Ať už jste si objednali C-sekci dopředu nebo na poslední chvíli, máte jistotu: Vaše zotavení se bude lišit - a v mnoha ohledech , náročnější než - vaginálně doručená matka. Ano, jste měli nejšťastnější druh chirurgie nebo může hostit (namísto ztráty zapálené přílohy, nakonec získáte krásné dítě). Ale stále máte operaci - hlavní operaci, ve skutečnosti. Vyhýbali jste se svému podílu kontrakcí předtím, než jste byli nastoupeni do operace? Pak se budete muset zotavit z práce (možná i mnoho hodin práce). Byla jsi ušetřena úplně v práci v plánované C-sekci? Stejně jako každá nově doručená matka, stále ještě přidáváte těhotenskou regeneraci (ne piknik) do léčebného mixu.
Takže máte za vás vyřešené léčení. Naštěstí je tu spousta, co můžete udělat, abyste pomohli léčení spolu, když se zotavujete z C-sekce (úloha jedna: dostat co nejvíce odpočinku). A jako vždy, to rozhodně pomůže vědět, co očekávat.
Co čekáte po C-sekci
- V operačním sále Skutečná dodávka bude rychlá a snadná (alespoň pro vás) asi deset minut od začátku až po rozkošný konec. Poskytování placenty a šití všech vrstev uzavřených svalů bude trvat déle (asi 45 minut). Pak budete pravděpodobně mít nějaký čas na schůzku a pozdravit s nejnovějším členem vaší rodiny - a pokud máte štěstí (a cítit se na to), dokonce i šance na ošetření vašeho novorozence na operačním stole. Pokud vaše dítě potřebuje zvláštní péči od pediatra, nebo pokud jste příliš zbití na nějaké vážné vazby, žádné obavy - můžete hrát mazlení catch-up později.
- V nemocnici. Pro začátečníky, můžete očekávat hezké v podstatě všechny stejné příznaky jako maminky, které dodávají vaginálně, včetně následných léků (může vám být podáván oxytocin k urychlení procesu); krvavý výboj (lochie); perineální bolestivost (zvláště pokud jste udělali spoustu práce nebo se pokusili o vaginální porod předtím, než jste byli přesunuti do oddílu C, ale i kdybyste neměli); únavu (to je držitel pro nové maminky); zácpa; problémy s močením (všechny maminky mají nějaké poporodní, ale ti, kteří měli epidurální, budou mít více díky katétru); a zvětšení prsou (začíná ve dnech 3 nebo 4). Ale budete mít také některé příznaky vyhrazené pouze pro chirurgický set, mezi něž patří bolest kolem řezu, omezenou pohyblivost (budete hobit, ne chůze), ostrý plyn (to je váš trávicí systém, jak se vrátit k podnikání), a zmíněná bolesti ramen - navíc budete muset nejdříve vydržet omezenou dietu. Budete mít i delší pobyt v nemocnici před vámi (asi tři až čtyři dny), ale to s tebou bude pravděpodobně v pohodě, neboť budete trpělivě (doslova) potřebovat prostoje. Jeden perk pro vás a ostatní maminky v sekci C: Budete mít hloubku, pokud jde o posezení.
- Jakmile jste doma. Oficiální doba po návratu po porodu je šest týdnů, bez ohledu na to, jak vaše dítě přišlo. Ale návrat k normálnímu stavu (nebo novému mámu podobnosti normálu) bude trvat déle, než to bude u vašich milenců, kteří se vyskytli vaginálně. Budete také muset mít mnohem snazší (někteří by určitě uvažovali o výhodě). Ujistěte se, že to děláte (nové maminky mají tendenci dělat příliš příliš brzy, i když to bolí), získat pomoc, kterou potřebujete. Máte-li někdo s vámi po celý den, je nejlepší pro první pár týdnů po porodu, protože vaše pohyblivost bude omezená a vaše dítě-zvedání by mělo být také. Pokud jde o tento řez, můžete očekávat, že tyto stehy budou odstraněny po čtyřech až pěti dnech (pokud nejsou takové, které se samy absorbují). Budete mít po dobu asi jednoho týdne bolesti po operaci (pokud budete potřebovat, vezměte přípravek Tylenol podle potřeby). Jakmile začne bolest klesat (sladká!), Rána se může začít bloudit (ouch!) A pak se dostat svědí (otravné!). Také to projde - stejně jako funky růžové a fialové barvy to změní předtím, než začne blednout.
Urychlení zotavení vašeho C-Sekce
Nejlepší způsob, jak si můžete pomoct vyléčit se rychleji poté, co sekce C bude řídit všemi lékařskými příkazy (obzvláště ti, kteří se o odpočinku). Chraňte svůj řez před podrážděním (což nejen ublíží, ale zpomaluje proces hojení) tím, že použijete lehký obvaz na ránu podle instrukcí, které jste dostali, a noste volné vrcholy a kalhoty, které si netříkají břicho hubené džíny se hodí stejně). Během krmení odpočívejte své dítě na polštáři nebo Boppy, abyste se vyvarovali tlaku na břicho. Pokud máte pocit, že máte spoustu bolesti (kromě toho, co váš lékař řekl, že máte) nebo že se vaše rána zčervená nebo ošklivá, zavolejte svého lékaře - mohlo by to být příznakem infekce. Ve skutečnosti volejte s obavami.
Budete léčit i rychleji, pokud se budete pohybovat - ačkoli pomalejší a stabilní vyhrává tento závod. Chcete-li zvýšit oběh a svalový tonus, ohnite nohy, protáhněte vaše telata a otáčejte nohami co nejvíce (pokud jste krmení dítětem je vhodný čas na to). Když se na to cítíš, udělej si procházku kolem vaší domu a nakonec venku. Vezměte své vtipy od svého zotavujícího se těla a budujte trochu sílu. A nezapomeňte, že kdykoli je čas Kegel - i když jste příliš unaveni, abyste mohli pohybovat jinými svaly (a dokonce i když ležíte v posteli). Svaly pánevního dna se během těhotenství bojí (a to nejen během porodu) a Kegels může pomoci znovu tónovat je zpět.
A konečně nezapomeňte paliva vaše zotavení - a váš nový životní styl mámy. Ujistěte se, že jste v zásobě zdravých občerstvení a udržujte je (a vodu) poblíž, abyste mohli zvýšit sílu a energii, a pomáhat sami léčit se rychleji. Potraviny bohaté na vitamíny C, zejména, mohou pomoci urychlit chirurgické zotavení - a tak se vylepšujte Cutie (nebo jiné bezsemenné citrusové plody bez semen), zatímco si užíváte kočku
