Stejně jako ostatní tělo, vaše pokožka stárne v průběhu času. Mnoho z viditelných poškození povrchu, jako je sucho a linky, přichází v důsledku expozice slunce, které se můžete chránit. Další dobrá zpráva: Některé z těchto příznaků stárnutí v kůži je možné zmírnit pomocí jednoduchých krémů na předpis.
Starší kůže: příčiny a účinky
Pro typické příznaky stárnutí pokožky panuje řada faktorů. Mohou zahrnovat:
Expozice slunce "Vezměte ženu s kožními změnami, které sdružujeme se stárnutím - vrásky, suchost, věkové skvrny - a podívejte se na kůži pod paží. "Rozdíl je vystavení slunci," říká profesor dermatologie Steve Feldman, PhD, profesor dermatologie na Wake Forest University School of Medicine v Winston-Salem, NC.
Volaná fotodamáž, účinky slunečního záření na pokožku jsou způsobené ultrafialovým světlem a čím lehčí vaše pleť, tím horší bude škoda. V průběhu času může i malé množství nechráněného slunečního záření každý den způsobit:
- Věkové skvrny. Také nazývané solární lentigíny nebo jaterní skvrny, tyto tmavé kůže jsou způsobeny poškozením sluncem. Větší než pihy, věkové skvrny jsou častější u žen s lehčími pokožkami.
- Spidery žíly Vzhledem k tomu, že kůže stárne, zejména při vystavení slunci, stanete se náchylnější k erupci malých krevních cév blízko povrchu kůže
- Kožovitá struktura a suché šupinovité skvrny nebo aktinické keratózy. Stárnutí pokožky udržuje vlhkost dobře. To je způsobeno částečně ztrátou potu a olejových žláz, ale expozice slunce také způsobí suchou kůži.
Gravitace a stárnutí těla. Jiný způsob způsobuje známky stárnutí, jako jsou záhyby a bradavky pokrčené kůže. Dokonce ještě předtím, než začnete 30 let, začíná výroba kolagenu a elastinu ve vašem těle zpomalovat. Kolagen je protein, který dodává pokožce plnost a elastin je bílkovina, která jí přináší odraz a pružnost. Účinky gravitace a roky vytváření výrazů na obličeji začínají zanechávat na kůži hluboké linie a vrásky. (To je důvod, proč vaše matka pravděpodobně říkala, abyste se nemrašil.) Příkladem je takzvaný nasolabiální záhyb, který jde od rohu nosu k vnějšímu okraji rtu na obou stranách tváře. Zatímco plniva, jako je Botox, mohou dočasně narůstat na linie mračení, hluboké záhyby mohou být odstraněny pouze překreslením kůže prostřednictvím kosmetických operací.
Estrogenový efekt Největší rozdíl mezi kůží mužů a žen pochází z ženského hormonu estrogenu. Když ženy stárnou, jejich hladina estrogenů klesá a studie ukazují, že ztráta estrogenu může způsobit suchost, zmenšování a jemné vrásky.
Kouření. Opakované sklíčání kouře pomáhá vytvořit síť jemných linií kolem očí, a
Stárnutí pokožky: prevence a léčba
Vaše pokožka má určitou schopnost opravit sama sebe, takže bez ohledu na váš věk je důležité dělat vše, co je možné, abyste zabránili dalšímu
DO:
- Používejte opalovací krém každý den Pokud budete na slunci, použijte pěnu na opalovací krém s ochranou proti slunečnímu záření (SPF) nejméně 15. Pro každodenní ochranu zvolte hydratační krém a / nebo podklad s SPF. "Nejlepší věc, kterou může každá žena udělat pro svou pleť, je použít zvlhčovač s opalovacími přípravky a nosit klobouk s širokým okrajem venku," říká Dr. Feldman.
- Používejte bohatý zvlhčovač. zvlhčující pokožku vám dává lepší základnu pro make-up a zabraňuje vysušení a odlupování, které mohou vypadat starší. schválené FDA k léčbě jemných vrásek, drsnosti a věkových skvrn v důsledku poškození slunce a stárnutí pokožky. Tretinoin (Renova, Retin-A Micro) by měl být používán pomalu, aby se zabránilo podráždění; můžete uvolnit suchost s hydratačním krémem. Vzhledem k tomu, že tretinoin urychluje změnu pokožky, musíte chránit novou pokožku před opalováním. (Formuláře s jinými formami vitaminu A, jako je retinol, nemají stejný účinek jako tretinoin.)
- Používejte alfa-hydroxykyseliny V koncentracích nižších než 10% se produkty péče o pokožku s těmito přirozeně se vyskytujícími kyselinami prodávají přes pult v krémy a lotiony. Některé studie ukazují, že mohou snížit jemné vrásky
- Použijte hydrochinon Produkty bělení kůže obsahující hydrochinon mohou být účinné při zesvětlení věkových skvrn
- NEVYTVARUJTE: Vystavte nechráněnou pokožku na slunci
Doplňte vitamín D, který vám chybí s obohacenými potravinami, nebo se zeptejte svého lékaře na doplňky.
- Používejte solária nebo sluneční světla Nejsou to "bezpečná" alternativa opalování, , a jejich ultrafialové světlo může ještě poškodit kůži. Jedna z nedávných studií Harvardské lékařské školy zjistila, že ženy, které používaly opalovací lůžko nejméně čtyřikrát ročně mezi středoškolskou a 35letou školní docházkou, měly o 15% větší pravděpodobnost vývoje rakoviny kůže než neúčastní.
- Kouř Kouření cigaret
- Stárnoucí kůže: u dermatologa Dermatolog může pomoci zjistit, zda jste kandidátem na tretinoin nebo na ošetření v kanceláři, jako jsou hlubší pokožky na odstranění poškozených vrstev pokožky nebo odstraňování laserem pavoučích žil. Nejdůležitějším důvodem každoroční návštěvy dermatologa je kontrola rakoviny kůže.
Rakovina kůže je nejčastějším onemocněním ve Spojených státech a je způsobena hlavně slunečním zářením. Výskyt maligního melanomu, jeho nejnebezpečnější formy, se u žen zvyšuje. Podle časopisu
Journal of Investigative Dermatology
se míra melanomu u žen ve věku 15 až 39 let více než zdvojnásobila mezi lety 1973 a 2004. "Kdykoli máte změnu pihy nebo mrtvého nebo podezřelého nového růstu kůže byste měli vidět dermatologa.Dobrať si pozor na kožní výrůstky, které krvácejí a nehojí, "vyzývá Feldman. Ochrana proti rakovině kůže je pravděpodobně největší prospěch opalovacího krému, vlastnosti stárnutí. Z obou těchto důvodů Feldman říká: "Ženy by měly vědět, že nejlepší věc, kterou mohou pro svou kůži dělat, je chránit ji před sluncem."
Více se dozvíte v Zdravotním středisku Everyday Health Women
