FREDAY, 4. ledna 2013 (HealthDay News) - Paul Garcia, 54 let, pochází z rodiny, která milovala jídlo. "Vždy jsme měli doma hodně jídla a vždy, když jsme jedli, bylo to jako svátek," řekl Garcia.
A řekl, že jeho rodinná jídla nejsou vždy nejzdravější. "Mé stravovací návyky byly strašné," řekl. "Měli bychom spoustu mouky, tortilly, fazole a rýži."
V průběhu let se Garcia zvedla - na nejtěžší 430 liber. On byl diagnostikován s diabetem typu 2 a dal na inzulín snížit jeho hladinu cukru v krvi. Ale on měl tak těžké řídit jeho cukr v krvi, řekl, že šel do komatu více než jednou. On také měl několik infarktů a ztratil zrak v jednom oku. Jeho triglyceridy, špatný typ tuku v krvi, byly přes 2 000. Lékaři doporučují tyto hladiny být nižší než 150, podle americké Národní knihovny medicíny.
Garcia také přišel blízko ke ztrátě nohy. Ačkoli lékaři mu řekli, že by mohli velmi potřebovat amputaci nohy, chirurgové dokázali zachránit nohu, ale museli amputovat dva prsty.
To se ukázalo být špičkou. byl diabetik již 15 let, "řekl Garcia. "Nechtěl jsem ztratit nohy, věděl jsem, že se musím změnit, nebo zemřu."
Změna by však nebyla snadná. Garcia říkal, že jeho lékař, který slyšel, že operace bypassu žaludku dokáže úspěšně léčit cukrovku, zpočátku navrhl. Ale nejprve, aby se ujistil, že je dobrým kandidátem na drastické změny v životním stylu požadované po operaci, Garcia lékaři ho zapsali do šestiměsíčního výživového programu, který pomáhá lidem naučit se kontrolovat jejich stravování. Už sám ztratil svou váhu a když nastartoval výživový program, klesl na 370 liber. Po šesti měsících byl snížen na 320 liber - jasným znamením, že provádí potřebné změny.
Kromě výživového programu Garcia řekl, že jeho zdravotní tým také doporučil 12stupňový program pro závislost na jídle. "Je to jako alkoholik," řekl Garcia. "Naše myšlení nás dostává do této situace, a proto mají 12-ti krokový program s chirurgií, takže se naučíte vypořádat se s vašimi myšlenkami."
Po operaci v květnu 2011 řekl, že změny "Moje hladina cukru se drasticky snížila," řekla Garcia. "Byla jsem na inzulínu, ale teď už nemusím dávat žádné léky."
Nyní váží 232 liber a každý den dělá 6 mil na eliptický cvičební stroj. Také zvedá závaží a staví svaly. Jeho obvod pasu, při operaci 48 centimetrů, je nyní 36 centimetrů. "Cvičení mě opravdu motivovalo a změnilo mou depresi," řekla Garcia. "Bylo těžké mít tolik problémů se svým zdravím."
Při prvním diagnóze s diabetes mellitus 2. typu byla hladina hemoglobinu v krvi (míra hladiny cukru v krvi v předchozích dvou až třech měsících) v Garcia úrovni 16 procent. Někdo bez cukrovky má obvykle hladiny pod 6 procent. Jeho poslední A1C dosáhla 5,6 procenta. A jeho triglyceridy byly normální, u 133.
Garcia říkala, že je stále velmi opatrný na to, co jí. Snaží se ustoupit od masa a zpracovaných potravin. Typická denní strava začíná bílkovinným nápojem a banánem, následovaným šalátem na oběd a quesadilou z houb z Portobellu na večeři. "Je to velká úprava a hodně práce," řekl. "Nemusíš si jen myslet, že operace bude zázrak."
Ale on říkal, že tvrdá práce stojí za to.
"Mám pocit, že někdo právě otočil světla na, "řekl. "Měl jsem v očích glazuru, ale v posledních čtyřech měsících vidím všechno zřetelně znovu. Cítím se jako zcela nová osoba."
