk pro MS na Clevelandově klinice. Jeden z výletů, které si nejvíc pamatuje, je cestovat letadlem do Washingtonu, aby mluvil s Kongresem o výzkumu kmenových buněk.

Bílá to učinila za cíl, aby se nevzdal MS. Pracuje jako instruktor pro fitness a osobní trenér v oblasti Cleveland. "Nejhorší věc, kterou máte dělat, pokud máte MS, je zůstat doma a dostat se do očí," řekla Whiteová. "Musíte zůstat aktivní. Cestování může být dobrý způsob, jak se dostat ven a začít se pohybovat."

Udělejte správné MS léky

První věc, kterou musíte udělat, je zajistit, abyste mohli léky bezpečně cestovat. Některé léčivé přípravky z léčivých přípravků musí být chladné a některé musí být podávány injekčně. "Zeptejte se svého lékaře, než odjedete, abyste zjistili, jak dlouho může lék užívat bez chlazení," navrhl Dr. Rensel. "Možná budete muset zavolat dopředu, abyste se ujistili, že máte přístup do chladničky nebo chladiče a ledové." Pokud budete procházet letišti, ujistěte se, že máte doporučení lékaře, abyste vysvětlili své léky a injekční stříkačky, které potřebujete pro injekce.

Připravte se na péči ve vaší destinaci

Je to také chytrý nápad, v případě, že se u Vás objeví exacerbace: zhoršení starých příznaků nebo vznik nových symptomů, které trvají 24 hodin nebo více. Tyto příznaky často reagují na steroidní léky. "Zeptejte se svého lékaře, jestli potřebujete lék na steroidní dávku," prohlásil Rensel. "Někteří lékaři to udělají pro vás."

Pokud máte typ MS, který potřebuje častou léčbu, ujistěte se, že ve vašem místě je k dispozici lékařská péče. Nejlepší způsob, jak se připravit, je cestovat se všemi důležitými kontaktními informacemi, doktorem a lékařskými záznamy.

"V současné době existují flash disky, které mohou obsahovat všechny vaše lékařské informace," poznamenal Rensel. "Většina nemocnic a ambulancí bude mít počítače, které mohou používat flash disk. Existují dokonce i cestovní lékařské nástražné náramky, které mají nainstalované flash disky."

White nabízí další tip. "Já cestuji se všemi svými informacemi, ale mým nejlepším lékařským informačním zdrojem je moje žena," říká. "Cestování s někým, kdo zná vás a vaši lékařskou historii, je důležitou součástí bezpečného cestování s MS, zvláště pokud máte nějaké problémy s krátkodobá ztráta paměti, stejně jako já. "

Jak zůstat v bezpečí při cestování

Nejlepší způsob, jak si vychutnat svůj útěk, je vyhnout se běžným spouštěčům MS. Pokud cestujete do zahraničí, zeptejte se svého lékaře, zda potřebujete nějaké vakcíny, ale pamatujte na to, že některé vakcíny mohou být nutné užívat s opatrností, pokud užíváte některé léky na bázi MS . Během své cesty často umyjte ruce a ruční dezinfekci. Infekce močových cest jsou běžným problémem MS. "Pít spousty tekutin a ujistěte se, že jdete do koupelny, když to budete potřebovat, nedržte ji," poradil Rensel.

Teplo a vlhkost jsou velmi časté spouštěče symptomů MS. Vyhněte se místům cestování s extrémním teplem. Mnoho lidí s MS cestuje s chladící vestou (vesta, která vás ochladí s ledem nebo bateriemi). "Pokud cestujete, abyste unikli zima, udělejte své aktivity v dopoledních hodinách nebo později odpoledne," navrhl White.

• Vyhněte se únavě. Cestování může způsobit únavu, pokud odbočíte od své obvyklé rutiny. Ujistěte se, že jste dosáhli dostatečného spánku a nenechte se tlačit nad vaši úroveň pohodlí. "Cestování přes časové pásmo může narušit vaše vnitřní hodiny," řekl Rensel. "Zajistěte úpravy časových změn a snažte se zůstat ve svém pravidelném plánu spánku a bdění." Vyhněte se kofeinu a jděte do alkoholu. Běžně zabalte a ujistěte se, že vaše zavazadla jsou na kolečkách
• Omezte stres Stres je dalším velkým spouštěčem pro příznaky MS. Nějaký stres je nevyhnutelný, ale plánování vpřed je vaší nejlepší obranou. "Cestování s ČS je jako žijící s ČS," prohlásil White. "Vždycky plánujete vpřed. Chci vědět, kde jsou koupelny a kde je chůze plochá." A pokud plánujete dobře, vaše dovolená může snížit váš stres místo toho, aby se k ní přidal. Například, zavolejte, pokud potřebujete na letišti invalidní vozík, požádejte o sedadlo uličky a rezervujte hotelový pokoj na prvním patře
• MS-přátelské cestovní kanceláře Další způsob, jak zajistit zdravé cestování a stres- bezplatný výlet je rezervovat s MS-přátelské cestovní kanceláře. Mnoho cestovních kanceláří se specializuje na cestování pro osoby se zdravotním postižením.
• Webová stránka Národní společnosti pro roztroušenou sklerózu má cestovní sekci s odkazem na kompletní průvodce cestovních zdrojů pro osoby se zdravotním postižením. "Nejhorší věc, kterou můžeme dělat s MS je vzdát se a vzdát se, "řekl Bílý. "Možná budete muset pracovat trochu tvrději, ale to není žádný důvod, proč se omezit na sebe.Pokud chcete cestovat, dostat plán a jít dál.Vždy jsem zjistil, že zůstat aktivní je nejlepší lék pro MS."